不仅如此，如果我们把自己看成是物品，我们就不会重视自己的情绪、情感，甚至社会、生理的需要。因为我们日常的生活习惯就是「工具是不需要去在乎它的感受的」，你什么时候在乎过你的书包今天心情好不好呢？这完全是和你无关、甚至是你从来没考虑过的事情。而如果我们也这么期待自己，麻烦就大了。
我就听过不止一个来访者和朋友说，情绪真麻烦，我要是能没有情绪该多好，如果我能像电脑那样工作，那就完美无瑕了。当然，这样是挺完美的，但你也不是人了。不仅如此，这样的人还会常常压抑和贬低自己的情绪情感需要，但人类偏偏就是如果情绪和情感需要得不到满足就会极度焦虑、抑郁、慌张的类型。通过自我物化，你就成功走上了情绪不良带来的身心失衡的单行线，情绪耗竭可以说是指日可待。
再者，一旦我们把自己看成待价而沽的物品，而不是拥有独一无二存在属性的个体，我们自身的价值感也会受到威胁和动摇。而一个人的价值感几乎可以说是他满足感和幸福感的主要来源。你可以想象，一个人如果觉得自己毫无价值、是个垃圾，他每天要怎么面对自己、怎么生活？而自我物化就把我们置于这样的风险之中。
因为外界的数字估值几乎总有不可控性和变化性，一旦你把自己的价值感和某种货币或物质完全等同，你就成了市场上的股票，只能跟着你根本搞不清楚怎么发生的牛市和熊市上蹿下跳，而其中的心理落差和情绪冲击只能你一个人去消化。
这个月收入高一点，就自我感觉良好到不行，尾巴都翘到天上去；下个月收入低了点，甚至工作没了被辞退了，就觉得自己是个废物，连亲朋好友都没脸见；还有的人，不管情况再好，也整天缩着尾巴，因为他不知道自己对于他人的使用价值是不是明天就跌入谷底了，为了以防万一，先蜷起来再说吧；更有甚者，有些人自我物化到了极致，就会在自己生活的一切方面，用工具、机器、物品的方式来期待和要求自己，为自己定下根本不包含休息时间的学习计划，只要稍微达不成就认为自己的系统出了bug，想把自己全部的不完美都消除掉，或者为自己立下「成为最佳工具」的目标，简单来说就是要让周围所有人都对自己满意，拼命干活、拼命顾家、拼命体现自己对企业、家人和社会是多么有用，最好自己能光工作不休息，认真研究如何能够一天只睡四个小时就精神饱满的工作……
当然，我们短期有
清流
《学会自我关怀：不迷茫不纠结，善待自己》,牢记网址:touwz.com些必须达到的目标，这样的执行能力是很值得称赞的。但如果这是你的长期目标，或者你发现你有无穷个这样的短期目标，始终没有尽头，那么你大概已经陷入了自我物化的陷阱，成为了一名名副其实的工作狂，其实就是工作成瘾者。而在这个过程中，你自己内心的真正需求和渴望可能就只能被无限推迟，甚至在最终消失殆尽了，这也就是「越努力越焦虑」的陷阱。(ｔｏｕｗｚ)?(ｃｏm)
从根本上来说，减少自我物化，把自己当成一个有血有肉、有感情有需要、有优势有局限、并且相当时候受制于我们的社会和生理条件，因此不可能像机器那样工作的人来看待，是我们走上身心幸福的生活体验中非常重要的一步。……
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我就听过不止一个来访者和朋友说，情绪真麻烦，我要是能没有情绪该多好，如果我能像电脑那样工作，那就完美无瑕了。当然，这样是挺完美的，但你也不是人了。不仅如此，这样的人还会常常压抑和贬低自己的情绪情感需要，但人类偏偏就是如果情绪和情感需要得不到满足就会极度焦虑、抑郁、慌张的类型。通过自我物化，你就成功走上了情绪不良带来的身心失衡的单行线，情绪耗竭可以说是指日可待。
再者，一旦我们把自己看成待价而沽的物品，而不是拥有独一无二存在属性的个体，我们自身的价值感也会受到威胁和动摇。而一个人的价值感几乎可以说是他满足感和幸福感的主要来源。你可以想象，一个人如果觉得自己毫无价值、是个垃圾，他每天要怎么面对自己、怎么生活？而自我物化就把我们置于这样的风险之中。
因为外界的数字估值几乎总有不可控性和变化性，一旦你把自己的价值感和某种货币或物质完全等同，你就成了市场上的股票，只能跟着你根本搞不清楚怎么发生的牛市和熊市上蹿下跳，而其中的心理落差和情绪冲击只能你一个人去消化。
这个月收入高一点，就自我感觉良好到不行，尾巴都翘到天上去；下个月收入低了点，甚至工作没了被辞退了，就觉得自己是个废物，连亲朋好友都没脸见；还有的人，不管情况再好，也整天缩着尾巴，因为他不知道自己对于他人的使用价值是不是明天就跌入谷底了，为了以防万一，先蜷起来再说吧；更有甚者，有些人自我物化到了极致，就会在自己生活的一切方面，用工具、机器、物品的方式来期待和要求自己，为自己定下根本不包含休息时间的学习计划，只要稍微达不成就认为自己的系统出了bug，想把自己全部的不完美都消除掉，或者为自己立下「成为最佳工具」的目标，简单来说就是要让周围所有人都对自己满意，拼命干活、拼命顾家、拼命体现自己对企业、家人和社会是多么有用，最好自己能光工作不休息，认真研究如何能够一天只睡四个小时就精神饱满的工作……
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从根本上来说，减少自我物化，把自己当成一个有血有肉、有感情有需要、有优势有局限、并且相当时候受制于我们的社会和生理条件，因此不可能像机器那样工作的人来看待，是我们走上身心幸福的生活体验中非常重要的一步。……
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