尤其是贵族出身的骑士们，保守估计没人每天都需要至少四千大卡以上的热量。
至于安德自己，他的饭量也相当不小，他每天要吃掉四公斤以上的白面包和两公斤左右到肉，同时还要搭配大量蔬菜。
他估算自己每天的热量摄入估计不低于六到七千打卡，就这他的身体都还相对纤细，远远达不到粗壮的标准。
安德站在不久前修建起来的四米高瞭望塔上，望着远方正在努力洒水的战士们。
他们的动作数也从五十六人增加到了一百三十人，其中有十五名骑士和五十名扈从，其余的全都是铁匠，皮匠木匠等技术工种。
到达了王都，法姆斯爵士的心情非常好，因为他发现在这等繁华之地，都有安德的名声正在流传。 他估算自己每天的热量摄入估计不低于六到七千打卡，就这他的身体都还相对纤细，远远达不到粗壮的标准。
安德站在不久前修建起来的四米高瞭望塔上，望着远方正在努力洒水的战士们。
他们的动> 他估算自己
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