老琢磨自己这点情绪问题就很容易没有出路。
后来我发现
我注意力向外的时候，这样子的话烦恼好像消失了，如果你注意力向外，于是就把你的心量放大了。
这个世界它都在我的心里，
我要是只考虑小我
只会把自己越弄越抑郁，
越关心自己情绪问题就越容易抑郁。
卧鹿说：可能在我们聊天的同时
就会有人因为不会控制的自己的情绪
而后悔。
小米想，后悔这个做法也不是好习惯。因为后悔是把已经发生的事实，否定掉，自己自欺欺人地认为，自己是完美的，本来可以避免自己不满意的后果。但其实事实已经发生了，明明你就是只能做到这样，为什么要有全能自恋，而自认为，本可以做到更好呢？很多人，总用，事情不完美我得自责道歉来暗搓搓地给自己一种我全能的错觉。明白自己有局限，因此没什么可后悔的，做了的事情是发生了的事实，接纳事实，接纳自己不能尽善尽美，做好现在能做的，这是踏实和接纳自我和现实。而动不动，用不怎么样就会后悔。你会后悔的来威胁吓唬人，很没意义啊。
小米发了什么是微笑抑郁症的介绍。
微笑抑郁症属于抑郁症的一种，是一部分抑郁患者的症状，就是表面一直在微笑是贼内心很痛苦。
病根是无法正当的处理外界的压力，他们的共同点是不愿意倾诉，不愿意放弃尊严，从而进入一个恶性的循环。尽管他们觉得痛苦压抑、忧愁和悲哀，外在却若无其事。
由于工作的需要，面子的需要，礼节的需要，尊严和责任的需要，他们大部分时候面带微笑，这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁，惯性地维持微笑表情，并不能消除工作生活等各方面带来的压力，烦恼和忧愁，只会让他们把忧愁和痛苦越积越深。
卧鹿说：
我在大学里
上教授的课时
教授说过一句话，
人之所以为人，
是因为人的七情六欲以及生活的种种，
是因为这个人每天都在朝思暮想的东西所致。
小米说：
焦虑症强迫症的原因是
情绪是流动的，
如果任其发展
放置不处理，
它也会随着自然运动而渐渐衰退。……
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后来我发现
我注意力向外的时候，这样子的话烦恼好像消失了，如果你注意力向外，于是就把你的心量放大了。
这个世界它都在我的心里，
我要是只考虑小我
只会把自己越弄越抑郁，
越关心自己情绪问题就越容易抑郁。
卧鹿说：可能在我们聊天的同时
就会有人因为不会控制的自己的情绪
而后悔。
小米想，后悔这个做法也不是好习惯。因为后悔是把已经发生的事实，否定掉，自己自欺欺人地认为，自己是完美的，本来可以避免自己不满意的后果。但其实事实已经发生了，明明你就是只能做到这样，为什么要有全能自恋，而自认为，本可以做到更好呢？很多人，总用，事情不完美我得自责道歉来暗搓搓地给自己一种我全能的错觉。明白自己有局限，因此没什么可后悔的，做了的事情是发生了的事实，接纳事实，接纳自己不能尽善尽美，做好现在能做的，这是踏实和接纳自我和现实。而动不动，用不怎么样就会后悔。你会后悔的来威胁吓唬人，很没意义啊。
小米发了什么是微笑抑郁症的介绍。
微笑抑郁症属于抑郁症的一种，是一部分抑郁患者的症状，就是表面一直在微笑是贼内心很痛苦。
病根是无法正当的处理外界的压力，他们的共同点是不愿意倾诉，不愿意放弃尊严，从而进入一个恶性的循环。尽管他们觉得痛苦压抑、忧愁和悲哀，外在却若无其事。
由于工作的需要，面子的需要，礼节的需要，尊严和责任的需要，他们大部分时候面带微笑，这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁，惯性地维持微笑表情，并不能消除工作生活等各方面带来的压力，烦恼和忧愁，只会让他们把忧愁和痛苦越积越深。
卧鹿说：
我在大学里
上教授的课时
教授说过一句话，
人之所以为人，
是因为人的七情六欲以及生活的种种，
是因为这个人每天都在朝思暮想的东西所致。
小米说：
焦虑症强迫症的原因是
情绪是流动的，
如果任其发展
放置不处理，
它也会随着自然运动而渐渐衰退。……
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