【营养成分】
海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、硒、维生素D等营养成分。
【健康功效】
海马性温，味甘，具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘之功效。海马性温助阳，能温通任脉，又有活血作用，主治肾虚、阳痿、遗尿。
【宜食人群】
患有虚喘哮喘、肾阳不足、虚弱、久喘不止、男子阳痿不育、孕妇难产(产妇子宫阵缩无力而难产之时)以及跌打损伤后内伤疼痛等病症者适宜食用。
【忌食提示】
阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。
海龙d44
【营养成分】
海龙富含蛋白质、脂肪以及各种矿物质。
【健康功效】
海龙性温，为强壮药，有兴奋作用，具有补肾壮阳之功效，主治补肾壮阳，治阳痿，特别适合用于老人及衰弱者之神经衰惫，治血气通。
【宜食人群】
老少皆宜，患有男子不育症、性功能减退、阳痿等病症者以及孕妇难产更适宜食用。
【忌食提示】
阴虚火旺体质及性功能亢进类型的人不宜食用；此外，妇女在怀孕期间也不宜食用。
【营养成分】
鱿鱼中富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，但脂肪含量极低。
【健康功效】
鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防血管硬化、胆结石的形成、补充脑力、预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
【宜食人群】
男女老少皆宜。鱿鱼可鲜食，也可制成干品。
【忌食提示】
内分泌失调、甲亢、皮肤病患者应慎食。
海参d46
【营养成分】
海参富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、钙、硒、碘、磷、铁等营养成分。
【健康功效】
海参性温，味成，具有补肾、滋阴、养血、益精之功效，对于高血压、冠心病、动脉硬化都有比较好的预防作用。
【宜食人群】
虚劳赢弱、气血不足、营养不良、病后产后体虚、肾阳不足、阳痿遗精、小便频数、高血压病、肝炎、肾炎、糖尿病、血友病、高脂血症、冠心病、动脉硬化等病症患者以及癌症病人放疗、化疗、手术后与年老体弱之人适宜食用。
【忌食提示】
患感冒、咳痰、气喘、急性肠炎、菌痢及大便溏薄等病症者不宜食用。
【营养成分】
海蜇富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、烟酸、碘、胆碱等。
【健康功效】
海蜇性平，具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功效。此外，海蜇能扩张血管，降低血压，防治动脉粥样硬化，同时也可预防肿瘤的发生，抑制癌细胞的生长。
【宜食人群】
老少皆宜，多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡病、大便燥结者适宜多食用海蜇。煮、清炒、水汆、油氽皆可，切丝凉拌效果最佳，清脆爽口。
【忌食提示】
海蜇性平，营养丰富，诸无所忌。但新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒，滤去水分，然后再烹调。
鲍鱼d48
【营养成分】
鲍鱼中蛋白质的含量极高，并富含8种人体所必需的氨基酸。
【健康功效】
鲍鱼具有调经止痛、清热润燥、利肠通便等功效。鲍鱼还是抗癌佳品，可以破坏癌细胞必需的代谢物质。此外，鲍鱼的贝壳也是一味中药，叫石决明，具有清肝、明目、治疗高血压和目赤肿痛等功效。
【宜食人群】
老少皆宜。食用的鲍鱼，应软硬适度，咀嚼起来有弹牙之感，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。……
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