孙豆豆不同的人会以不同的方式来转移自己的注意力。例如(ｔｏｕｗｚ)?(ｎet)，当微软集团的
主管被人问到如何纾解压力时?(头文字小*说)?[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]『来[头文字小*说]*看最新章节*完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ)，“整理花园”是最常见的回答。当然，对
你而言，答案可能是其他某种嗜好或某项活动。
你是否对某种嗜好着迷？当然，嗜好的范畴相当广，而一项训练有素
的嗜好可平衡你的工作和生活，并且协助你在被形形色色的工作淹没时仍
能保持头脑清醒。
你是否对于某些特定的活动颇能乐在其中，而它们能将你的注意力从
工作上移开？
培养一些兴趣爱好，选择一项你想要对其知道更多的事物去加以探
求。当你感到满足时，再挑选另一项。渐渐地你会变得较有趣而容易相
处，并且生活也会变得不再总是充满压力。
记得娱乐，缺少娱乐将会使生活变成一种工作——休息——工作的长期
循环。这样会很容易使自己陷入抑郁的日常作息中。在办公室辛苦了一天
后，拖着疲惫的步伐回家，然后你可能取消原先上馆子用餐的计划，瘫在
沙发内看看电视。这似乎是较容易做到的事。当然，有时待在家里的确是不错的松弛方法与比较实在的选择。然而，在某些情况下，待在家里却成为不去做某些事情的借口。所以，尝试着去做一些比待在家中更能使你感到快乐的事吧！或许你可以养一只宠物，借着照顾它们，你可以暂时忘却自己的问题，当然也包括压力。
每天抽出时间来放松
在希特勒的集中营里，有一种常用的拷问囚犯和俘虏的刑罚：将囚犯的手脚固定，然后在他们的头顶上方吊一个漏斗一样的水袋
(ｔｏｕｗz)?(net) 你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
孙豆豆，到晚上10点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百地健康。”邱吉尔却说：“我刚巧与你相反，我既抽烟又喝酒，而且从来都没准时睡过觉，但我现在却是百分之二百地健康。”蒙哥马利感到很吃
惊，以邱吉尔身负二次世界大战重任，工作繁忙紧张的政治家，生活如果
这样没有规律，哪里会有百分之二百的健康呢？
其实，这其中的秘密就在于邱吉尔能坚持经常放松自己，让心情轻
松。即使在战事紧张的周末他还是照样去游泳，在选举战白热化的时候他
还照样去垂钓，他刚一卸任就去画画，工作再忙，他也不忘在那微皱起的
嘴边叼一支雪茄放松心情。
富兰克林?费尔德说过这么一句话：“成功与失败的分水岭可以用这么五个字来表达———我没有时间。”当你面对着沉重的工作任务感到精神与心情特别压抑的时候，不妨抽一点时间出去散心、休息，直至感到心情已经比较轻松后，再回到工作面前来，这时你会发现自己的工作效率特别高。俗话说“磨刀不误砍柴工”，讲的正是这个道理。
如何巧妙化解学习压力
压力无处不在，很多学生在考上清华、北大之前面临着很大的学习压
力，考上清华、北大之后依然时时有压力。既然无法摆脱压力，那么我们
就有必要调整心态去正确对待压力，欣赏压力。
学习成绩是让很多人产生压力的一个重要方面，成绩固然重要，但不
应把它看得太重，不然就容易形成学习上的压力，甚至产生畏惧的心理。
我们所面对的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自
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孙豆豆彩的小灿名列前茅。许多同学问她：“平时看你也不太用功(ｔｏｕｗｚ)?(net)，玩得那么多◤[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]◤『来[头_文字小说]_看最新章节_完整章节』(ｔｏｕｗz)?(net)，学习压力又那么大，你怎么考得这么好呢？”……
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这样没有规律，哪里会有百分之二百的健康呢？
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松。即使在战事紧张的周末他还是照样去游泳，在选举战白热化的时候他
还照样去垂钓，他刚一卸任就去画画，工作再忙，他也不忘在那微皱起的
嘴边叼一支雪茄放松心情。
富兰克林?费尔德说过这么一句话：“成功与失败的分水岭可以用这么五个字来表达———我没有时间。”当你面对着沉重的工作任务感到精神与心情特别压抑的时候，不妨抽一点时间出去散心、休息，直至感到心情已经比较轻松后，再回到工作面前来，这时你会发现自己的工作效率特别高。俗话说“磨刀不误砍柴工”，讲的正是这个道理。
如何巧妙化解学习压力
压力无处不在，很多学生在考上清华、北大之前面临着很大的学习压
力，考上清华、北大之后依然时时有压力。既然无法摆脱压力，那么我们
就有必要调整心态去正确对待压力，欣赏压力。
学习成绩是让很多人产生压力的一个重要方面，成绩固然重要，但不
应把它看得太重，不然就容易形成学习上的压力，甚至产生畏惧的心理。
我们所面对的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自
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