而我呢，采用的就是那拉长式的起跑练习。而拉长式的起跑，我又采用的是爆发式。爆发式顾名思义，就是能更好用自己的爆发力发挥到自己的前程上，能减少一些启动的时间。但是这项技术动作对于力量的要求很高，而我又是力量型选手，所以就采用了这种方式。
跑了四趟100米起跑的练习后，我把起跑器拿到了200米的起跑线上，开始练习起跑。
弯道的起跑器摆放又与直道不同。弯道的起跑器要斜一点摆放，因为这样摆放的目的就是为了对准弯道的一个切线，这样就能更快的起跑。
我的200米起跑练习也在跑了四趟以后便结束了。
随后我们四人又练习了一下接力，今因为我们已经有了一定的默契，所以练起来就相对更加的轻松。很快今天的训练就结束了。
越来越接近比赛的时间，我们的训练也会越来越轻松。这个时候最重要就是在于如何调整自己的状态了。
训练结束后，我还是像平时一样，吃饭，洗澡，晚自习。时间过得很快，一天就这样结束了。虽然过得很简单，但是还好没有发生像昨天那样尴尬的事情。其实越到这个时候，越需要自己冷静下来。少想一下其他的事情，让自己的注意力能更加专注，到这次的比赛上。
……
我在寝室写着日记记录着今天一天的感受。合上了笔后的我便回到了自己的床上，今天就这样简单的结束了，虽然没有出什么差错，但我总是期盼着什么。
本章完
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跑了四趟100米起跑的练习后，我把起跑器拿到了200米的起跑线上，开始练习起跑。
弯道的起跑器摆放又与直道不同。弯道的起跑器要斜一点摆放，因为这样摆放的目的就是为了对准弯道的一个切线，这样就能更快的起跑。
我的200米起跑练习也在跑了四趟以后便结束了。
随后我们四人又练习了一下接力，今因为我们已经有了一定的默契，所以练起来就相对更加的轻松。很快今天的训练就结束了。
越来越接近比赛的时间，我们的训练也会越来越轻松。这个时候最重要就是在于如何调整自己的状态了。
训练结束后，我还是像平时一样，吃饭，洗澡，晚自习。时间过得很快，一天就这样结束了。虽然过得很简单，但是还好没有发生像昨天那样尴尬的事情。其实越到这个时候，越需要自己冷静下来。少想一下其他的事情，让自己的注意力能更加专注，到这次的比赛上。
……
我在寝室写着日记记录着今天一天的感受。合上了笔后的我便回到了自己的床上，今天就这样简单的结束了，虽然没有出什么差错，但我总是期盼着什么。
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