八极拳非常注重攻防技术的练习，在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。
绝招“贴山靠”便是其中翘楚，八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。
“贴山靠”在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。
“开门出手，六力合一”，六大开之劲力，在八极拳的“铁山靠”上面，展现的淋漓尽致。
而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。
而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。
因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。
此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。
它具有很强的实战价值，军队中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先。”
看完基本解释，蓝若也是喜欢上了这个拳法，感觉挺有意思。
“下面，我们说一下八极拳的十个要点和主要要领，然后你们就自己练习，不懂的地方可以问我！”
“十大要求，分别是：
1.姿势舒展（十字劲）
2.手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）
3.下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）
4.劲力短快
5.变化突然
6.拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）
7.以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）
8.刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）
9.阴阳顿挫
10.神形兼备
之前说的这十条就是要点，你们手上的介绍上有，至于主要要领，有两点，就是劲力和行气。
劲力：讲求崩、憾、突击。
崩，如山崩之势；
憾，如震撼山岳；
突击，为用法突然，动作干脆，须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主。
行气：要求始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。
至于其他的东西，你们自己看，有不懂的再问我。
记住，不管任何拳法，只要基本功练的不好，都没用，你基本功练到家了，随便一个直拳，就没人能挡住！”
“下面，我示范一下你们最熟悉的一个技能，叫贴山靠，也叫铁山靠。”
说着便带着他们来到另一间房里，这里有许多器材，他走到一个近两米高，三十公分粗细的木桩面前。
在他和木桩之间还隔了一段距离，然后只听他大吼一声，直接以后肩撞向木桩，只听“砰”的一声，那木桩都是轻轻晃动。……
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八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。
绝招“贴山靠”便是其中翘楚，八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。
“贴山靠”在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。
“开门出手，六力合一”，六大开之劲力，在八极拳的“铁山靠”上面，展现的淋漓尽致。
而下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”。
而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。
因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。
此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。
它具有很强的实战价值，军队中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先。”
看完基本解释，蓝若也是喜欢上了这个拳法，感觉挺有意思。
“下面，我们说一下八极拳的十个要点和主要要领，然后你们就自己练习，不懂的地方可以问我！”
“十大要求，分别是：
1.姿势舒展（十字劲）
2.手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）
3.下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）
4.劲力短快
5.变化突然
6.拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）
7.以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）
8.刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）
9.阴阳顿挫
10.神形兼备
之前说的这十条就是要点，你们手上的介绍上有，至于主要要领，有两点，就是劲力和行气。
劲力：讲求崩、憾、突击。
崩，如山崩之势；
憾，如震撼山岳；
突击，为用法突然，动作干脆，须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主。
行气：要求始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。
至于其他的东西，你们自己看，有不懂的再问我。
记住，不管任何拳法，只要基本功练的不好，都没用，你基本功练到家了，随便一个直拳，就没人能挡住！”
“下面，我示范一下你们最熟悉的一个技能，叫贴山靠，也叫铁山靠。”
说着便带着他们来到另一间房里，这里有许多器材，他走到一个近两米高，三十公分粗细的木桩面前。
在他和木桩之间还隔了一段距离，然后只听他大吼一声，直接以后肩撞向木桩，只听“砰”的一声，那木桩都是轻轻晃动。……
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