眼睛八成闭，通常打坐眼睛八成闭，往鼻尖看自然会八成闭了。很多人不知道八成闭是什么样的概念，你眼睛往下看，看鼻尖，自然闭了八成。
就这样，这个坐法就叫毗卢遮那坐法，这种坐法不会被障碍。
之前他们也知道这个坐法，前面文章里也有写过，可是再听一遍，好像这次才真正入了心，才真正地感觉到脑海中对这很清晰的认知了，重复、重复。
教室里除了卓阳、周彤，其他人都是双盘的坐着一动不动，当然自在师父在座上讲课，不管多少个小时，都是没有动过，一直标标准准地坐着。
卓阳也是轻微的换了几个姿势，他以前也断断续续地学过打坐，对他来说，这不是最难做到。
周彤就不是这样了，她从来没有训练过自己，坐一下就双腿麻了，动来动去，姿势也是换来换去，不要说双盘了，能坐住就不错了。
本章完
本站网站:www.123shuku.com
就这样，这个坐法就叫毗卢遮那坐法，这种坐法不会被障碍。
之前他们也知道这个坐法，前面文章里也有写过，可是再听一遍，好像这次才真正入了心，才真正地感觉到脑海中对这很清晰的认知了，重复、重复。
教室里除了卓阳、周彤，其他人都是双盘的坐着一动不动，当然自在师父在座上讲课，不管多少个小时，都是没有动过，一直标标准准地坐着。
卓阳也是轻微的换了几个姿势，他以前也断断续续地学过打坐，对他来说，这不是最难做到。
周彤就不是这样了，她从来没有训练过自己，坐一下就双腿麻了，动来动去，姿势也是换来换去，不要说双盘了，能坐住就不错了。
本章完
本站网站:www.123shuku.com