第二天一大早，王朝直接就去了田径场，他现在已经不需要上课了。
等所有人到齐之后，教练员开始让6名运动员开始热身，然后每人发了一双全碳板跑鞋，王朝第一次穿上这种鞋子，但是教练叫住了王朝，他先是告诉了王朝一些正确的跑步姿势，然后让他观察另一边田径队的训练，这是王朝第一次接触到正规的训练，他发现自己之前的跑姿确实存在一些问题，调整过来之后，教练员就然他们先尝试了短跑，再尝试把握节奏。
整整一个上午，王朝学的很认真，这些东西是一些很新的知识，对于王朝而言，还算有点意思。下午三中放学之后，王朝还在空无一人的操场上慢跑了几圈，王朝这样做的目的第一个是为了适应正确的跑姿，第二个原因是他最近才发现，经历过淬体之后，身体上有些能力的提升是他暂时还无法很好掌握的，就好比突然换了一具灵活的躯体，瘸子当然也会有些不适应的，所以王朝在尽量使自己适应过来，不然下一次淬体，身体的情况不知道又会有哪些改变。
王朝慢跑了几圈之后才在草坪上躺下，他将跑鞋放在一旁，望着头顶上橘黄色的天空，不远处是街道上汽车鸣笛的声音，天空的边缘是小县城高高的居民楼，虽然天还没有黑，但是已经亮起了橘黄色的小灯，王朝深深的吸了一口气。
这一切都充满了生活的气息，在这样一个小县城，承载着他全部的青春，只有这一刻，他感受到了前所未有的放松，尽管现在很累，但是王朝内心却是从未有过的松弛，其实如果有个目标，到哪里都是令人期待的，王朝想，他突然看见了一张熟悉的面孔，那人双手放在背后，低头朝他微笑。
“晓雨？”
王朝坐起来，林晓雨则坐在他旁边的草坪上
“朝哥，意外不？”
林晓雨笑眯眯的问
“是啊，怎么总是突然过来？”
“还说？”
林晓雨白了他一眼。
“你又不来找我，听说你参加县运会了？”
“这你都知道？”
王朝很是诧异，因为名单是昨天早上才确定的，自己从来没说过，林晓雨怎么会知道？
“你们县运会的名单都是报到一中的办公室的，我帮老师整理文件的时候看到的，我看到了你的名字，3000米是不是？”
王朝嘿嘿一笑
“是的，昨天刚搞完校测”
“看不出来呀朝哥，你有把握拿奖么？”
“不清楚，但是我现在已经开始训练了，应该有机会。”
“其实我也参加了”
林晓雨突然说
“啊。是嘛？你校测也过了？”
“那是必须要的，女子1500米，到时候我们还能碰见呢。”
“那好啊，你到时候肯定拿第一！”
王朝说，他略带笑意的看着林晓雨。
“啊，拿不到怎么办？”
“拿不到就拿不到咯。”
王朝耸耸肩。
林晓雨看着他，突然问
“朝哥今天这么开心？”
“有么？”
王朝回过神来问
“有！你今天看起来很开心，前几次看起来你都是闷闷的。”
王朝这才发现，自己这些天好像真的改变了很多，心情开朗了，这也是淬体的效果么？……
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