修灵者应该比炼体者数量更少更难修炼，或许实力也会比炼体者要高，否则就不会用好高骛远，脚踏实地来教导他们，而且修炼也是先炼体，至于那本感灵篇几时教，谁又知道呢？
炼体，一般分为两个部分。
一个是体，即身体。正常的锻炼很难去突破人体的枷锁，有一部分人认为，生物的身体有着巨大的潜力，但是却被大自然上了锁，炼体就是打破每一个自然设下的锁，从而让自己身体机超越凡人。
这个《炼体术》就是一本能够帮助人类突破枷锁的一把钥匙，具体的原理，国家那边研究了很久也没有什么合理的解释，只知道按照火星上的药方配上这本书的动作确实可以让人体突破极限。
二个则是武，指的是武术。用强大的身体辅以精湛的武技才便可强人一等。
炼体术一共十个动作，每一个看起来都很奇怪，比如有一个是像一只雄鹰展翅的动作，还有一个是像猛虎匍匐前行的动作。
这些动作似乎都是在模仿动物的动作，虽然看起来似乎并不难，只是有些羞耻。
“你们可以自由讨论或者提前模仿一下，我保证你们会喜欢这些动作的”严军半眯着眼睛，意味深长地看着众人慢悠悠地说道。
虽然看得众人有些害怕，但是依旧抵挡不住书本的诱惑，赶忙开始了自己的模仿秀。
至于呈现的效果嘛，不能说一模一样，只能说群魔乱舞。
洛修没有照着上面练先，而是找了个地方坐下翻开那本感灵术，他冥冥之中觉得这本东西才更契合自己。
感灵术很薄，也就那么十页纸不到，前面八页都是在讲什么是灵气，怎么感应灵气，最后面则是给了一张图片，一张繁星璀璨的星空图片，下面还配有一行加粗的黑体字：观想此图，尝试感应天地灵气。
“……”
凭借看小说养成一目十行的能力，前八页这区区数千字的说明也就五分钟就看完了，洛修也大概了解了什么是所谓的灵气。
灵气简单点说就是一种基础的能量物质，通过特殊的技巧，比如灵技可以转化为任何元素，例如五行的金木水火土。
不过灵气正常情况下人类是感受不到的，也无法去运用的，只有通过特殊的手段才能感应到灵气，比如观星图，第九页的那个星空图片也是一个观星图。
在感应到了灵气之后就可以用灵技运用自然中的灵气将其转化为自己想要的元素力供自己使用，比如水元素可以拿来治疗，火元素力制造火球之类的。
正当洛修想去尝试观想那个星图的时候，系统突然来了一个成就提示。
【恭喜宿主获得成就：初识灵气】
【恭喜宿主获得成就：获得第一个成就】
嗯？这还有成就？
还没等洛修前去查看，严军集合排队的口令就在耳边响起。……
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