因为生活、因为工作、因为事业……在我们周围，压力无处不在。
凯莉这一天真是“诸事不顺”：上班路上认错了人，尴尬得要命；在办公室里手竟被复印纸割了个口子；更不可思议的是，在这个城市已生活了十几年，她乘公交车居然会坐错方向，驶过两站才恍然大悟！
她实在是压力太大了，脑子里的那根弦一直紧紧绷着，一会儿是工作，一会儿是家庭，这件那件的事想个不停，难怪心神不定了。
事实上，只要人们生活在这个社会中，就不得不经受来自各方面的压力。
压力的来源有很多，其中包括：贫困、失业、失恋、离异、丧偶、疾病等，而它又主要来自于事业和感情生活两方面，尤其表现在前者。由于中青年人是社会的中流砥柱，是社会财富的直接创造者，他们就可能面对更多的压力。
一方面，我们不能消除压力，因为压力也有积极的一面，它是促使我们前进的动力。另一方面，过大的压力将有损我们的身心健康。于是，问题的关键，就在于我们怎
你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
凡禹 主编(ｔｏｕｗｚ)?(ｎet)，甚至学会倾诉发泄释放自己?(头文字小$说)?[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]『来[头文字小$说]$看最新章节$完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(net)，人还会被生活压趴下吗？
3、靠体育运动去释放压力
如果压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。比如做一下体育运动，就能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松。
不过，运动一定要持之以恒，特别是做“有氧运动”。例如，游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。这些运动不仅能够释放压力，还可以增强你的体质，从而更好地去应付生活中随时可能出现的各种压力。
4、对压力心存惑激
人生怎能没有压力？想想吧，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市。我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候．都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
5、娱乐也是减压妙法。
唱歌、蹦的、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴，能让你暂时忘记所有烦恼的事情，你就去尝试吧。当然，法律禁止的事情除外。
此外，还有一些有效的自助法，也可以用来排除压力，例如循序式肌肉放松法、静坐、自我催眠和练习吐纳(呼吸)等。总之，有多少压力，就有多少排解的办法。但关键还是养成有规律的生活习惯、劳逸结合、加强锻炼，同时保持积极、乐观的心态，只要做的这些，压力对你来说，将不再是烦恼。
阳光心态带你走进幸福生活
我们每一个人都是以自己的心态去看待生活。胸怀江河者看到的逆境是暂时的回流，回流之后又是可以放舟千里的浩荡之水；而胸怀溪涧的人面对逆流便以为人逢绝路，只
(ｔｏｕｗｚ)?(ｎet) 你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
凡禹 主编内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。
做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。
他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是只煮熟的鸡蛋。最后，他让她啜饮咖啡，品尝
到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么”
他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水后，它软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，
它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏；但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们与水融为一体，并改变了水。“哪个是你呢”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆”……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:www.123shuku.com
凯莉这一天真是“诸事不顺”：上班路上认错了人，尴尬得要命；在办公室里手竟被复印纸割了个口子；更不可思议的是，在这个城市已生活了十几年，她乘公交车居然会坐错方向，驶过两站才恍然大悟！
她实在是压力太大了，脑子里的那根弦一直紧紧绷着，一会儿是工作，一会儿是家庭，这件那件的事想个不停，难怪心神不定了。
事实上，只要人们生活在这个社会中，就不得不经受来自各方面的压力。
压力的来源有很多，其中包括：贫困、失业、失恋、离异、丧偶、疾病等，而它又主要来自于事业和感情生活两方面，尤其表现在前者。由于中青年人是社会的中流砥柱，是社会财富的直接创造者，他们就可能面对更多的压力。
一方面，我们不能消除压力，因为压力也有积极的一面，它是促使我们前进的动力。另一方面，过大的压力将有损我们的身心健康。于是，问题的关键，就在于我们怎
你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
凡禹 主编(ｔｏｕｗｚ)?(ｎet)，甚至学会倾诉发泄释放自己?(头文字小$说)?[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]『来[头文字小$说]$看最新章节$完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(net)，人还会被生活压趴下吗？
3、靠体育运动去释放压力
如果压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。比如做一下体育运动，就能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松。
不过，运动一定要持之以恒，特别是做“有氧运动”。例如，游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。这些运动不仅能够释放压力，还可以增强你的体质，从而更好地去应付生活中随时可能出现的各种压力。
4、对压力心存惑激
人生怎能没有压力？想想吧，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市。我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候．都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
5、娱乐也是减压妙法。
唱歌、蹦的、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴，能让你暂时忘记所有烦恼的事情，你就去尝试吧。当然，法律禁止的事情除外。
此外，还有一些有效的自助法，也可以用来排除压力，例如循序式肌肉放松法、静坐、自我催眠和练习吐纳(呼吸)等。总之，有多少压力，就有多少排解的办法。但关键还是养成有规律的生活习惯、劳逸结合、加强锻炼，同时保持积极、乐观的心态，只要做的这些，压力对你来说，将不再是烦恼。
阳光心态带你走进幸福生活
我们每一个人都是以自己的心态去看待生活。胸怀江河者看到的逆境是暂时的回流，回流之后又是可以放舟千里的浩荡之水；而胸怀溪涧的人面对逆流便以为人逢绝路，只
(ｔｏｕｗｚ)?(ｎet) 你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷新页面试试。
凡禹 主编内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。
做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。
他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是只煮熟的鸡蛋。最后，他让她啜饮咖啡，品尝
到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么”
他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水后，它软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，
它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏；但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们与水融为一体，并改变了水。“哪个是你呢”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆”……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:www.123shuku.com