“教练好……”两人也没有多管韩丰，继续练习。
不一会，大多数球员都到了。
“陈垫”
“到！”
……
“余俊庭”
“到”
齐衡拿着本点名。
“王波”！
“王波在不在，李风有没有看到王波”齐衡疑问道。
“没有，昨晚王波今早上不用等他，他自己来。”李风道。
齐衡微微皱眉，在考勤表上画了个圆圈。正式训练第一就迟到，这王波在搞什么。
韩丰这时候走了过来问道；“人都来齐了吗？谁迟到了。”
齐衡缓缓道；“教练人都齐了，就差王波没到。”
“先热身吧，先跑一个3300米，配速15分，齐衡你在后面跟着，我不希望看到有若队。”韩丰一改平日里嘻嘻哈哈的态度严厉的布置态度。
体能也是全场篮球比赛的关键之一。韩丰现在一是为了看看这些球员的态度，看看谁能吃苦，如果不能吃苦练什么球，还不如直接淘汰，免得浪费时间。
陈垫的步子很舒缓，每一步都很稳健。大早上起来，中长跑几圈不但可以让身体开机，适应外面的温度，还可以热身防止受伤……
3300米跑完后，大家都浑身热气腾腾，韩丰点点头很满意没有若队。
接着韩丰示意队员们开始两人快攻训练，三人快攻训练。
就在训练到一半的时候，迟到的王波来到了篮球场，他睡眼惺忪好像没睡醒一般。
“教练，对不起我迟到了”王波略带歉意的。
韩丰面如冰霜的道；“看到那个田径场了吗，去跑4圈后回来再和我话。”
王波撇了撇嘴没什么。
去跑道上稀稀拉拉的跑了起来。这边韩丰则是在盯着，他们双人训练。
“传球看人，传胸前！”
“注意配合，叫你上去不是瞎跑”！
“上篮上进啊，上不进篮的加一组”！
韩丰持续输出着！他此时也有点头疼，这些队友的基本功也太参差不齐了，陈垫、余俊庭、齐衡这几个还好，剩余的连最基本的上篮都会有失误。
这时王波气喘吁吁的跑过来了；“教练我跑完了。”
韩丰道：“跟着一起练吧”。
陈垫和王波一组，每次王波最后的上篮都没有打进。
“你最后一步往上跳，控制好球，找板，不要往前跳。”陈垫提醒道。
王波不以为意，依旧我行我素，由于快攻不进的组合要加一组，其他人都已经在休息了，只有王波和陈垫在练习。
哔！
“今训练结束，辛苦大家了。明还是这个时间，齐衡你组织一下拉伸放松。那个迟到的明你不用来训练了”！韩丰突然道。完韩丰便走了。
“凭什么啊，不就上不进几个篮吗，谁没个失误啊”！王波急道。
他本来就觉得今的训练云里雾里，不切实际，自己是迟到了，罚也罚了跑也跑了！就因为自己累了，上不进几个篮就淘汰自己？还有理吗！
韩丰回头看着他，把所有人召集到一起：“既然大家都能这么早来，那么肯定是很喜欢篮球才会在这么冷的这么早爬起来，我希望你们每个人把你们的态度拿出来！好好训练！训练是练给你们自己的，以后打出名堂了，你不会给教练一分钱！”……
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不一会，大多数球员都到了。
“陈垫”
“到！”
……
“余俊庭”
“到”
齐衡拿着本点名。
“王波”！
“王波在不在，李风有没有看到王波”齐衡疑问道。
“没有，昨晚王波今早上不用等他，他自己来。”李风道。
齐衡微微皱眉，在考勤表上画了个圆圈。正式训练第一就迟到，这王波在搞什么。
韩丰这时候走了过来问道；“人都来齐了吗？谁迟到了。”
齐衡缓缓道；“教练人都齐了，就差王波没到。”
“先热身吧，先跑一个3300米，配速15分，齐衡你在后面跟着，我不希望看到有若队。”韩丰一改平日里嘻嘻哈哈的态度严厉的布置态度。
体能也是全场篮球比赛的关键之一。韩丰现在一是为了看看这些球员的态度，看看谁能吃苦，如果不能吃苦练什么球，还不如直接淘汰，免得浪费时间。
陈垫的步子很舒缓，每一步都很稳健。大早上起来，中长跑几圈不但可以让身体开机，适应外面的温度，还可以热身防止受伤……
3300米跑完后，大家都浑身热气腾腾，韩丰点点头很满意没有若队。
接着韩丰示意队员们开始两人快攻训练，三人快攻训练。
就在训练到一半的时候，迟到的王波来到了篮球场，他睡眼惺忪好像没睡醒一般。
“教练，对不起我迟到了”王波略带歉意的。
韩丰面如冰霜的道；“看到那个田径场了吗，去跑4圈后回来再和我话。”
王波撇了撇嘴没什么。
去跑道上稀稀拉拉的跑了起来。这边韩丰则是在盯着，他们双人训练。
“传球看人，传胸前！”
“注意配合，叫你上去不是瞎跑”！
“上篮上进啊，上不进篮的加一组”！
韩丰持续输出着！他此时也有点头疼，这些队友的基本功也太参差不齐了，陈垫、余俊庭、齐衡这几个还好，剩余的连最基本的上篮都会有失误。
这时王波气喘吁吁的跑过来了；“教练我跑完了。”
韩丰道：“跟着一起练吧”。
陈垫和王波一组，每次王波最后的上篮都没有打进。
“你最后一步往上跳，控制好球，找板，不要往前跳。”陈垫提醒道。
王波不以为意，依旧我行我素，由于快攻不进的组合要加一组，其他人都已经在休息了，只有王波和陈垫在练习。
哔！
“今训练结束，辛苦大家了。明还是这个时间，齐衡你组织一下拉伸放松。那个迟到的明你不用来训练了”！韩丰突然道。完韩丰便走了。
“凭什么啊，不就上不进几个篮吗，谁没个失误啊”！王波急道。
他本来就觉得今的训练云里雾里，不切实际，自己是迟到了，罚也罚了跑也跑了！就因为自己累了，上不进几个篮就淘汰自己？还有理吗！
韩丰回头看着他，把所有人召集到一起：“既然大家都能这么早来，那么肯定是很喜欢篮球才会在这么冷的这么早爬起来，我希望你们每个人把你们的态度拿出来！好好训练！训练是练给你们自己的，以后打出名堂了，你不会给教练一分钱！”……
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