返回了运动员区，我跟龚镇宇先返回了房间进行了简单的冲洗，换好一身衣服过后便前往了食堂吃晚饭。
食堂离我们住宿的地方不远，不过步行也有几分钟的路程。我们走到了食堂，此时已是饭点的时间，食堂的运动员很多。
因为这次比赛会随机抽取运动员进行尿检，所以大会给我们安排了食堂吃饭，以便食物的安全。平时我们生活中吃的很多食物都可能含有有瘦肉精一类的物质，而这一类的物质有微量的不合格因素会导致尿检出问题，而越到大型比赛就需要尿检，我们的饮食都会格外注意，以防出现不必要的麻烦。
在这拥挤的人群中我俩打好了晚饭找了个空位坐了下来。
我们队伍在适应场地结束后有的直接就来了食堂吃饭，有的跟我和龚镇宇一样先洗了澡再来吃饭。
我俩一边说着聊着天一边吃着饭，就在这个时候肖垚和李诗怡来到了我俩旁边坐了下来。
“咋了？坐我们这儿干嘛？”龚镇宇问道。
“不可以吗？人太多了没有位置。”李诗怡翻了翻白眼，说道。
我抬起头看了看肖垚，再看了看李诗怡。我给她们使了个眼神，适宜他们坐下来。
“唉，还是非哥大方呀。”肖垚一边说着一边坐在了下来。
我笑了笑，道：“今天适应的怎么样嘛。”
“不太好。”肖垚摇了摇头，“我比的甲组明天能进决赛就很不错了。”
“你呢？”我向李诗怡问道。
“我啊。”李诗怡一边吃着饭一边说着，“我明天400米争取拿前三吧，我比的是乙组。”
李诗怡跟我一样都是年龄较小的选手，我们都是比的乙组。
“这么有自信啊？”
“你们俩不也想拿第一吗？”
我跟龚镇宇相视一笑，的确我们都想拿第一，只是这次有一些专业队的参加，难度比以往都大了很多。
随着我们吃完了晚饭，我们也一同前往了住宿的地方。
明天上午8点40的比赛，提前20分钟检录，提前一个小时热身，那就是我7点40就要开始热身，7点30左右得到比赛场地，坐7点00的那班车。我这样想着。
“非哥？非哥？非。”
感觉到肩膀的一阵轻微疼痛，我回过了神，是肖垚她拍了拍我肩膀。
“你在干嘛？喊你半天了。”肖垚问着。
我摸了摸自己的肩膀，笑着说：“很痛唉，我在想明天多久去比赛场地。你明天多久比赛啊。”
“我明天上午10点的比赛。我可以一边热身一边看你跑完预赛。”肖垚回答道。
“别，自己好好热身准备准备吧。”
“哈哈哈，到时候看情况吧。”
……
我们回到了各自的房间，我跟龚镇宇躺在床上打开了电视。
刚好这个时候在放上个月比的田径比赛。
“你明天几点的400米？”我问着龚镇宇。
“10点25，我明天9点25热身。到时候明天醒了你就自己过去哦。”龚镇宇回答道。
“好。”
一直到10点20，我俩关了电视准备睡觉了。我给自己定了6点30的闹钟。
“非哥我在玩儿玩儿手机，你先睡吧，我怕我睡早了。”
我回答了龚镇宇一声，便开始入睡。
保证8个小时的睡眠才能有更好的睡眠质量，这样第二天才有精力比赛，
所以我选择在10点30之前睡觉。而龚镇宇他明早10点25比赛起的晚，他睡早了睡多了反而会让身体过于疲惫。
……
一夜无话，第二天我准时在6点30起来。快速的洗漱过后我带上了自己的比赛装备，身上也穿好了热身服出发了。
昨天从食堂拿了鸡蛋，也买了面包和牛奶。我一边吃着我给自己准备好的早饭一边朝着坐车的地方走去。
无论是多早的比赛，一定要吃吃东西，不然比赛的时候会没有精力。
7点，车发动了，我带着耳机望着窗外若有所思。
当车辆抵达比赛场地的时候，黎力和曹峻杰还有童庆瑞已经在场外热身了，堂老师也在。他们跨栏的每次比赛的第一天都是最早的。
因为比赛场地需要拿给每个运动员比赛用，所以比赛日热身的话一般在场外热身。不同的比赛不同的规格场外热身的环境就不一样。像有的规格不高的比赛，场外热身的环境就不太好，就是普通的地面。而像这次这样的大型比赛的规格，都会有一个副场或者一个独立的热身区，这样的好处就是更方便运动员热身从而进入比赛节奏。……
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