第五，要善于消除不良情绪。人作为社会成员之一，不可避免地会遇到各种挫折和打击，会产生诸如愤怒、悲伤、恐惧等各种消极情绪。遇到这种情况，应采取一定的方式宣泄这些不良情绪，如倾诉、抗争、转移注意力等，应尽量减少采用否认、退缩等方式解决矛盾。缓解压力要讲究方式方法，要给自己一个健康、美好的心态。世界美丽纷繁，充满了阳光和温情。要懂得去欣赏她、接纳她、追求她。一时的痛苦是过眼云烟，长久的快乐是成熟心态应得的回报。
第六，借助心理咨询治疗。如果某种压力已经给你造成心理伤害，自己又无法排解，这时一定记着去寻求心理帮助，千万不可让它郁积于心，否则后果不堪设想。
不要惧怕压力，不要紧张焦虑，不要畏缩逃避，不要迷失方向。正视压力，化解压力，学会给自己减压，好好把握自己手中的幸福，每一分钟你都会活得快乐和洒脱。
与其抵抗压力，不如承受压力前进
人们在压力的驱使下，能使自己的体力和耐力达到正常情况下不能达到的程度。这就是为什么一个发狂的人会有正常情况下所不能有的体力。
人的潜能是相当大的，但身体潜能毕竟是有极限的，而人的心理潜力即大脑能量却是巨大得不可想象。一个人只要相信自己，并在面临压力时开发自己的巨大潜能，就会有超凡的智慧和强大的精神力量。
所以说，人人都需要压力。只有等压力来临，才能够有效发挥潜能。压力固然重要，但当压力来临时必须要用一颗平静的心对待。因为只有内心平静，你才能化压力为动力。
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水中鱼；陈荣赋自己的新学生一份乐谱。“试试看吧!”教授说。乐谱难度颇高(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ)，学生弹得生涩僵滞、错误百出。“还不熟?(头文$字小说)_[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]?『来[头文$字小说]$看最新章节$完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(net)，回去好好练习!”教授在下课时，如此叮嘱他。
他对教授的教学感到不满，但还是坚持照教授的吩咐去做了。
练了一个星期，第二周上课时正准备让教授验收，没承想教授又给了他一份难度更高的乐谱，“试试看吧!”上星期的课，教授提也没提。他再次挣扎于挑战更高难度的技巧。第三周，更难的乐谱又出现了。同样的情形持续着，他每次在课堂上都被一份新的乐谱所困扰，感到压力越来越大。
因为上周的练习中没有驾轻就熟的感觉，他感到越来越不安、沮丧和气馁。
终于有一天，他再也忍不住了。他必须向钢琴大师提出这三个月来何以不断折磨自己的质疑。
教授没开口解释，他抽出了最早的那份乐谱，交给他。“弹奏吧!”教授以坚定的眼神望着他。
不可思议的结果发生了，连他自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹得如此美妙、如此精湛!教授又让他试了第二堂课的乐谱，他依然呈现出超高水准——演奏结束，他怔怔地看着老师，说不出话来。
“如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的程度……”钢琴大师缓缓地说。
人，往往习惯于从事自己所熟悉、擅长的工作。但如果我们愿意回首，细细审视，将会恍然大悟：正是看似紧锣密鼓的工作挑战、永无休止难度渐升的环境压力，在不知不觉间养成了我们今日的非凡能力。所以说，有时抵抗压力不如就那么承受着，顶着压力让自己不断前进，也让自己不断提高。人身上有无限的潜能，在没有压力的时候，它在
(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ) 你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
水中鱼；陈荣赋感谢压力的存在，是压力让我们不断进取、奋斗，也是压力让我们在竞争中没有丝毫的懈怠。
有压力不可怕，我们完全可以运用多种方法把压力变成动力。压力是让我们付诸行动的原始动力。变压力为动力靠的是一种百折不挠的信念。学会适应环境的改变，学会把压力变成动力，你就可以获得成功。……
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不要惧怕压力，不要紧张焦虑，不要畏缩逃避，不要迷失方向。正视压力，化解压力，学会给自己减压，好好把握自己手中的幸福，每一分钟你都会活得快乐和洒脱。
与其抵抗压力，不如承受压力前进
人们在压力的驱使下，能使自己的体力和耐力达到正常情况下不能达到的程度。这就是为什么一个发狂的人会有正常情况下所不能有的体力。
人的潜能是相当大的，但身体潜能毕竟是有极限的，而人的心理潜力即大脑能量却是巨大得不可想象。一个人只要相信自己，并在面临压力时开发自己的巨大潜能，就会有超凡的智慧和强大的精神力量。
所以说，人人都需要压力。只有等压力来临，才能够有效发挥潜能。压力固然重要，但当压力来临时必须要用一颗平静的心对待。因为只有内心平静，你才能化压力为动力。
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因为上周的练习中没有驾轻就熟的感觉，他感到越来越不安、沮丧和气馁。
终于有一天，他再也忍不住了。他必须向钢琴大师提出这三个月来何以不断折磨自己的质疑。
教授没开口解释，他抽出了最早的那份乐谱，交给他。“弹奏吧!”教授以坚定的眼神望着他。
不可思议的结果发生了，连他自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹得如此美妙、如此精湛!教授又让他试了第二堂课的乐谱，他依然呈现出超高水准——演奏结束，他怔怔地看着老师，说不出话来。
“如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的程度……”钢琴大师缓缓地说。
人，往往习惯于从事自己所熟悉、擅长的工作。但如果我们愿意回首，细细审视，将会恍然大悟：正是看似紧锣密鼓的工作挑战、永无休止难度渐升的环境压力，在不知不觉间养成了我们今日的非凡能力。所以说，有时抵抗压力不如就那么承受着，顶着压力让自己不断前进，也让自己不断提高。人身上有无限的潜能，在没有压力的时候，它在
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水中鱼；陈荣赋感谢压力的存在，是压力让我们不断进取、奋斗，也是压力让我们在竞争中没有丝毫的懈怠。
有压力不可怕，我们完全可以运用多种方法把压力变成动力。压力是让我们付诸行动的原始动力。变压力为动力靠的是一种百折不挠的信念。学会适应环境的改变，学会把压力变成动力，你就可以获得成功。……
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