美好的饭菜只能慢点吃，才能品尝饭菜的香味。
章威远本想吃慢一点，但是颜子媚一直给他夹菜。
这让他不得不加快速度吃菜。
最后吃完菜，章威远不小心碰倒了桌子上的红酒。
红酒撒了一地，章威远连忙抽出桌子的餐巾纸去擦拭。
这顿饭，宾客双方都很满意。
颜子媚做的饭菜很香，章威远吃的很舒服。
宾客尽欢。
第二天上午十点。
章威远在颜子媚的簇拥下，准备离开房门。
看着颜子媚眼中的不舍，章威远笑了一下。
“早餐吃了，你做的早餐很丰盛，就是牛奶你没有喝完。”章威远停顿了一下，继续说着。
“以后可不要浪费啊！”
颜子媚点了点头。
章威远再次看了一眼颜子媚，随后潇洒离去。
颜子媚注视着章威远远去的背影，目送他上了电梯，才默默回到家中。
收拾掉餐桌上的碗筷，颜子媚感觉到有些疲惫。
她换好新的床单，简单冲洗了一下，进入梦乡。
章威远来到绿军俱乐部健身房，开始训练。
他想了一下要做什么动作，感觉练习深蹲会好一点。
来到深蹲机旁，章威远按照之前深蹲训练的重量，拾起地上的杠铃片，逐次放好在左右杠铃杆上。
重量来到了150千克。
章威远戴上护腰带，双肩扛在杠铃杆的中间位置。
他深呼吸，用力将杠铃杆扛起。
准备下蹲时，章威远感觉到脚底虚浮，腰腹的力量竟然第一时间没有发上力。
章威远跌倒在地，杠铃杆也随之下落。
“砰！”地一声发出，吸引了在场所有训练球员的注意。
俞大保此时就章威远旁边训练，他连忙跑了过去。
看着被深蹲机保护措施拦下来的杠铃杆，此时杆离章威远的头部只有很短的距离。
俞大保连忙把杠铃杆抬起，把章威远拉了起来。
“是不是最近集训有些累了，你小子还没恢复过来？“俞大保看着面色泛白的章威远有些担忧。
章威远没有说话，向俞大保点了点头，就坐在旁边的椅子上休息。
休息了一会，章威远告诉俞大保他身体欠佳，然后踉踉跄跄地走出健身房。
打车回到家，章威远立刻就躺在床上休息。
“嘀嘀嘀”手机铃声响起。
章威远迷迷糊糊地拿起手机。
“喂？”章威远没有看来电人信息，就迷迷糊糊接了电话。
“喂，威远，你在干嘛呢，怎么声音听起来有气无力的？”包佳倩的声音从手机里传出。
听见少女的声音，章威远脑子嗡了一下，瞬间清醒。
章威远连忙调整心态，把心虚的状态抛掉。
“我在家呢，刚睡着！被你电话吵醒了……”
“哦，这样，是不是最近集训太辛苦了。”包佳倩面带焦虑，十分担忧章威远的身体状况。
章威远停了一下，幸好具有两世的经历，他没有变得慌乱。……
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章威远本想吃慢一点，但是颜子媚一直给他夹菜。
这让他不得不加快速度吃菜。
最后吃完菜，章威远不小心碰倒了桌子上的红酒。
红酒撒了一地，章威远连忙抽出桌子的餐巾纸去擦拭。
这顿饭，宾客双方都很满意。
颜子媚做的饭菜很香，章威远吃的很舒服。
宾客尽欢。
第二天上午十点。
章威远在颜子媚的簇拥下，准备离开房门。
看着颜子媚眼中的不舍，章威远笑了一下。
“早餐吃了，你做的早餐很丰盛，就是牛奶你没有喝完。”章威远停顿了一下，继续说着。
“以后可不要浪费啊！”
颜子媚点了点头。
章威远再次看了一眼颜子媚，随后潇洒离去。
颜子媚注视着章威远远去的背影，目送他上了电梯，才默默回到家中。
收拾掉餐桌上的碗筷，颜子媚感觉到有些疲惫。
她换好新的床单，简单冲洗了一下，进入梦乡。
章威远来到绿军俱乐部健身房，开始训练。
他想了一下要做什么动作，感觉练习深蹲会好一点。
来到深蹲机旁，章威远按照之前深蹲训练的重量，拾起地上的杠铃片，逐次放好在左右杠铃杆上。
重量来到了150千克。
章威远戴上护腰带，双肩扛在杠铃杆的中间位置。
他深呼吸，用力将杠铃杆扛起。
准备下蹲时，章威远感觉到脚底虚浮，腰腹的力量竟然第一时间没有发上力。
章威远跌倒在地，杠铃杆也随之下落。
“砰！”地一声发出，吸引了在场所有训练球员的注意。
俞大保此时就章威远旁边训练，他连忙跑了过去。
看着被深蹲机保护措施拦下来的杠铃杆，此时杆离章威远的头部只有很短的距离。
俞大保连忙把杠铃杆抬起，把章威远拉了起来。
“是不是最近集训有些累了，你小子还没恢复过来？“俞大保看着面色泛白的章威远有些担忧。
章威远没有说话，向俞大保点了点头，就坐在旁边的椅子上休息。
休息了一会，章威远告诉俞大保他身体欠佳，然后踉踉跄跄地走出健身房。
打车回到家，章威远立刻就躺在床上休息。
“嘀嘀嘀”手机铃声响起。
章威远迷迷糊糊地拿起手机。
“喂？”章威远没有看来电人信息，就迷迷糊糊接了电话。
“喂，威远，你在干嘛呢，怎么声音听起来有气无力的？”包佳倩的声音从手机里传出。
听见少女的声音，章威远脑子嗡了一下，瞬间清醒。
章威远连忙调整心态，把心虚的状态抛掉。
“我在家呢，刚睡着！被你电话吵醒了……”
“哦，这样，是不是最近集训太辛苦了。”包佳倩面带焦虑，十分担忧章威远的身体状况。
章威远停了一下，幸好具有两世的经历，他没有变得慌乱。……
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