意念与精气结合，化生一缕真气，缓缓飘落入气海之中。
真气是轻盈而灵动的。
当子时将尽，最后一缕意念与缓缓与精气结合、化生成真气，落入不知不觉间已经蓄满真气的气海丹田时，余文及只觉丹田处突然鼓胀起来，跟着以丹田为中心，浑身的气脉有一种被从内撑开了的畅快，伴随着一阵十分轻微的、酥酥麻麻的痒痛感。
他睁开眼睛，眼神中反映着的，是一种身体自发而生的、淡淡的满足感。
气满不思食。
这是“气满自鼓”。
是炼气第一个大境界“炼精化气”，已经完成了的标志。
“气满自鼓”后，接下来的一步就是打通十二本经，气走周身，气贯周身，为后面的凝炼元神做第一步的准备。
也即是说，“气贯周身”，是炼气第二个大境界“炼气化神”的第一步，或者说“炼气化神”大境里的第一个小境界了。
而想要“气贯周身”，就要用真气打通人体内的十二条正经，也称“十二本经”。
十二本经即“手三阳经”、“手三阴经”、“足三阳经”和“足三阴经”。
这十二条经脉其实本身就是通的，之所以所谓的“打通”，实质上就是用真气将经脉通道给它拓宽、拓深、拓大，使真气能在经脉中高速运转而不会产生阻滞。
这个过程，就像清理河底淤泥，浚通河道，扩大河道，这样等大水来时，可以平稳经过，不会堵滞，不会泛滥，更不会决堤。
也即是“拓脉”。
“拓脉”的过程有快有慢，其间快慢，则主要由炼气士先天资质来决定，气盛者速度自然就快，并且经脉能够拓展到的上限，也要比别人高出一大截、乃至数倍。
而所谓的“先天资质”，指的就是个体天生的本钱，比如一个人能长多高，这个是由他的基因开始就决定了的。
后天的饮食和锻炼当然也能影响身高发育，但这种影响改变不了身高的基因。
当然人的禀赋各不相同，一处高并不等同于处处高，在炼气士的观点中，人的禀赋是平衡的，总数是相等的，只是各有突出，各有长短，各有不同表现，并不存在绝对的好坏，只是各有擅长和不擅长的面。
余文及的资质就属于相对还不错的，至少到目前为止的炼气表现来看是这样。
他的气盛，因此在“炼精化气”境界完成时、“气满自鼓”那一次，满胀的气自发的一次鼓荡，就直接从丹田鼓荡到末梢，每一根都到，无远弗至，身体感受很明显。
这就是资质好的一种表现。
……
……
打通经脉的过程，并不是一条一条经脉的去打通，而是利用丹田气满、气胀自鼓的这个特性，继续在丹田炼气。
通过一次次的气满鼓脉，将气脉之中淤积的部分精气给鼓荡震散开，再将其与意念结合，一一炼化成真气，汇入气海。
同时，真气也从内撑开、拓大着气脉。
这个过程也叫“炼气鼓脉”。
“炼气鼓脉”就是“气贯周身”这个小境界的修行方法，或者说，“气贯周身”是“炼气鼓脉”的要达成的最终目标、最终结果。
炼气是一个连续的过程。
并不是说，当修行的进度到来第二个大境界“炼气化神”了，前面第一大境的“炼气化精”，就可以彻底抛开了。
并不是这样的！……
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