有人说冥想是那些虚假玄幻的都是骗人的没什么用；也有人说冥想可以使人静下来，反思自己的行为；还有人说冥想就是闭着眼睛睡觉，浪费时间，还不如直接睡觉。
关于冥想的解释是五花八门。
罗云当初也只是为了使自己不去乱想那些有的没的，让心平静下来，才试着去冥想。
但经过这么多年的尝试，罗云发现静心其实是冥想最基本的一个功能，而其真正作用是帮助感受了解以及真正掌控自己的身体和与外界的联系。
罗云每经过一段时间的冥想，他就会发现自己好像对自己的身体有了更深的了解，直到现在。
罗云发现自己好像能控制自己的身体像海绵一样，吸取外界的能量，使得自己更快的恢复体力和精力。
事实上罗云也不确定自己这是错觉还是什么，现实中的普及教育，让他不敢相信这是真的。
但是罗云发现用这个方法冥想后的身体的确是快速的在恢复。
健身房里，罗云尝试着利用着呼吸的节奏来协助身体，贪婪的吸取周围身体外界的能量。时间一点一点的过去，整个楼层都静悄悄的，唯一能听见的只有罗云的呼吸声。
事实上罗云并没有刻意的去控制自己呼吸的节奏，而是任凭着感觉来，怎么样呼吸，什么样的节奏能使自己身体感到舒爽，罗云就用哪一种方法。
罗云此刻的额头已经布满汗珠，后背也被汗水浸透。
悠长且富有节奏的呼吸突然发生改变，罗云也从那种奇妙的状态下清醒。此刻他也发现自己浑身散发着热气，罗云活动了下身体感受了一下，发现自己已然恢复了体力，不仅恢复了体力而且感觉之前精神上的疲惫也恢复了过来。
罗云微微惊讶。
“没想到在游戏里冥想的效果如此好！”这可比在现实中的效果好了何止十倍。
“对了，之前增加了0.1，我现在再看看！”
重新恢复巅峰状态的罗云，迫不及待的打开自己的游戏面板。
人物名称：罗云
种族：人族性别：男
力量：752kg
速度：18.6m/s
气血：810
精神力：905
神经反应：3.5
武者境界：中级武徒
修士境界：不入流
心境：问心境
机甲驾驶：不入流
技能：剑气（入门）
物品：默认套装
战力等级：不入流
看完后罗云发现自己后来的几圈并没有让速度继续增长依旧是18.6m/s，罗云有点失望，不过又很快恢复平静。
“五圈的确太少了，况且这才半个小时就增长了0.1已经挺好了，我不应该着急的。”罗云知道结果后，心态放平又随意的瞟了一眼其他的属性。
“咦？这气血数值怎么变成810了，还有我记得我的精神力是900整的啊！怎么变成905了？”罗云有些疑惑，这负重跑锻炼的应该是速度，跟气血和精神力有什么关系？怎么这两项也跟着增长了。
不过很快罗云就露出笑容，不管怎么说这都是好事。
“接下来先不急着训练别的项目，先试试是不是我所猜想的那样。”
罗云这次没有穿戴上负重袋，太麻烦！这次也只是试验一下。于是罗云把自己弄出来的东西都推到了一边，清出了中间的空地。……
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