今天这节课我们讲讲孕期缺铁的原因及危害，以及如何补铁效果好。
例行孕检时，丹丹瞅着自己的报告单觉得挺诧异，血红蛋白90g/L，是中度贫血。她孕前不贫血呀，怀孕后婆婆每天都好吃好喝的供着，自己总是挑喜欢的吃，家务活也基本不用干，老公还时不时买这买那的。都说贫血会头晕，自己好像也不头晕啊，咋就贫血了呢？
其实，孕期贫血现象还是很普遍的。在第一节课中我们说过，我国育龄期女性贫血发生率超过15%，有统计数据表明，我国孕期贫血发生率高达30%，到了怀孕中晚期，贫血发生率甚至接近40%。
贫血时，有些准妈妈会出现面色苍白、指甲和眼底的血色也不够饱满充实等现象，有些准妈妈会感到容易疲劳，体力大幅下降，出现心慌、气短、耳鸣的症状，但也有些人就像丹丹那样，自己没啥感觉，甚至浑然不知。
准妈妈是不是贫血，医生会通过抽血化验来判断，通过看血红蛋白的指标就知道了。只要孕期血红蛋白低于110g/L，就是贫血了。血红蛋白在100~110g/L之间，是轻度贫血；如果在70~99g/L之间，就是中度贫血；要是血红蛋白低于69g/L，那就是重度贫血了；个别情况甚至出现血红蛋白低于40g/L，那就是极度贫血。
贫血为何爱找准妈妈的麻烦呢？可能有以下几个原因：
首先一个原因是孕期血容量增加。到了孕中晚期，「大肚皮」体内的血容量将比怀孕前增加30%~50%。铁作为血红蛋白的主要成分，需要量自然要增加。
此外，准妈妈的身体是2个人在消耗铁。随着月龄的增加，胎儿对铁的需求量是逐渐增大的，特别是到了孕晚期，胎儿除了当时自身消耗以外，还要贮备一部分以供出生后半年之内使用。研究显示，胎宝宝从开始到出生需要从准妈妈那里得到300毫克左右的铁，加上妈妈自身所需、！
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