“没太尝试过。”章威远诚实回答着。
颜子媚示意让章威远坐在垫上。
“鉴于你这个基础较弱，我们现在训练瑜伽的其他体式也没有太大的效果。我们还不如直接来提高你的柔韧性。”
“你把腿叉开，我来帮你压腿。”
章威远听见劈叉，看着他腿上强壮的肌肉块，想着劈叉带来的疼痛，他感觉到他的腿有些发颤。
“教练，还有没有其他更快增加柔韧性的方法啊，我这从来没有劈过叉啊……突然劈叉，我怕我扛不住啊。”章威远颤巍巍地声音传出。
“不用怕，你一个大老爷们，还怕劈叉吗？有我在，你放心。我如果发现问题，会及时叫停的。”
章威远被颜子媚的话语一激，骨子里不服输的劲上来了。
“嘿！还瞧不起人。”章威远抬起头冲着颜子媚说道，“来，今天就劈叉！”
颜子媚没有任何表示，示意章威远叉开腿。
章威远站起身来，双腿成80度，矗立在瑜伽垫上。
“往下压！”颜子媚严厉的声音传来。
章威远摸了摸头上的冷汗，此时的他才发觉事态的不对劲，但是已经逼上华山，只能一条道走到底，章威远缓慢下压着双腿。
双腿之间的角度越来越大，章威远头上的冷汗越来越多。
大腿带着小腿一直在颤抖，章威远感觉到他的膀胱处已经开始有些疼痛。
“继续下压，你个大老爷们，痛快一点。”颜子媚站在章威远的身后催促着。
章威远现在已经有些疼痛难忍，本想着起身休息一下，但是还没起身，就被颜子媚一把按住。
“继续下压。”颜子媚一边说，一边双手按在章威远的肩膀上往下压。
“疼疼疼！教练，太疼了，别压了……啊……疼……”章威远慌乱地挣扎着，但此时他的双腿已经麻木，根本没有力气站起来。
随着章威远的反抗越来越强烈，颜子媚的双手已经开始按不住他。
颜子媚没有办法，只能把她的上半身压在章威远的头上。
“啊！……”
章威远的疼痛声，充斥着瑜伽室内，声音之大彷佛可以把旁边的玻璃震碎。
幸好瑜伽室的隔音非常好，要不然声音传出去，还以为两人在屋里做了一些见不得人的事情。
双腿成180度，章威远被颜子媚压倒在地。
疼痛感已经消失，此时他的双腿已经麻木，双腿也没有了知觉。
时间一点点的流逝，此时章威远度秒如年。
双腿的感觉慢慢恢复，章威远此时的注意力渐渐恢复。
章威远注意到压在他身上的颜子媚，此时他感觉到头上传来的柔软感，让他此时感觉身体疼痛感有些减弱。
颜子媚感受到她怀里章威远的头部在小范围的转动，她才意识到此时两人体位的不对。
颜子媚慌忙地从章威远的身上起来，她晃了晃头，把脸上的急促甩了出去。
“你现在感觉怎么样？”颜子媚有些语速急促地说着。
“教练，我感觉我双腿没了……”章威远有气无力的说着。
颜子媚心跳有些加速，她刚才压在章威远的身上，闻着从他身上传出的雄性气息，这让她有些沉醉。
“你自己缓一会，我出去一会。”颜子媚找了个借口跑出了瑜伽室。……
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颜子媚示意让章威远坐在垫上。
“鉴于你这个基础较弱，我们现在训练瑜伽的其他体式也没有太大的效果。我们还不如直接来提高你的柔韧性。”
“你把腿叉开，我来帮你压腿。”
章威远听见劈叉，看着他腿上强壮的肌肉块，想着劈叉带来的疼痛，他感觉到他的腿有些发颤。
“教练，还有没有其他更快增加柔韧性的方法啊，我这从来没有劈过叉啊……突然劈叉，我怕我扛不住啊。”章威远颤巍巍地声音传出。
“不用怕，你一个大老爷们，还怕劈叉吗？有我在，你放心。我如果发现问题，会及时叫停的。”
章威远被颜子媚的话语一激，骨子里不服输的劲上来了。
“嘿！还瞧不起人。”章威远抬起头冲着颜子媚说道，“来，今天就劈叉！”
颜子媚没有任何表示，示意章威远叉开腿。
章威远站起身来，双腿成80度，矗立在瑜伽垫上。
“往下压！”颜子媚严厉的声音传来。
章威远摸了摸头上的冷汗，此时的他才发觉事态的不对劲，但是已经逼上华山，只能一条道走到底，章威远缓慢下压着双腿。
双腿之间的角度越来越大，章威远头上的冷汗越来越多。
大腿带着小腿一直在颤抖，章威远感觉到他的膀胱处已经开始有些疼痛。
“继续下压，你个大老爷们，痛快一点。”颜子媚站在章威远的身后催促着。
章威远现在已经有些疼痛难忍，本想着起身休息一下，但是还没起身，就被颜子媚一把按住。
“继续下压。”颜子媚一边说，一边双手按在章威远的肩膀上往下压。
“疼疼疼！教练，太疼了，别压了……啊……疼……”章威远慌乱地挣扎着，但此时他的双腿已经麻木，根本没有力气站起来。
随着章威远的反抗越来越强烈，颜子媚的双手已经开始按不住他。
颜子媚没有办法，只能把她的上半身压在章威远的头上。
“啊！……”
章威远的疼痛声，充斥着瑜伽室内，声音之大彷佛可以把旁边的玻璃震碎。
幸好瑜伽室的隔音非常好，要不然声音传出去，还以为两人在屋里做了一些见不得人的事情。
双腿成180度，章威远被颜子媚压倒在地。
疼痛感已经消失，此时他的双腿已经麻木，双腿也没有了知觉。
时间一点点的流逝，此时章威远度秒如年。
双腿的感觉慢慢恢复，章威远此时的注意力渐渐恢复。
章威远注意到压在他身上的颜子媚，此时他感觉到头上传来的柔软感，让他此时感觉身体疼痛感有些减弱。
颜子媚感受到她怀里章威远的头部在小范围的转动，她才意识到此时两人体位的不对。
颜子媚慌忙地从章威远的身上起来，她晃了晃头，把脸上的急促甩了出去。
“你现在感觉怎么样？”颜子媚有些语速急促地说着。
“教练，我感觉我双腿没了……”章威远有气无力的说着。
颜子媚心跳有些加速，她刚才压在章威远的身上，闻着从他身上传出的雄性气息，这让她有些沉醉。
“你自己缓一会，我出去一会。”颜子媚找了个借口跑出了瑜伽室。……
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