第八章:提高自身

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    买完手机以后胡成阳先是随便找了一家饭店吃饭,吃完饭后便开车直接回到了自己老破小的家。

    因为是老小区没有固定的停车位,所以胡成阳只能在离家100米左右的位置找了个车位停一下。

    估计大部分人暴富以后的第一件事就是先换一个大房子,但是胡成阳目前还没有换房的想法。

    一是因为已经计划好了钱的用处,二是因为胡成阳目前就一个人生活,买太大的房子好像也没什么必要。

    因为房子对于现在的他来说就是一个睡觉的地方,这个50平米的家已经总够他休息睡觉了。

    胡成阳到家以后一屁股坐在沙发上,然后拿出手机开始刷视频,看了大概半个多小时,就觉得有些无聊。

    果然对于现在有钱的他来说,短视频带来的快乐已经无法轻易取悦他了。

    就在胡成阳琢磨应该干点什么事的时候,突然想到之前母亲跟他说的要减肥这件事。

    健身减肥这件事虽然过程有点痛苦,但是成功以后会带来非常大的成就感,而且胡成阳现在的体重确实有点超标。

    胡成阳想到这里,立刻在手机上搜索附近的健身房。找了大概十分钟,发现一个距离不算太远,而且室内环境都还很不错的店。

    胡成阳没有开车去,而是扫了共享单车准备骑过去,因为他怕健身回来以后就没有停车位,毕竟老小区的停车位还是很紧张的。

    健身房离家不远,骑了大概十分钟左右就到了。胡成阳一走进健身房,前台工作人员立刻过来迎接

    “您好先生,欢迎来到灵动健身,请问您有会员卡吗?”

    胡成阳摇了摇头说:

    “没有会员卡,我第一次来,先看看环境和器材。”

    工作人员见状立刻说道:

    “好的先生,那我先带您参观一下我们健身房的环境,然后您还可以先免费体验半天健身器材。”

    于是胡成阳便跟着工作人员进去参观起来,中途工作人员还一直细心介绍。

    “我们灵动健身今年刚开业,所以健身房里面的所有器材都是新的,而且我们这里每天都还有公开课,会有专业的健身教练带着大家一起练,我们这里还有专业的游泳馆和洗澡的地方,只要您办理会员卡这些都可以免费使用。”

    胡成阳转了一圈觉得环境很不错,而且人不多,器材的种类也很全面,于是便在工作人员热情的推荐下做了一次免费的体态评估。

    5分钟后胡成阳拿到了报告结果

    “身高178,体重103公斤,体脂率为28%”,正常男子178身高,体重应该是60—75公斤,体脂为15%—18%。

    胡成阳显然是超标了不少,不过好在只要有正确的运动方式和好的饮食习惯,半年左右就可以让胡成阳成功减肥。

    工作人员介绍完之后便又回到前台,胡成阳现在一个人准备体验一下健身器材。

    胡成阳先是来到跑步机,把速度调到7以后便开始跑起来了。

    跑了大概三分钟,胡成阳就感觉有点喘气,6分钟以后就感觉双腿酸胀乏力,咬牙坚持到了十分钟之后赶紧把跑步机关上,双手撑腿气喘吁吁。

    此时的胡成阳已经满头大汗,大口喘气。缓了大概十分钟,胡成阳又跑去旁边练胳膊的机器上练了十分钟。

    因为胡成阳也是第一次在健身房运动,所以好多器材他也不知道该怎么用,只能说凭感觉的瞎练。……
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