在休息了一会儿，便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。
只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。
“腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。
“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。
顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，洛伦斯和林雷都第一次做这个，两人的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。
可这才刚上去，这个时候林雷就已经感觉到，腰部在发热发酸了。
“坚持，坚持，我是最棒的。”林雷心里鼓励着自己。林雷的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什么。
而林雷旁的屑之穿越者衍·洛伦斯，面部狰狞，腰部发力：“哈~~我怎么可能就这样放弃呢？你还差得远呢~~！”
众所周知：DNA有70%都是无效区域，所以中二台词什么的尽情刻下吧！
一个个本来快要跌倒的孩子，听到洛伦斯的一声怒吼，一个个都热血沸腾起来。
“哦~~”一个个牙齿紧紧咬住，身体紧绷。额头上的汗水，一滴一滴的往下流。
希尔曼有点惊喜的看着洛伦斯，没想到这皮娃子能带给自己惊喜！希尔曼有点小期盼的看着洛伦斯，是否有何动作？
洛伦斯清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，知道自己必须转移注意力：“小的们~~我们是什么~~？”
之前跟洛伦斯玩耍的六七岁孩童们，听到洛伦斯的声音，条件反射的喊：“我们是妖精的尾巴！”哪怕身体疲惫，他们也高高举起右手，露出食指和拇指，朝天指着。
洛伦斯继续高声呐喊：“我们的目标是什么~~！”
在如此热血的声音中，林雷也不由呐喊：“成为世界第一的宝可梦大师！”
洛伦斯已经近乎感觉不到自己的腰板，他咬牙在喊：“什么是奇迹~~！”
“我们所度过的每个平凡的日常，也许就是连续发生的奇迹。”孩子一个个撕心裂肺的的怒吼。
本章完
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只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。
“腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。
“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。
顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，洛伦斯和林雷都第一次做这个，两人的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。
可这才刚上去，这个时候林雷就已经感觉到，腰部在发热发酸了。
“坚持，坚持，我是最棒的。”林雷心里鼓励着自己。林雷的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什么。
而林雷旁的屑之穿越者衍·洛伦斯，面部狰狞，腰部发力：“哈~~我怎么可能就这样放弃呢？你还差得远呢~~！”
众所周知：DNA有70%都是无效区域，所以中二台词什么的尽情刻下吧！
一个个本来快要跌倒的孩子，听到洛伦斯的一声怒吼，一个个都热血沸腾起来。
“哦~~”一个个牙齿紧紧咬住，身体紧绷。额头上的汗水，一滴一滴的往下流。
希尔曼有点惊喜的看着洛伦斯，没想到这皮娃子能带给自己惊喜！希尔曼有点小期盼的看着洛伦斯，是否有何动作？
洛伦斯清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，知道自己必须转移注意力：“小的们~~我们是什么~~？”
之前跟洛伦斯玩耍的六七岁孩童们，听到洛伦斯的声音，条件反射的喊：“我们是妖精的尾巴！”哪怕身体疲惫，他们也高高举起右手，露出食指和拇指，朝天指着。
洛伦斯继续高声呐喊：“我们的目标是什么~~！”
在如此热血的声音中，林雷也不由呐喊：“成为世界第一的宝可梦大师！”
洛伦斯已经近乎感觉不到自己的腰板，他咬牙在喊：“什么是奇迹~~！”
“我们所度过的每个平凡的日常，也许就是连续发生的奇迹。”孩子一个个撕心裂肺的的怒吼。
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