（8）营养不平衡。人体不能得到充分营养，细胞活动水平降低，可能会引起忧郁症。研究认为，机体内某些维生素和矿物质的缺乏容易导致忧郁症，但这种几率很小。
要使忧郁症的治疗更为完善，一个重要的步骤是我们要知道，忧郁不是一个人身体虚弱的外在表现，而是一种复杂的、有着真正诱因的医学疾病。增强对忧郁症的了解，可以帮助患者和那些有忧郁迹象的人对忧郁症有所认识。同时，祛除人们对忧郁的不良印象将使忧郁症患者就医更为容易。
看看你是否有忧郁症：把脉忧郁症
在人的一生中，有三个时期较易得忧郁症，即青春期、中年及退休后。
忧郁的类型有两种：一种是由于精神上受到打击而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。
每个人都会有心情不好的时候。忧郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。它不分性别年龄，是大部分人都经历过的。对大多数人来说，忧郁只是偶尔出现，历时很短，时过境迁，很快就会消失。但对有些人来说，则会经常地、迅速地陷入忧郁的状态而不能自拔。当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以致无法过正常的日子，即称为忧郁症。
忧郁症在西方社会被称为“精神上的流行性感冒”，其传播范围之广，受其影响之容易，可以从“流感”两字看得出来
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本章完
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要使忧郁症的治疗更为完善，一个重要的步骤是我们要知道，忧郁不是一个人身体虚弱的外在表现，而是一种复杂的、有着真正诱因的医学疾病。增强对忧郁症的了解，可以帮助患者和那些有忧郁迹象的人对忧郁症有所认识。同时，祛除人们对忧郁的不良印象将使忧郁症患者就医更为容易。
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在人的一生中，有三个时期较易得忧郁症，即青春期、中年及退休后。
忧郁的类型有两种：一种是由于精神上受到打击而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。
每个人都会有心情不好的时候。忧郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。它不分性别年龄，是大部分人都经历过的。对大多数人来说，忧郁只是偶尔出现，历时很短，时过境迁，很快就会消失。但对有些人来说，则会经常地、迅速地陷入忧郁的状态而不能自拔。当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以致无法过正常的日子，即称为忧郁症。
忧郁症在西方社会被称为“精神上的流行性感冒”，其传播范围之广，受其影响之容易，可以从“流感”两字看得出来
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