“你们这些年轻人，意念分散杂乱，根本就坚持不下去，教拳只是浪费我时间。”陈老也不在那么委婉了，按照内心的想法说了出来。
我什么话都没说。陈老见我沉默不语，走到一边准备打拳。
“稍息！”我冷不定地大喊了一句，伸出了左脚。
陈老侧目而视，不明白我葫芦里卖的啥药。
我心中暗笑不止，表面上却是风平浪静，随后猛然立正。立正的那一瞬间脚上运气，连地板砖都被我踩裂了。而同时身上散发出了那种军人特有的铁血气息。
当然，我并没有用上全力，否则的话，这里会陷下去一个大坑。
“你当过兵？”陈老回首向我缓缓走来，口中轻轻地道“不止如此，你还杀过人。能把杀气隐藏的深，连我都没有发现，你很厉害。”
“比起陈师傅还差很远。”我笑着收敛了气息。
“好了，我教你太极拳吧。”陈老点了点头，算是认可我了。
军人的毅力都是特别强悍的，再苦再累的训练都能熬的过去，更别说只是坚持学太极拳了。
“谢谢陈师傅！”我朝他鞠了一躬，抬头问道：“什么时候开始？”
“现在。”
“现在？”我有些惊讶，以为他会选择明天再开始。
“从刚刚就可以看得出来你不是个普通人，虽然有毅力但缺乏时间，或许最近你会很有空，但未来就说不准咯。”陈老走到中央空地上，然后转身面向我道：“你是军人出身，底子自然要比一般人强上许多，不过太极拳主要是柔，所以你如果练习的话，还得从最基本的来。”
“嗯。”我点了点头。我以往学习的搏击术都是大开大合的那种，跟太极拳有很大的差别。单就习惯上而言，我也肯定不会在短时间内适应太极拳。
陈老又道：“既然如此，我先教你一些基础动作吧，只要你将这些基础动作记熟练了，以后学我们陈式太极拳也就容易些。”
陈老说完后就端正了身形，我跟在他后面跟着他一起做。为了更容易的全方面的观察他的动作，我又将意念扩散出去，全方位的锁定了陈老。
陈老先教我的是站桩，他别做动作边讲解。
我学习太极拳的目的并不是为了养生那么简单，而是想要将他运用到实战当中去，如果是这样的话，那么桩功就绝对不能忽视。
陈老分腿站立，双脚与肩同宽，双手臂轻轻抬起至与肩部同高，随后松肩沉肘，屈膝松髋，身子缓缓下沉，双向慢慢旋转而掌心相对，就好像怀中抱着一个超大的圆球。
站桩是太极拳中最基本的动作，虽然看似简单，但里面却包含了太多东西，能够调整身心，放松身体。
刚开始的时候我还是有些不适应，因为身体会时不时的绷紧，而陈老在我身边一遍遍提醒着我，让我放松身体。
大约练习了十来分钟，我才渐渐地将身体放松，能够正确站桩，不过持续的时间不是很长，只能维持十分钟左右。
练习了站桩之后，陈老又教我行步、左右单手缠丝、双手缠丝、掩手肱拳、青龙出水、护心拳、肩靠、左右蹬脚、左右擦脚这些基本动作。除了对动作的姿势要规范之外，还要全身心的放松，对于我这个擅长刚猛拳法的人来说是一个不小的挑战。
陈老再将这些基本动作教给我之后，就在一旁指点着我练习。
我陆续将几个动作练习了几遍，一直到练习到肩靠的时候，陈老突然叫声：“停！”
我闻言赶紧稳住了身形，回头问道：“陈师傅，哪里不对吗？”
陈老走到我旁边将肩靠这个动作来来回回地做了几遍，道：“这个肩靠是腰身转动发力，由下而上自后背传递至右肩，你不要把身子前探出去，不然就容易造成重心不稳。”
陈老退下之后，我又按照他的指导多做了几遍，直到整个动作完全规范了的时候才开始做下一个动作。
我一直练了半个多小时，将这些基本动作牢牢记住。
这个时候已经陆续有大爷大妈来到公园晨练，他们看到陈师傅教我太极拳，都很识趣的没有过来打扰。……
