恭喜宿主完成任务一；获取余俊庭好感度百分之八十。若好感度达-50，任务失败！奖励，龙灵草*5
龙灵草；促进血液循环，提高心肺能力。
请继续努力完成任务二
任务二；帮助余俊庭打进中学校队首发。若余俊庭初中毕业仍未完成任务，任务将认定为失败。奖励，龙骨凤髓汁*5
陈垫看了系统内的龙灵草。晶莹剔透，翠绿欲滴，葱翠欲滴，散发着淡淡的寒气，仿佛拥有蓬勃的生命力。
约好了余俊庭明早上五点在兴源区篮球场训练后陈垫立马匆匆往家走了。余俊庭虽然满脸不愿意但是也还是答应下来。
陈垫现在很想看看这五颗龙灵草使用后有什么作用。
回到房间里陈垫立即打开系统。
是否使用！
使用！
一股寒气从头冲到脚，身子先是发凉，然后整个人开始发热，陈垫感觉自己五脏六腑都是热的。那就一个通透，借此契机陈垫觉得自己有必要提高自己的心肺能力。道具再怎么也是辅助作用，如果加上自己的努力必定事半功倍。
晚上的时间陈垫则是和父母聊了会，陈垫这几都在想着自己的篮球大业，父母也看出来他是真想好好打球。
老妈对篮球不熟悉，很多专业的东西陈垫没有和她太详细，只是了以后希望去美国留学打球。那个年代留学还是件比较稀奇的事，老妈觉得太遥远了，劝告陈垫要脚踏实地，不要眼高手低。
而老爸则是和陈垫下次比赛的时候记得叫上他，他想去看看陈垫的比赛。之前一直不去是因为怕自己在陈垫会紧张，但是这几听同事传陈垫传得老神了。
老陈一颗激动心也早已经按耐不住了。看着自己儿子在篮球场上飞驰，是每一个父亲的梦想。
陈垫简单和父亲交流几句之后就洗澡回屋睡觉了。
滴滴滴……滴滴滴。
闹钟在凌晨四点五十分发作……陈垫准时来到球场，让他感到惊讶的是余俊庭已经在篮球热身了。余俊庭见陈垫过来一边热身一边问：“今早上练什么呀？”
陈垫睡眼朦胧有点睁不开眼的：“把球放下，余哥，今早上我们不练球，练步伐！”
“练步伐？”余俊庭不解的问。
“余哥，你现在的问题就是基础都有但是没有突出点，江城中学的首发阵容我了解过，后卫线里有江山，江水。内线有沈佳，如果你想要在首发阵容里站住脚，必须要有自己的特点。”陈垫头头是道的分析着。
“那我该练什么？”余俊庭追问道。
“以余哥你的身材，打前锋应该是最合适的，如果你在场上可以兼容防守后卫和前锋，可以帮助队友分担换防的压力，那么你就有更多机会上场。”陈垫继续耐心分析。
“那光上场，不能得分没球，我就跟着跑也没用啊”余俊庭还是没想明白，自己大早上来练球，陈垫竟然球都不让自己碰。
“余哥，前锋需要具备全面的进攻和防守技术。进攻方面，你需要有出色的得分能力、篮板球意识以及传球视野。防守方面，他们需要具备较强的防守意识、站位和身体素质，能够对位不同类型的对手。”陈垫分享着自己的经验。对于余俊庭他们来，虽然有基础但是打全场5v5时并没有一个自己该做什么，该干什么，各司其职的意识。
就比如很多球员之所以进不了校队或者进不了校队首发，不是因为单纯的实力不足而是因为他进入了这个团队没有自己的特点。没有1+1＞2的效果。5v5篮球看重个人能力，但是更看重配合。……
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