打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用。
打完三套军体拳六十四个动作后。
李云沫又开始绕着那一亩地跑起来，一圈又一圈不知跑了多少圈，汗如雨下，衣服都已经浸湿，稍稍休息一会。
她去外边拿了换洗衣物进入空间，看向小狐。
小狐说：“知道啦”说完一溜烟进了茅草屋。
李云沫走到井边打水一边冲洗，一边想着今后要做个浴桶放进来。
洗好后！感觉身体又轻快了些，浑身轻松。
伸了个懒腰开始清洗换下来的衣物，将衣服放到院子里的篱笆上进行晾晒。
闲来无事，李云沫去井里打水往地里撒了些，虽然井已经退化成普通的井水，但作为曾经的灵泉应该还是有些作用的吧。
做完这一切，她把衣服又换了回来出去空间，外边还是漆黑一片，没有鸟鸣，没有虫叫，抬头望天，连天上的月亮都依不可见。
村长他们人多肯定走的不快，明天再追赶下，后天说不定就能赶上，天灾战乱的年代还是扎堆容易存活。
本章完
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打完三套军体拳六十四个动作后。
李云沫又开始绕着那一亩地跑起来，一圈又一圈不知跑了多少圈，汗如雨下，衣服都已经浸湿，稍稍休息一会。
她去外边拿了换洗衣物进入空间，看向小狐。
小狐说：“知道啦”说完一溜烟进了茅草屋。
李云沫走到井边打水一边冲洗，一边想着今后要做个浴桶放进来。
洗好后！感觉身体又轻快了些，浑身轻松。
伸了个懒腰开始清洗换下来的衣物，将衣服放到院子里的篱笆上进行晾晒。
闲来无事，李云沫去井里打水往地里撒了些，虽然井已经退化成普通的井水，但作为曾经的灵泉应该还是有些作用的吧。
做完这一切，她把衣服又换了回来出去空间，外边还是漆黑一片，没有鸟鸣，没有虫叫，抬头望天，连天上的月亮都依不可见。
村长他们人多肯定走的不快，明天再追赶下，后天说不定就能赶上，天灾战乱的年代还是扎堆容易存活。
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