秦越开始带头在前边慢跑起来，两人在后面跟着，秦越开始为两人讲解跑步的各种要点，两人也很快掌握了其要领。
朱竹清本来就属于兽武魂，对身体本来就有强化作用，体力自然是比宁荣荣好上一大截。
让秦越没想到的是宁荣荣居然坚持跑完了全程。
“很好！热身运动完毕，开始下一项。”
“啊？不....不是吧！这才是热身运动。”宁荣荣傻眼了，要知道她好不容易咬牙坚持跑下来，居然只是热身运动。
朱竹清则是什么话都没有说，秦越做什么她就跟着做什么，一组二十个俯卧撑，宁荣荣只是做了不到一半就放弃了，坐地上不动了，秦越也没有管她。
一直到朱竹清彻底没了体力，秦越才宣布训练完成。
“不要用魂力化解肌肉的酸痛，让你的身体快速的熟悉这种感觉，让你的训练达到最大的效果，等到下次训练之前，再用魂力将身体状况调整到最佳状态。”
之后的每天早上朱竹清都会准时出现在秦越的门外，只是没有了宁荣荣的身影，秦越丝毫不在意，等她看到朱竹清最后的效果后，肯定会忍不住来找他的。
一个月后。
“我打算离开史莱克学院了，你可以为自己找一个新厨师了。”
今天出奇的宁荣荣居然跟着朱竹清一起过来了，秦越就顺便将自己要离开的事情给她说了。
“我跟你一起走！”
朱竹清立即开口，一个月的训练她已经感觉到自己身体明显的提升，随着身体素质的提升，她感觉自己的魂力修炼速度都提升了，也不知道是不是错觉，至于学校的教学真的有些一言难尽。
“那我也跟你们一起走好了，竹清走了学院里就剩我一个女生了，我可不想和一堆男人待在一起。”
.
幻夜亦无痕
本章完
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朱竹清本来就属于兽武魂，对身体本来就有强化作用，体力自然是比宁荣荣好上一大截。
让秦越没想到的是宁荣荣居然坚持跑完了全程。
“很好！热身运动完毕，开始下一项。”
“啊？不....不是吧！这才是热身运动。”宁荣荣傻眼了，要知道她好不容易咬牙坚持跑下来，居然只是热身运动。
朱竹清则是什么话都没有说，秦越做什么她就跟着做什么，一组二十个俯卧撑，宁荣荣只是做了不到一半就放弃了，坐地上不动了，秦越也没有管她。
一直到朱竹清彻底没了体力，秦越才宣布训练完成。
“不要用魂力化解肌肉的酸痛，让你的身体快速的熟悉这种感觉，让你的训练达到最大的效果，等到下次训练之前，再用魂力将身体状况调整到最佳状态。”
之后的每天早上朱竹清都会准时出现在秦越的门外，只是没有了宁荣荣的身影，秦越丝毫不在意，等她看到朱竹清最后的效果后，肯定会忍不住来找他的。
一个月后。
“我打算离开史莱克学院了，你可以为自己找一个新厨师了。”
今天出奇的宁荣荣居然跟着朱竹清一起过来了，秦越就顺便将自己要离开的事情给她说了。
“我跟你一起走！”
朱竹清立即开口，一个月的训练她已经感觉到自己身体明显的提升，随着身体素质的提升，她感觉自己的魂力修炼速度都提升了，也不知道是不是错觉，至于学校的教学真的有些一言难尽。
“那我也跟你们一起走好了，竹清走了学院里就剩我一个女生了，我可不想和一堆男人待在一起。”
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幻夜亦无痕
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