赛后还要进行拉伸方面的恢复性训练，一场比赛下来一个多小时，我们的身体肌肉内推挤了大量乳酸，为防止肌肉痛，也是为明天上午的比赛做准备。
恢复过后，整队回酒店，先吃饭，然后休息，明天要早起，今晚早睡是必须地。
洗漱后躺在床和临床的队友聊了会，屋内就有鼾声了，明天还要早起去比赛，为了能有充足的时间做赛前准备，加油吧。
本章完
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恢复过后，整队回酒店，先吃饭，然后休息，明天要早起，今晚早睡是必须地。
洗漱后躺在床和临床的队友聊了会，屋内就有鼾声了，明天还要早起去比赛，为了能有充足的时间做赛前准备，加油吧。
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