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我什么话都没说。陈老见我沉默不语，走到一边准备打拳。
“稍息！”我冷不定地大喊了一句，伸出了左脚。
陈老侧目而视，不明白我葫芦里卖的啥药。
我心中暗笑不止，表面上却是风平浪静，随后猛然立正。立正的那一瞬间脚上运气，连地板砖都被我踩裂了。而同时身上散发出了那种军人特有的铁血气息。
当然，我并没有用上全力，否则的话，这里会陷下去一个大坑。
“你当过兵？”陈老回首向我缓缓走来，口中轻轻地道“不止如此，你还杀过人。能把杀气隐藏的深，连我都没有发现，你很厉害。”
“比起陈师傅还差很远。”我笑着收敛了气息。
“好了，我教你太极拳吧。”陈老点了点头，算是认可我了。
军人的毅力都是特别强悍的，再苦再累的训练都能熬的过去，更别说只是坚持学太极拳了。
“谢谢陈师傅！”我朝他鞠了一躬，抬头问道：“什么时候开始？”
“现在。”
“现在？”我有些惊讶，以为他会选择明天再开始。
“从刚刚就可以看得出来你不是个普通人，虽然有毅力但缺乏时间，或许最近你会很有空，但未来就说不准咯。”陈老走到中央空地上，然后转身面向我道：“你是军人出身，底子自然要比一般人强上许多，不过太极拳主要是柔，所以你如果练习的话，还得从最基本的来。”
“嗯。”我点了点头。我以往学习的搏击术都是大开大合的那种，跟太极拳有很大的差别。单就习惯上而言，我也肯定不会在短时间内适应太极拳。
陈老又道：“既然如此，我先教你一些基础动作吧，只要你将这些基础动作记熟练了，以后学我们陈式太极拳也就容易些。”
陈老说完后就端正了身形，我跟在他后面跟着他一起做。为了更容易的全方面的观察他的动作，我又将意念扩散出去，全方位的锁定了陈老。
陈老先教我的是站桩，他别做动作边讲解。
我学习太极拳的目的并不是为了养生那么简单，而是想要将他运用到实战当中去，如果是这样的话，那么桩功就绝对不能忽视。
陈老分腿站立，双脚与肩同宽，双手臂轻轻抬起至与肩部同高，随后松肩沉肘，屈膝松髋，身子缓缓下沉，双向慢慢旋转而掌心相对，就好像怀中抱着一个超大的圆球。
站桩是太极拳中最基本的动作，虽然看似简单，但里面却包含了太多东西，能够调整身心，放松身体。
刚开始的时候我还是有些不适应，因为身体会时不时的绷紧，而陈老在我身边一遍遍提醒着我，让我放松身体。
大约练习了十来分钟，我才渐渐地将身体放松，能够正确站桩，不过持续的时间不是很长，只能维持十分钟左右。
练习了站桩之后，陈老又教我行步、左右单手缠丝、双手缠丝、掩手肱拳、青龙出水、护心拳、肩靠、左右蹬脚、左右擦脚这些基本动作。除了对动作的姿势要规范之外，还要全身心的放松，对于我这个擅长刚猛拳法的人来说是一个不小的挑战。
陈老再将这些基本动作教给我之后，就在一旁指点着我练习。
我陆续将几个动作练习了几遍，一直到练习到肩靠的时候，陈老突然叫声：“停！”
我闻言赶紧稳住了身形，回头问道：“陈师傅，哪里不对吗？”
陈老走到我旁边将肩靠这个动作来来回回地做了几遍，道：“这个肩靠是腰身转动发力，由下而上自后背传递至右肩，你不要把身子前探出去，不然就容易造成重心不稳。”
陈老退下之后，我又按照他的指导多做了几遍，直到整个动作完全规范了的时候才开始做下一个动作。
我一直练了半个多小时，将这些基本动作牢牢记住。
这个时候已经陆续有大爷大妈来到公园晨练，他们看到陈师傅教我太极拳，都很识趣的没有过来打扰。……
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