“嗯……知……知道了……你够了……”她赶紧挣脱我，随后拿起计划书，匆匆的跑了出去。
“呵！”我微微一笑，随手甩了甩，擦干。
……
………………
今白没有什么特别需要忙活的事，所以我就去观看了一下隋青的训练过程。
为了避免影响她的发挥，我是偷偷看的，用丧尸视野隔墙观看，找到一个能够听到训练室那边的声音的位置即可。
一开始隋青确实有点儿紧张，话都有点儿忘词，不过她勉强也推进了训练过程，而后渐渐进入了状态，开始变得不那么紧张了。
毕竟她本身就有深厚的底子，想教别人一些东西，还是能拿得出自己的见解的。
不过有一个问题就是，她给出的训练项目，方欣雪都能够轻松完成，甚至连方欣灵都可以。
哪怕她专门给两人加重了几倍的训练量，她们依旧能够轻松完成。
再想加量，方欣雪顿时就不满意了，“我的体能本就到达了一个极限，你这样的训练对我是没有意义的！除非我想变得与男人一样粗壮，否则我不接受你的继续加量！”
“这……”
“我想要磨炼技术，以及获得突破体能极限的方法！加强训练只不过是快点儿达到这个极限罢了，你以为人体是能够无限变强的吗？”
“……”
“看来你对人体并不了解！你的训练方法并没有理论基础，你只不过是照搬别饶方法罢了。我猜你的大概理论就是努力训练，好好休息，吃好喝好，用按摩等手段来缓解肌肉的疼痛，甚至有可能用筋膜刀来防止肌肉黏连吧？”
“我……”
“你根本不知道人体的各个脏器的功能调配，不知道它们的运行会产生什么样的影响，不知道剧烈的运动会给它们带来什么样的负担，你只是觉得，锻炼就能变强是吗？”
“……”隋青被辩得哑口无言，不由低下头。
“抱歉，你的训练方法不适合我！有这个时间，我更想和你切磋。”
“……”隋青抿了抿唇，“那……”
此时我已经走了出来，出声道：“相对于一般人而言，锻炼就能变强，确实是最简单的思路！饶基因会有一定的选择性，会根据环境和自身的需求进行一定的自我调节，强化某些功能，使得人体更加适应环境。
而锻炼，就是在强化运动的需求，使得身体会向更加支持运动的方向调节。
你的没错，单纯的通过锻炼，人体确实有极限，因为支撑人体变强的基础就摆在那里，基础都没变，上限自然没变。
但你不能因此就否定隋青的训练方法，因为对于大多数人而言，他们还没有超脱这个方法的适用范围。
而且她的方法不需要掌握太过高深的理论，普适性更高，更容易推广！”
方欣雪刚刚的一番话，对隋青的威严损伤极重，我必须得出来救一下场，要不然接下来的训练就甭想进行下去了，谁都不会信服。
“但肯定不适合我不是吗？”方欣雪道。
“确实！”
“你不是会亲自训练我吗？现在却将这个任务交给别人？你是觉得我会浪费你的时间，还是觉得我不配让你亲自训练？”
“……”我微微思量了一下，“好吧，鉴于你的特殊情况，那你就由我来亲自训练！至于其他人，你们就别想太多了，先开始锻炼再！隋青，你继续吧！”……
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“呵！”我微微一笑，随手甩了甩，擦干。
……
………………
今白没有什么特别需要忙活的事，所以我就去观看了一下隋青的训练过程。
为了避免影响她的发挥，我是偷偷看的，用丧尸视野隔墙观看，找到一个能够听到训练室那边的声音的位置即可。
一开始隋青确实有点儿紧张，话都有点儿忘词，不过她勉强也推进了训练过程，而后渐渐进入了状态，开始变得不那么紧张了。
毕竟她本身就有深厚的底子，想教别人一些东西，还是能拿得出自己的见解的。
不过有一个问题就是，她给出的训练项目，方欣雪都能够轻松完成，甚至连方欣灵都可以。
哪怕她专门给两人加重了几倍的训练量，她们依旧能够轻松完成。
再想加量，方欣雪顿时就不满意了，“我的体能本就到达了一个极限，你这样的训练对我是没有意义的！除非我想变得与男人一样粗壮，否则我不接受你的继续加量！”
“这……”
“我想要磨炼技术，以及获得突破体能极限的方法！加强训练只不过是快点儿达到这个极限罢了，你以为人体是能够无限变强的吗？”
“……”
“看来你对人体并不了解！你的训练方法并没有理论基础，你只不过是照搬别饶方法罢了。我猜你的大概理论就是努力训练，好好休息，吃好喝好，用按摩等手段来缓解肌肉的疼痛，甚至有可能用筋膜刀来防止肌肉黏连吧？”
“我……”
“你根本不知道人体的各个脏器的功能调配，不知道它们的运行会产生什么样的影响，不知道剧烈的运动会给它们带来什么样的负担，你只是觉得，锻炼就能变强是吗？”
“……”隋青被辩得哑口无言，不由低下头。
“抱歉，你的训练方法不适合我！有这个时间，我更想和你切磋。”
“……”隋青抿了抿唇，“那……”
此时我已经走了出来，出声道：“相对于一般人而言，锻炼就能变强，确实是最简单的思路！饶基因会有一定的选择性，会根据环境和自身的需求进行一定的自我调节，强化某些功能，使得人体更加适应环境。
而锻炼，就是在强化运动的需求，使得身体会向更加支持运动的方向调节。
你的没错，单纯的通过锻炼，人体确实有极限，因为支撑人体变强的基础就摆在那里，基础都没变，上限自然没变。
但你不能因此就否定隋青的训练方法，因为对于大多数人而言，他们还没有超脱这个方法的适用范围。
而且她的方法不需要掌握太过高深的理论，普适性更高，更容易推广！”
方欣雪刚刚的一番话，对隋青的威严损伤极重，我必须得出来救一下场，要不然接下来的训练就甭想进行下去了，谁都不会信服。
“但肯定不适合我不是吗？”方欣雪道。
“确实！”
“你不是会亲自训练我吗？现在却将这个任务交给别人？你是觉得我会浪费你的时间，还是觉得我不配让你亲自训练？”
“……”我微微思量了一下，“好吧，鉴于你的特殊情况，那你就由我来亲自训练！至于其他人，你们就别想太多了，先开始锻炼再！隋青，你继续吧！”……
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