左手或右手捂前丹田是用内劳宫穴，内劳宫穴属阴经，气海在任脉上，任脉属阴，捂在命门穴上，用手背捂外劳宫。
外劳宫属阳经，命门在督脉上，属阳。一口气分作两股，双劳宫导阴阳二气上升，在松果体汇合。
3、二气汇合从天目呼出，天目易出现光和图象。阴阳二气相交，必出神通。
“天地合而万物生，阴阳交而变化起。
”（荀子《礼记》）明代医家张景岳说：“凡万物生存之道，莫不阴阳交而后神明见。”
4、当二气不能同时导引而分先后次序时，男性先导引任脉。
因男性属阳，一般易成阴虚。
故先走较薄弱的阴经。女性属阴，其阳易虚。故先导阳经。
5、气憋不住要爆发喷出时，可以用鼻喷，也可口鼻并用。
但意念只想由天目喷，始终不想鼻子。
喷气时，用天目看光和气一齐出来。
6、闭气时间的长短，也就是导引二气到天目穴汇合的时间长短。
气长，导引慢些，气短，导引快些。
但不可勉强憋气，造成身体不适，出现问题。
一般的规律是先导引快点，练一段气功后，气长了，再放慢些，不可勉强。
7、最后吸一口气，由天目进入，沿中脉下降丹田。是修炼的中脉，各种神通出自中脉。密宗气功的最高功法就是练中脉。
8、阴阳合气法的威力大，气感特别强；修炼时一定要掌握练的次数和程度。
宜少不宜多，宜北不宜强。
如果修炼之后，并无不良反应，可以适当加点，但也不宜加得太多。
练的次数多，憋气太久的威力就大；次数少，气不闭得太久，威力要小些。
修炼就谨慎掌握。
9、吸气由会阴入，是修炼根特轮，有利于炼成神足通，和看残信息的能力。
修炼一段时间，熟练后在吸气时配合收提□□，用意念观想会阴有一个暗红色的倒三角形。
本章完
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外劳宫属阳经，命门在督脉上，属阳。一口气分作两股，双劳宫导阴阳二气上升，在松果体汇合。
3、二气汇合从天目呼出，天目易出现光和图象。阴阳二气相交，必出神通。
“天地合而万物生，阴阳交而变化起。
”（荀子《礼记》）明代医家张景岳说：“凡万物生存之道，莫不阴阳交而后神明见。”
4、当二气不能同时导引而分先后次序时，男性先导引任脉。
因男性属阳，一般易成阴虚。
故先走较薄弱的阴经。女性属阴，其阳易虚。故先导阳经。
5、气憋不住要爆发喷出时，可以用鼻喷，也可口鼻并用。
但意念只想由天目喷，始终不想鼻子。
喷气时，用天目看光和气一齐出来。
6、闭气时间的长短，也就是导引二气到天目穴汇合的时间长短。
气长，导引慢些，气短，导引快些。
但不可勉强憋气，造成身体不适，出现问题。
一般的规律是先导引快点，练一段气功后，气长了，再放慢些，不可勉强。
7、最后吸一口气，由天目进入，沿中脉下降丹田。是修炼的中脉，各种神通出自中脉。密宗气功的最高功法就是练中脉。
8、阴阳合气法的威力大，气感特别强；修炼时一定要掌握练的次数和程度。
宜少不宜多，宜北不宜强。
如果修炼之后，并无不良反应，可以适当加点，但也不宜加得太多。
练的次数多，憋气太久的威力就大；次数少，气不闭得太久，威力要小些。
修炼就谨慎掌握。
9、吸气由会阴入，是修炼根特轮，有利于炼成神足通，和看残信息的能力。
修炼一段时间，熟练后在吸气时配合收提□□，用意念观想会阴有一个暗红色的倒三角形。
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