清晨，太阳刚刚崭露头角，林冬就穿着一身黑色运动服，稍稍活动下身子，走出大门，四处打量周围围强隔离出的干净街道，他就随便寻了个街道小跑而处理好去。
“死宅男一个，今天居然会想到去跑步，难道是摔一跤后，把脑子给摔灵光了？”
一向起得比较早的玉曦，正站着二楼窗口呼吸清晨，被大门传来的关门声动静吸引住目光，她看着林冬渐渐远去的身影，稀奇自语道。
“算了，管这该死的家伙干嘛，我也要跑步。”
热爱健身的玉曦，体育天赋不错。
由于每日早晨起来得比较早，她常常一个人出去长跑，后来时间长了，玉曦甚至于还把比较懒散的妹妹水莉一起带上。
现在，等她叫上妹妹，两人快速换上凉爽，轻便且可爱的服装，就走出了门。
水莉:“姐，今天要上课，就不跑太远了。”
前两日过节高中放假，林冬、水莉和玉曦三人才能清闲的待在家。
要不是林冬在放假当天就不知为何从楼梯下摔倒，这两日她们会玩的更加开心，而不是因为徐静阿姨待在医院照顾她儿子，由她俩来照顾家。
“嗯，那今天就跑两个小时吧！”
玉曦知道妹妹说的上课是假，不想跑步才是真，不过，今天她确实没心情跑长途，于是定下基本跑程，就带头开跑起来。
“我的天，两个小时。”
一听这数字，水莉的俏脸就拉了下来。
“快跑，不是你说想保持美丽身材的吗？”
轻跑一阵，玉曦就见妹妹有气无力的慢慢追上来，怒其不争的她，强调妹妹想追究肉体美丽健康的梦想。
“知道啦！”
自己放下的错，打破血皮咬破口也要强撑下去，终于鼓起一口气的水莉，跟上了姐姐的步伐。
“很好，就是这样。”
玉曦满意的点头称赞道，就加快了小跑脚步，朝刚刚林冬的方向追去。
倒不是说她想去找林冬麻烦，而是这条路属于绿化地带，空气质量很好，而且还会见过一处公园，在哪里有公用的运动器材，非常适合民众锻炼身体。
可是以她们的速度，无论怎么向绿化前路跑，一路上，除了少量工作族的行人，玉曦都没见林冬的背影，终于在半途时，她内心也冒出一个疑惑。
“奇怪，以一个人长期不锻炼的体能来说，跑上十几分钟半个小时的算是耐力惊人，现在还不见他的身影，难道是跑到哪条岔道先回去了？”
在玉曦眼里，林冬就是一个体能废物，如今她俩跑了四十分钟，想都没想林冬还在前头，她就带着这种猜测，排除脑内杂念继续向前奔跑。
。。。
林冬:“身体组织功能渐渐适应，这次快跑一个多小时，以这身体素质来说，绝对是极限运动了。”
安静的公园，就林冬一个人坐在路边的石椅上，通过精神感应肉体上的肌肉酸涩，用手在患处按摩，不断舒化肉体疲劳，免得因为极限锻炼伤到了肉体。
但普通的运动锻炼，无法强化到林冬想要的肉体强度，正好在刚刚路途上，林冬就有想过这方面的问题。
如今一停下来修整片刻，他就站起身，无视一旁勿要践踏草坪的提示，自己一人来到一百多平方的草地中间，身体展开架势，全身放松，双手与丹心上下合圆，气息平稳，按三吸一吐的吐纳法，他调节的气息法，让身体的生气快速回转过来。
“还好我在学过不少异世界的肉体锻炼法，如今来到这世界，就算能量运动方式有差异，但根据本身的体能变化，做些改动还是挺轻松的。”
林冬专修神魂，观万物法则，武艺方面不说强，但理论方面决对不差于任何人。
更何况，不说能不能教别人武学，但现有武学理论的支撑下，帮自己设计合适个锻炼方案，还是绰绰有余的。
现在，林冬在草坪地上练武，瘦弱的身体打出的武技软弱无力，连一丝拳风都打不出来，但相对合适的力道，让他在不伤急身体的情况下，周身皮肉都得到了完美的锻炼。……
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