人的生命是有限的，大家都知道。因此还是值得珍惜的，但是否每个人都能做到，你尝试着问自己：“如果我只有一年可活，我应该如何来过这些有限的时间我仍会和现在一样地安心生活吗”如果答案是肯定的，说明你选择的生活目标确实是你自己的；如果答案是否定的，那么快醒来吧，亲爱的朋友，时钟滴滴答答地走着，你所剩下的日子，仅是一个数字——它会耗尽的。至少，你没有充分地享受你的生活。
有人说：“我讨厌这份工作，但是我必须靠它为生。”这是没有道理的。如果你有足够的能力可担负这项工作，那么，你也可以在你较喜欢的工作上展露才华。如果你真的讨厌你的工作。至少，你可以换一个你比较喜欢的方式来做你现任的工作。人的生命是有限的，不能浪费在做讨厌的事情上面，试想，你不喜欢这项工作，好时光花在自己所讨厌的事情上；试想，你不喜欢这项工作，却必须为它一大早就起床，辛劳与奔波，即使它能替你解决衣食住行，又有何乐趣不要浪费掉自己惟一的生命，做你自己，选择你真正想要的目标。做好你自己，不要盲目追随众人。人就像某些喜欢群居的动物一样喜欢追随众人。每个人或多或少、或自知或不自知地有随大流的倾向。问题是你不能在所有的问题上都追随众人，尤其不能稀里糊涂地追随众人。重要的是做你自己，做回自己的角色，才能得心应手、压力全无。
人们喜欢对所谓的“成功者”进行模仿，以期也获得成功。殊不知，如果这些人也像别人一样地随大流、凑热闹，那么，也就不会有今天的成功了。不盲目追随众人，坚持做真实的自己，按自己的选择行动，这是他们成功
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凡禹 主编快节奏，竞争激烈的结合，这必然产生高压的后果。你的心理活动的节奏能否跟上时代的节拍，是否具有参与竞争的心理承受力当挫折频频发生时，你的挫折耐受力如何强者要具有独立性，你的依赖心理是否能得到克服总之，一句话你的抗压能力如何。这是你必须要清楚认知的。
尝试着认识自己吧。对自己的智力状况、情感、意志和个性心理特征、能力、性格、兴趣、社会关系等有个了解，形成清晰印象有助于排除由盲目、无知而形成的压力。
托尔斯泰的青年时代曾有过一段放荡生涯，逃学、赌博。后来他醒悟了，决心改邪归正。但从何入手呢托尔斯泰在分析自己时，找出8条缺点：缺乏刚毅力；自己欺骗自己；有少年轻浮之风；不谦逊；脾气太躁；生活太放纵；模仿性强；缺乏反省。然后他根据自我分析得来的信息，逐条加以改正、控制，行动也没了什么压力，终于成为一位声誉卓著的世界文豪。
认识压力的过程，也就是认识自己的过程。只有认识了自己，才能把握自己不被压力困住。那么如何认识自己以使我们的认知评价有希望影响对压力的反应。作出正确的认知评价有助于我们以更切实际、更有成效的方法进行思维，我们便可以对需要在什么地方，采取什么方法作出决断，并成功地加以贯彻执行。
认识了真实的自己，从客观角度出发定义自己，所设立的目标也就越接近自己的能力。你拥有了别人无法拥有的东西，就要下定决心做好自己，这样才能活出真实的自我，减少不必要的心理负担。
即使在最感觉压力的日子里，也有无数的毫无压力之事。事实上，不幸的时刻在数量上相对来讲是极少的，问题是我们无法摆脱它们，只是任凭它们占扰我们的思想和情感，已经到了
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凡禹 主编思考一样容易。无论你认为你能够，或者你认为你不能，你绝对是正确的。不要总是认为自己哪里有什么不对的地方。
首先你要学会如何辨认消极性思考。想想哪一些消极性思考是经常发生在自己身上。积极性思考并非盲目地乐观，而是一种对事物重新评价并侧重正面效果的方法。……
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有人说：“我讨厌这份工作，但是我必须靠它为生。”这是没有道理的。如果你有足够的能力可担负这项工作，那么，你也可以在你较喜欢的工作上展露才华。如果你真的讨厌你的工作。至少，你可以换一个你比较喜欢的方式来做你现任的工作。人的生命是有限的，不能浪费在做讨厌的事情上面，试想，你不喜欢这项工作，好时光花在自己所讨厌的事情上；试想，你不喜欢这项工作，却必须为它一大早就起床，辛劳与奔波，即使它能替你解决衣食住行，又有何乐趣不要浪费掉自己惟一的生命，做你自己，选择你真正想要的目标。做好你自己，不要盲目追随众人。人就像某些喜欢群居的动物一样喜欢追随众人。每个人或多或少、或自知或不自知地有随大流的倾向。问题是你不能在所有的问题上都追随众人，尤其不能稀里糊涂地追随众人。重要的是做你自己，做回自己的角色，才能得心应手、压力全无。
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托尔斯泰的青年时代曾有过一段放荡生涯，逃学、赌博。后来他醒悟了，决心改邪归正。但从何入手呢托尔斯泰在分析自己时，找出8条缺点：缺乏刚毅力；自己欺骗自己；有少年轻浮之风；不谦逊；脾气太躁；生活太放纵；模仿性强；缺乏反省。然后他根据自我分析得来的信息，逐条加以改正、控制，行动也没了什么压力，终于成为一位声誉卓著的世界文豪。
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即使在最感觉压力的日子里，也有无数的毫无压力之事。事实上，不幸的时刻在数量上相对来讲是极少的，问题是我们无法摆脱它们，只是任凭它们占扰我们的思想和情感，已经到了
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首先你要学会如何辨认消极性思考。想想哪一些消极性思考是经常发生在自己身上。积极性思考并非盲目地乐观，而是一种对事物重新评价并侧重正面效果的方法。……
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