“每个人，哪个位置适合什么重量，我今天都看了一遍，也调整了一遍，写在训练本上了，也告诉了他们，这一次定下来，至少半个月内不用更换了。
半个月后，再进行重新观察，增加重量。
只能增，不能减。
评估，只要大概看看他们搞完第三组时的速度即可，搞得快的，下次就能加量。
评估的时候，就挑时间宝贵的周末，你就告诉他们，搞完的就去休息，他们肯定会尽全力，不会偷懒的。
这样，中队的训练本就是尺，哪个队员，哪个身体部位有多大的力量，你打开训练本，基本一眼就有个比较。
而且，哪些人长期没有长进，该加量就得加量，要是退步了，那就真是偷懒偷多了。”
曹毅恍然大悟。
这么细化的素质评价，那是比训练方式更宝贵的东西。
中队这么多年都没解决的个人体能评价，就这么被方淮解决了。
以后，就可以按照训练本上每个人的能力长短，细化训练方案，填补弱项。
“这个方法…确实可行，不过对评估的人，要求也太高了，谁能观察到你这么细？”
方淮嘴抽了抽：“一个人不行，就把干部全喊来嘛！一人盯几个，只要不乱给量，让他搞两轮下来看看状态，基本就知道应该加还是减了！
况且一个中队的人员哪有这么不稳定？
每个人只要定下来一次，以后逐步增加就行了！当然，如果因为特殊勤务，长期没参加训练的人，恢复训练期还是得减点量的！”
叶加洪有些开心地笑了：“你娃还真是个天才！这个健身房，算是让你玩明白了！”
方淮却摇了摇头：“不止是健身房，其他科目也一样，一组搞多少你们定，最好是分三组。
只是健身房确实很重要，对于肌肉板块的训练划分，没有比健身房器材更细的了，在这里，对每个人的评价，可以精确到哪一部分的肌肉。
比如很多人搞一练习很猛，搞二练习却不行，就可以根据两个练习所需动用的肌肉板块差距，在这里测试，找更加具体的原因，缺哪里，就练哪里。
而且这些器材，同样的区域，不同的动作有不同的练法，比如推胸器，不同的握法和用力方式，可以锻炼到不同部位的肌肉，你们可以详细在网上查一下。
反正我觉得这个测评不难，难的是这事给干部增加了工作量，需要的是干部的坚持不懈，咱是特勤队，以后可能还是教导队，我觉得这项工作，很有必要。
科学训练的方法，咱们得先试，才能向全省消防推广。
这个项目的完成，两位，可足够你们在领导面前汇报一个上午的。
干好了，可就是业绩。
这种健身房，至少每个支队的特勤队都有吧？
这事，只要研究出了道道，定下标准，咱就是模范，升格的事，就是铁板上再钉一颗钉。”
此话一落，这两天不断思考的曹毅和叶加洪，仿佛都找了个一个方向。
方淮看着他们若有所思的表情，也是一笑，终于轻声说出了自己的思路：
“现在领导心中刚有了萌芽，但二中队到底是啥规格，可还没定下来。
特勤杯是啥？当我只是一时兴趣？
科学训练又是啥？
这些东西搞好了，在领导眼里，可就是新型管理模式的领头羊的标志！……
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半个月后，再进行重新观察，增加重量。
只能增，不能减。
评估，只要大概看看他们搞完第三组时的速度即可，搞得快的，下次就能加量。
评估的时候，就挑时间宝贵的周末，你就告诉他们，搞完的就去休息，他们肯定会尽全力，不会偷懒的。
这样，中队的训练本就是尺，哪个队员，哪个身体部位有多大的力量，你打开训练本，基本一眼就有个比较。
而且，哪些人长期没有长进，该加量就得加量，要是退步了，那就真是偷懒偷多了。”
曹毅恍然大悟。
这么细化的素质评价，那是比训练方式更宝贵的东西。
中队这么多年都没解决的个人体能评价，就这么被方淮解决了。
以后，就可以按照训练本上每个人的能力长短，细化训练方案，填补弱项。
“这个方法…确实可行，不过对评估的人，要求也太高了，谁能观察到你这么细？”
方淮嘴抽了抽：“一个人不行，就把干部全喊来嘛！一人盯几个，只要不乱给量，让他搞两轮下来看看状态，基本就知道应该加还是减了！
况且一个中队的人员哪有这么不稳定？
每个人只要定下来一次，以后逐步增加就行了！当然，如果因为特殊勤务，长期没参加训练的人，恢复训练期还是得减点量的！”
叶加洪有些开心地笑了：“你娃还真是个天才！这个健身房，算是让你玩明白了！”
方淮却摇了摇头：“不止是健身房，其他科目也一样，一组搞多少你们定，最好是分三组。
只是健身房确实很重要，对于肌肉板块的训练划分，没有比健身房器材更细的了，在这里，对每个人的评价，可以精确到哪一部分的肌肉。
比如很多人搞一练习很猛，搞二练习却不行，就可以根据两个练习所需动用的肌肉板块差距，在这里测试，找更加具体的原因，缺哪里，就练哪里。
而且这些器材，同样的区域，不同的动作有不同的练法，比如推胸器，不同的握法和用力方式，可以锻炼到不同部位的肌肉，你们可以详细在网上查一下。
反正我觉得这个测评不难，难的是这事给干部增加了工作量，需要的是干部的坚持不懈，咱是特勤队，以后可能还是教导队，我觉得这项工作，很有必要。
科学训练的方法，咱们得先试，才能向全省消防推广。
这个项目的完成，两位，可足够你们在领导面前汇报一个上午的。
干好了，可就是业绩。
这种健身房，至少每个支队的特勤队都有吧？
这事，只要研究出了道道，定下标准，咱就是模范，升格的事，就是铁板上再钉一颗钉。”
此话一落，这两天不断思考的曹毅和叶加洪，仿佛都找了个一个方向。
方淮看着他们若有所思的表情，也是一笑，终于轻声说出了自己的思路：
“现在领导心中刚有了萌芽，但二中队到底是啥规格，可还没定下来。
特勤杯是啥？当我只是一时兴趣？
科学训练又是啥？
这些东西搞好了，在领导眼里，可就是新型管理模式的领头羊的标志！……
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