1、转体分手：重心后移，上体右转，左脚尖内扣；右手划弧右摆，两手平举于身体两侧；头随右手移转。
2、抱球收脚：左腿屈膝，重心左移，右脚收成丁步；两手呈左抱球状。
3、弓步堋臂：同前弓步堋臂，惟左右相反。
4、转体摆臂：同前转体摆臂，惟左右相反。
5、转体后捋：同前转体后捋，惟左右相反。
6、弓步前挤：同前弓步前挤，惟左右相反。
7、后坐引手：同前后坐引手，惟左右相反。
8、弓步前按：同前弓步前按，惟左右相反。
第九式：单鞭
1、转体运臂：上体左转，左腿屈膝，右脚尖内扣；左手向左划弧，，掌心向外，右手向左划弧至左肘前，掌心转向上；视线随左手运转。
2、勾手收脚：上体右转，右腿屈膝，左脚收成丁步；右手向上向左划弧，至身体右前方变成勾手，腕高与肩平，左手向下、向右划弧至右肩前，掌心转向内；眼视勾手。
3、弓步推掌：上体左转，左脚向左前方迈出成左弓步；左手经面前翻掌向前推出。
第十式：云手
1、转体松勾：上体右转，左脚尖内扣；左手向下、向右划弧至右肩前，掌心向内，右勾手松开变掌。
2、左云收步：上体左转，重心左移，右脚向左脚收拢，两腿屈膝半蹲，两脚平行向前成小开立步；左手经头前向左划弧运转，掌心渐渐向外翻转，右手向下、向左划弧运转，掌心渐渐转向内；视线随左手运转。
3、右云开步：上体右转，重心右转，左脚向左横开一步，脚尖向前；右手经头前向右划弧运转，掌心逐渐由内转向外，左手向下、向右划弧，停于右肩前，掌心渐渐翻转向内；视线随右手运转。
4、左云收步：同前左云收步。
5、右云开步：同前右云开步。
6、左云收步：同前左云收步。
本章完
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2、抱球收脚：左腿屈膝，重心左移，右脚收成丁步；两手呈左抱球状。
3、弓步堋臂：同前弓步堋臂，惟左右相反。
4、转体摆臂：同前转体摆臂，惟左右相反。
5、转体后捋：同前转体后捋，惟左右相反。
6、弓步前挤：同前弓步前挤，惟左右相反。
7、后坐引手：同前后坐引手，惟左右相反。
8、弓步前按：同前弓步前按，惟左右相反。
第九式：单鞭
1、转体运臂：上体左转，左腿屈膝，右脚尖内扣；左手向左划弧，，掌心向外，右手向左划弧至左肘前，掌心转向上；视线随左手运转。
2、勾手收脚：上体右转，右腿屈膝，左脚收成丁步；右手向上向左划弧，至身体右前方变成勾手，腕高与肩平，左手向下、向右划弧至右肩前，掌心转向内；眼视勾手。
3、弓步推掌：上体左转，左脚向左前方迈出成左弓步；左手经面前翻掌向前推出。
第十式：云手
1、转体松勾：上体右转，左脚尖内扣；左手向下、向右划弧至右肩前，掌心向内，右勾手松开变掌。
2、左云收步：上体左转，重心左移，右脚向左脚收拢，两腿屈膝半蹲，两脚平行向前成小开立步；左手经头前向左划弧运转，掌心渐渐向外翻转，右手向下、向左划弧运转，掌心渐渐转向内；视线随左手运转。
3、右云开步：上体右转，重心右转，左脚向左横开一步，脚尖向前；右手经头前向右划弧运转，掌心逐渐由内转向外，左手向下、向右划弧，停于右肩前，掌心渐渐翻转向内；视线随右手运转。
4、左云收步：同前左云收步。
5、右云开步：同前右云开步。
6、左云收步：同前左云收步。
本章完
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