醒来后，方修粗略的算了算时间，发现他只睡了两个小时就已经精神饱满了。
嗯，加点之后的我果然变强了，比上次所用的时间少用了40多分钟！
那是当然了，除了系统加点外，这次方修的动作更标准了，废弃的动作少了，时间自然也就省出来了。
原来系统加点的力量这么强大，那这次我肯定不会跑吐了！
备受鼓舞的方修对接下来的跑步充满信心。
片刻后，在早晨7点钟半，方修开始沿着街道跑20km。
3个小时后，呕····扶着苍龙剑道馆门口的行道树，不停干呕恶心的方修，再一次被20km干吐了。
过了一会，双腿打颤的他还是坚持的走进了剑道馆内。
他还要完成今天的任务呢。
本章完
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嗯，加点之后的我果然变强了，比上次所用的时间少用了40多分钟！
那是当然了，除了系统加点外，这次方修的动作更标准了，废弃的动作少了，时间自然也就省出来了。
原来系统加点的力量这么强大，那这次我肯定不会跑吐了！
备受鼓舞的方修对接下来的跑步充满信心。
片刻后，在早晨7点钟半，方修开始沿着街道跑20km。
3个小时后，呕····扶着苍龙剑道馆门口的行道树，不停干呕恶心的方修，再一次被20km干吐了。
过了一会，双腿打颤的他还是坚持的走进了剑道馆内。
他还要完成今天的任务呢。
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