要生存，就必然会遇到竞争，有竞争，就必然有压力。只要我们选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力。只有勇于正视压力，学会承受压力、释放压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。
几乎所有的困难、挫折和不幸都会给人带来心理上的压力和情绪上的痛苦，都会使人面临着前进与后退、奋起与消沉的困惑。关键在于你是否能控制这种情绪，激发心理潜力，驾驭你心理的压力。既然压力不可避免，那么就让我们与压力共舞吧！
人无压力轻飘飘：承受适度的压力
现代社会是一个充满压力的社会。每个人都在压力中生存，差别仅是压力的大小和我们对压力的反应而已。压力可以说是与我们相伴一生，如果不能和压力好好相处，压力就会成为我们人生成功的绊脚石，让我们疲惫或失望，失去生活的兴趣。
近来，因为压力而引起的各种不良反应诸如焦虑、忧虑、愤怒、过劳等精神疾病正在困扰着越来越多的人，成为社会关注的焦点。根据世界卫生组织（WHO）统计，北美地区因压力而付出的代价每年超过2000亿美元，其中在美国因为压力所造成企业的损失就超过300亿美元。在英国由于压力所耗损的产值占了国民生产总额（GNP）的3.5%。
研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授
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水中鱼；陈荣赋源泉，这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会把自己逼入死角。
负重而行当然是一种痛苦，但没有负重就不可能体会无重的轻松惬意；没有负重而行，也就无所谓责任，从而也就无所谓成就，当然也就体验不到上了坡后那种如释重负的快感了；没有负重的生命是不完整的生命；没有负过重的人生是不圆满的人生。
我们无法逃避压力，所要做的就是学会与压力和平共处。若无法和平相存，或者克服压力来获得回馈，则可能导致各种身体与精神疾病，天天受到压力的折磨，不仅对同事、朋友及家庭生活造成伤害，同时也导致企业生产力和竞争力下降，甚至造成无可弥补的损失。
快速的社会生活节奏、日趋激烈的竞争和永无止境的**，使人们承受着越来越重的压力，既然压力无可避免，那么就让我们与压力共舞吧！
压力是不可避免，学会缓解压力
我们必然要承受生活的负担，而这些生活的负担也给我们增加了难以摆脱的压力。激烈的社会竞争，导致人们经常处于精神高度紧张的状态。而在国内的一些大中型城市，许多上班族和大学生有着不同程度的心理疾病，都是源于他们心理负荷过重。在激烈的竞争中，一旦理想和现实反差太大，就会出现挫败感、自卑感。长期处在这种压抑的状态会给我们的身心健康带来严重威胁。
压力是不可避免的，因此，我们在生活中需要学会缓解压力，消除心理压力，达到心理平衡。以下建议可供参考。
第一，要知道自己的目标。只要目标明确了，在行动上就不容易发生动摇。人是需要精神支柱的，这个支柱是自己给自己树立的。有了这个心理上的强大动力，任何压
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水中鱼；陈荣赋减少外界压力带来的伤害。如果是因某种自身不可改变的事物给自己造成的压力，这种方法是减轻伤害的最好途径。
第五，要善于消除不良情绪。人作为社会成员之一，不可避免地会遇到各种挫折和打击，会产生诸如愤怒、悲伤、恐惧等各种消极情绪。遇到这种情况，应采取一定的方式宣泄这些不良情绪，如倾诉、抗争、转移注意力等，应尽量减少采用否认、退缩等方式解决矛盾。缓解压力要讲究方式方法，要给自己一个健康、美好的心态。世界美丽纷繁，充满了阳光和温情。要懂得去欣赏她、接纳她、追求她。一时的痛苦是过眼云烟，长久的快乐是成熟心态应得的回报。……
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几乎所有的困难、挫折和不幸都会给人带来心理上的压力和情绪上的痛苦，都会使人面临着前进与后退、奋起与消沉的困惑。关键在于你是否能控制这种情绪，激发心理潜力，驾驭你心理的压力。既然压力不可避免，那么就让我们与压力共舞吧！
人无压力轻飘飘：承受适度的压力
现代社会是一个充满压力的社会。每个人都在压力中生存，差别仅是压力的大小和我们对压力的反应而已。压力可以说是与我们相伴一生，如果不能和压力好好相处，压力就会成为我们人生成功的绊脚石，让我们疲惫或失望，失去生活的兴趣。
近来，因为压力而引起的各种不良反应诸如焦虑、忧虑、愤怒、过劳等精神疾病正在困扰着越来越多的人，成为社会关注的焦点。根据世界卫生组织（WHO）统计，北美地区因压力而付出的代价每年超过2000亿美元，其中在美国因为压力所造成企业的损失就超过300亿美元。在英国由于压力所耗损的产值占了国民生产总额（GNP）的3.5%。
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水中鱼；陈荣赋源泉，这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会把自己逼入死角。
负重而行当然是一种痛苦，但没有负重就不可能体会无重的轻松惬意；没有负重而行，也就无所谓责任，从而也就无所谓成就，当然也就体验不到上了坡后那种如释重负的快感了；没有负重的生命是不完整的生命；没有负过重的人生是不圆满的人生。
我们无法逃避压力，所要做的就是学会与压力和平共处。若无法和平相存，或者克服压力来获得回馈，则可能导致各种身体与精神疾病，天天受到压力的折磨，不仅对同事、朋友及家庭生活造成伤害，同时也导致企业生产力和竞争力下降，甚至造成无可弥补的损失。
快速的社会生活节奏、日趋激烈的竞争和永无止境的**，使人们承受着越来越重的压力，既然压力无可避免，那么就让我们与压力共舞吧！
压力是不可避免，学会缓解压力
我们必然要承受生活的负担，而这些生活的负担也给我们增加了难以摆脱的压力。激烈的社会竞争，导致人们经常处于精神高度紧张的状态。而在国内的一些大中型城市，许多上班族和大学生有着不同程度的心理疾病，都是源于他们心理负荷过重。在激烈的竞争中，一旦理想和现实反差太大，就会出现挫败感、自卑感。长期处在这种压抑的状态会给我们的身心健康带来严重威胁。
压力是不可避免的，因此，我们在生活中需要学会缓解压力，消除心理压力，达到心理平衡。以下建议可供参考。
第一，要知道自己的目标。只要目标明确了，在行动上就不容易发生动摇。人是需要精神支柱的，这个支柱是自己给自己树立的。有了这个心理上的强大动力，任何压
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水中鱼；陈荣赋减少外界压力带来的伤害。如果是因某种自身不可改变的事物给自己造成的压力，这种方法是减轻伤害的最好途径。
第五，要善于消除不良情绪。人作为社会成员之一，不可避免地会遇到各种挫折和打击，会产生诸如愤怒、悲伤、恐惧等各种消极情绪。遇到这种情况，应采取一定的方式宣泄这些不良情绪，如倾诉、抗争、转移注意力等，应尽量减少采用否认、退缩等方式解决矛盾。缓解压力要讲究方式方法，要给自己一个健康、美好的心态。世界美丽纷繁，充满了阳光和温情。要懂得去欣赏她、接纳她、追求她。一时的痛苦是过眼云烟，长久的快乐是成熟心态应得的回报。……
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