同时这种计时也能在一定程度上减少对抢跑的误判，因为在发令前任何一只脚提前离开了起跑器的抵足板，机器就会立刻检测出来，后台就会传给裁判，裁判就会判运动员犯规，抢跑离场。
我回到了更衣室一旁的楼梯口，换下了自己的跑钉鞋穿上了自己的训练鞋。还是不够，还是不够，必须要更强才行。我一边想着一边把自己的钉鞋放在了更衣室。
简单的休息片刻，我们所有人都来到了保管室拿上了杠铃开始今天的力量训练。
这套动作跟之前一样，还是高翻抓举快推。同样加强上肢力量的同时也加强了全身力量，从而提高爆发力。
力量训练结束后，今天的内容迎来了最后的放松。慢跑压腿踩腿，片刻的放松过后我们来到了主席台下。
堂老师从主席台走了下来。
“从今天开始进入了备赛阶段。……”
堂老师交代着这周的内容，也对我们纪律和精神状态上打响警钟。
“好了，额外提醒一点，高一的队员好好军训这是你们人生中重要的一课。你们下午军训结束的时间是5点到时候来训练，我们会在小操场训练。”
小操场是浩海中学的另一块200米操场。
“听懂没？”
“听懂了。”
“好，解散吧。”
训练结束了，我背上了书包与他们一起前往了食堂吃晚饭。
晚饭后我们有说有笑的朝着寝室走去。
“非，”童庆瑞拍了拍我，“这次比赛的目标是怎样？”
“啊，我啊。”我沉默了一下，“把他跑赢吧。”
童卿瑞愣了一下，没有说话。
“他是哪个啊？”谢瑞问道。
我用右手捶了一下谢瑞的肩膀，道：“你会知道的。”
“我这次又不比赛。”
我笑了笑：“总会比赛的，到时候就知道了。”
“好吧。”
他……这次得给点颜色让他悄悄啊……
回到了寝室我脱下了衣服，坐在自己的椅子上呆愣着也不知道自己在想着什么。
我拍了一下自己的脸，“洗澡去，待会就要军训了。”
我拿上了自己的洗漱东西向洗漱间走去。
本章完
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我回到了更衣室一旁的楼梯口，换下了自己的跑钉鞋穿上了自己的训练鞋。还是不够，还是不够，必须要更强才行。我一边想着一边把自己的钉鞋放在了更衣室。
简单的休息片刻，我们所有人都来到了保管室拿上了杠铃开始今天的力量训练。
这套动作跟之前一样，还是高翻抓举快推。同样加强上肢力量的同时也加强了全身力量，从而提高爆发力。
力量训练结束后，今天的内容迎来了最后的放松。慢跑压腿踩腿，片刻的放松过后我们来到了主席台下。
堂老师从主席台走了下来。
“从今天开始进入了备赛阶段。……”
堂老师交代着这周的内容，也对我们纪律和精神状态上打响警钟。
“好了，额外提醒一点，高一的队员好好军训这是你们人生中重要的一课。你们下午军训结束的时间是5点到时候来训练，我们会在小操场训练。”
小操场是浩海中学的另一块200米操场。
“听懂没？”
“听懂了。”
“好，解散吧。”
训练结束了，我背上了书包与他们一起前往了食堂吃晚饭。
晚饭后我们有说有笑的朝着寝室走去。
“非，”童庆瑞拍了拍我，“这次比赛的目标是怎样？”
“啊，我啊。”我沉默了一下，“把他跑赢吧。”
童卿瑞愣了一下，没有说话。
“他是哪个啊？”谢瑞问道。
我用右手捶了一下谢瑞的肩膀，道：“你会知道的。”
“我这次又不比赛。”
我笑了笑：“总会比赛的，到时候就知道了。”
“好吧。”
他……这次得给点颜色让他悄悄啊……
回到了寝室我脱下了衣服，坐在自己的椅子上呆愣着也不知道自己在想着什么。
我拍了一下自己的脸，“洗澡去，待会就要军训了。”
我拿上了自己的洗漱东西向洗漱间走去。
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