很显然这一次的训练强度是非常大的。
不过训练强度大自然也是有大的好处。
他打开手机看了一眼时间，刚才的1000跑下来他居然只用了三分钟不到的时间。
精准的说，他刚才跑完1000米，一共用时2分55秒。
要知道，在他觉醒复制系统之前，他跑1000米可是需要足足3分五十秒的时间。
在短短两天时间内，他的跑步时间提升了一分钟，可以看出，灵能对他身体素质的加强到底有多么夸张。
不过这也有他拼命跑的原因。
刚才他可以说把身体素质调动到了极限，完全是拼了命的狂奔。
以百米冲刺的速度跑完一千米，虽然到了后面速度稍微有点下降，但还是非常的快。
在刚才那一段时间内，他看了一下，足足吸收了一整块灵能石，体内的灵能值增加了50点。
要知道按照正常状态，他吸收一块灵能石需要6、7个小时的时间。
而现在在这样完全透支体能的状态下，他吸收一块灵能石的速度居然只用了三分钟。
这还是很夸张的。
这样的强度训练按照正常状态下，他就算是体能充沛的情况下也最多坚持能坚持个两组。
但现在他有了茯苓膏情况就不同了。
这茯苓膏是补药，药效温和，副作用很低，几乎等于没有。
现在他的身体小有疲倦，他拿出一罐他提前准备的茯苓膏，从中挖了一小勺吞下。
他刚才的训练强度虽然在短时间内非常大，对体能是爆炸性的消耗。
但整体对于身体的消耗还是不如昨天下午打一下午铁消耗大的。
此时只是一小勺茯苓膏吞下，立刻就融在口中，转化成了能量被他身体吸收。
这种能量对于他体能的恢复速度极快，只是很短的时间，原本他因为爆发太猛而导致的大腿酸痛感就消失了。
吞下这一勺茯苓膏之后，他的体能在很短的时间内就恢复了。
体能充沛，他自然没有继续休息的意义。
他从地上双手撑地跳起来，开始了继续的在操场上狂奔。
这会时间还早，天气凉爽，跑起步来自然是很爽的。
等过个半小时，阳光出来了，照射在跑道上，那个时候进行高强度的运动训练就是要命了。
很快，他又跑完了一圈，灵能石继续被他吸收一块。
短短6分钟的时间很短，算上休息的时间也才十分钟过去不到，但他却已经吸收完了两块灵能石，体内的灵能值上涨了100
对于这样的变化，他自然是超级满意的。
按照这样的进度，他就算是今天一天的时间肝成武者都没有问题的。
这样想想还蛮有趣，周五放假之前他还是一个不入流的学渣，体内的灵能只有可怜的2、300点。
而现在两天过去，他体内的灵能暴增，已经达到了1100点，身体素质也有比较大的提升。
如果他能够在周一上课的时候成为武者，那就更有意思了。
任他周围的同学老师想破头，也不可能猜到他居然变成了武者。
一想到这个，他就更有干劲了。
打开茯苓膏狠狠的挖了一大勺吞下，而后又精力充沛的回到跑道上奔跑。……
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不过训练强度大自然也是有大的好处。
他打开手机看了一眼时间，刚才的1000跑下来他居然只用了三分钟不到的时间。
精准的说，他刚才跑完1000米，一共用时2分55秒。
要知道，在他觉醒复制系统之前，他跑1000米可是需要足足3分五十秒的时间。
在短短两天时间内，他的跑步时间提升了一分钟，可以看出，灵能对他身体素质的加强到底有多么夸张。
不过这也有他拼命跑的原因。
刚才他可以说把身体素质调动到了极限，完全是拼了命的狂奔。
以百米冲刺的速度跑完一千米，虽然到了后面速度稍微有点下降，但还是非常的快。
在刚才那一段时间内，他看了一下，足足吸收了一整块灵能石，体内的灵能值增加了50点。
要知道按照正常状态，他吸收一块灵能石需要6、7个小时的时间。
而现在在这样完全透支体能的状态下，他吸收一块灵能石的速度居然只用了三分钟。
这还是很夸张的。
这样的强度训练按照正常状态下，他就算是体能充沛的情况下也最多坚持能坚持个两组。
但现在他有了茯苓膏情况就不同了。
这茯苓膏是补药，药效温和，副作用很低，几乎等于没有。
现在他的身体小有疲倦，他拿出一罐他提前准备的茯苓膏，从中挖了一小勺吞下。
他刚才的训练强度虽然在短时间内非常大，对体能是爆炸性的消耗。
但整体对于身体的消耗还是不如昨天下午打一下午铁消耗大的。
此时只是一小勺茯苓膏吞下，立刻就融在口中，转化成了能量被他身体吸收。
这种能量对于他体能的恢复速度极快，只是很短的时间，原本他因为爆发太猛而导致的大腿酸痛感就消失了。
吞下这一勺茯苓膏之后，他的体能在很短的时间内就恢复了。
体能充沛，他自然没有继续休息的意义。
他从地上双手撑地跳起来，开始了继续的在操场上狂奔。
这会时间还早，天气凉爽，跑起步来自然是很爽的。
等过个半小时，阳光出来了，照射在跑道上，那个时候进行高强度的运动训练就是要命了。
很快，他又跑完了一圈，灵能石继续被他吸收一块。
短短6分钟的时间很短，算上休息的时间也才十分钟过去不到，但他却已经吸收完了两块灵能石，体内的灵能值上涨了100
对于这样的变化，他自然是超级满意的。
按照这样的进度，他就算是今天一天的时间肝成武者都没有问题的。
这样想想还蛮有趣，周五放假之前他还是一个不入流的学渣，体内的灵能只有可怜的2、300点。
而现在两天过去，他体内的灵能暴增，已经达到了1100点，身体素质也有比较大的提升。
如果他能够在周一上课的时候成为武者，那就更有意思了。
任他周围的同学老师想破头，也不可能猜到他居然变成了武者。
一想到这个，他就更有干劲了。
打开茯苓膏狠狠的挖了一大勺吞下，而后又精力充沛的回到跑道上奔跑。……
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