短暂休息，又做拉伸，增强柔韧性的一种方法。
“可惜温度还不够高，高温下能加快白色脂肪的分解褐色脂肪的生成。”
沉思静气，尝试控制单一的肌肉。一群肌肉完成某个动作，是容易的，单条肌肉控制某个动作很艰难。
需要有意识地使用运动神经干扰压制某些肌群，凌清乐有经验，只是需要经常对新的**进行训练。
紧急情况下，有意识地刺激交感神经，增加爆发力和速度。
这些训练，加强了肌肉的协调性，可以帮助凌清乐完成常人眼里不可能达到的事。
凌清乐手持木剑，练习剑术。她不仅玩各种枪械厉害，还曾是第九域同年龄段的剑术冠军。
未时左右，并未听得太监高呼“皇上驾到”，有脚步声传来。
凌清乐很满意室内强烈的臭汗味，听得声响，拿着木剑“嗖”地钻进被窝，见刘熙昼进来，换上一副柔弱样，要跪拜皇帝。
刘熙昼止住“爱妃不用多礼”，然后面有不悦：“娘娘病成这样，屋内怎么没有侍奉的奴婢？”
这货今天没搞出大动静，这不没时间安排吗。
往青梧宫的路上，裴安把昨日跑得飞快的太监小安子截住了，防得他提前报信。这种小伎俩宫里见得多了，裴安识得破。
刘熙昼还制止了奴婢惯例的出声通报，直接走进了寝殿。
屋内青梧宫的奴婢“扑通”跪了一地，凌清乐竭尽全力思考合理的解释。
两个月来和凌清乐共同干活，善于察言观色的瞿阳已经熟悉凌清乐面上的小表情，瞿阳当即道：“陛下，是奴婢疏忽，奴婢正安排娘娘寝殿内的换班，陛下来了，奴婢慌乱之下犯了错。”
刘熙昼瞥了眼跪伏着的瞿阳，淡淡地说：“这等小事也能犯错，拉下去，二十板子，把教训记牢。”
事情这么快成了悲剧，凌清乐要说两句，瞿阳用眼色制止了隐忍即发的凌清乐。
凌清乐又一次直接体会到皇宫的险恶，稍不慎则惹祸上身，要尽快脱身出局，免得给周围的人带来灾祸。
刘熙昼今日带了游太医来。
游太医能难住凌清乐？凌清乐腋下夹住了木剑，伸出手腕。
手腕上覆上丝帕，游太医搭脉，凌清乐不动声色控制腋下力道，游太医脉搭得心惊胆战，这怜妃脉跳时快时慢，时虚弱时强劲，这脉象虚实难辨，没见过！
游太医面露沉思，长久未发一语，凌清乐轻语帮忙“大概受蚊虫叮咬引发的病，发热又发冷的症状，全身酸软，头痛咳嗽……”
“娘娘患的是正疟，所幸症状轻微，微臣开方，煎服即可。”游太医满头大汗。
室内湿热，任谁都不好受，饶是如此，刘熙昼又闻得昨日那焦香味，还注意到地上有对石锁一样的东西：“爱妃寝殿内多有变化，这地上的石头是做何用？”
嗨，简易哑铃，你来得不是太快了吗，没来得及收好。
“从风水上来讲……主安神……臣妾有时夜不安寐……哪不安就镇哪。”凌清乐胡说八道，自己都觉着难圆其词，咳嗽，咳嗽是糊弄的灵药。
刘熙昼毕竟繁忙，确认怜妃生病的事实，率众离去。
凌清乐拜谢皇恩，长长地松了口气。
本章完
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“可惜温度还不够高，高温下能加快白色脂肪的分解褐色脂肪的生成。”
沉思静气，尝试控制单一的肌肉。一群肌肉完成某个动作，是容易的，单条肌肉控制某个动作很艰难。
需要有意识地使用运动神经干扰压制某些肌群，凌清乐有经验，只是需要经常对新的**进行训练。
紧急情况下，有意识地刺激交感神经，增加爆发力和速度。
这些训练，加强了肌肉的协调性，可以帮助凌清乐完成常人眼里不可能达到的事。
凌清乐手持木剑，练习剑术。她不仅玩各种枪械厉害，还曾是第九域同年龄段的剑术冠军。
未时左右，并未听得太监高呼“皇上驾到”，有脚步声传来。
凌清乐很满意室内强烈的臭汗味，听得声响，拿着木剑“嗖”地钻进被窝，见刘熙昼进来，换上一副柔弱样，要跪拜皇帝。
刘熙昼止住“爱妃不用多礼”，然后面有不悦：“娘娘病成这样，屋内怎么没有侍奉的奴婢？”
这货今天没搞出大动静，这不没时间安排吗。
往青梧宫的路上，裴安把昨日跑得飞快的太监小安子截住了，防得他提前报信。这种小伎俩宫里见得多了，裴安识得破。
刘熙昼还制止了奴婢惯例的出声通报，直接走进了寝殿。
屋内青梧宫的奴婢“扑通”跪了一地，凌清乐竭尽全力思考合理的解释。
两个月来和凌清乐共同干活，善于察言观色的瞿阳已经熟悉凌清乐面上的小表情，瞿阳当即道：“陛下，是奴婢疏忽，奴婢正安排娘娘寝殿内的换班，陛下来了，奴婢慌乱之下犯了错。”
刘熙昼瞥了眼跪伏着的瞿阳，淡淡地说：“这等小事也能犯错，拉下去，二十板子，把教训记牢。”
事情这么快成了悲剧，凌清乐要说两句，瞿阳用眼色制止了隐忍即发的凌清乐。
凌清乐又一次直接体会到皇宫的险恶，稍不慎则惹祸上身，要尽快脱身出局，免得给周围的人带来灾祸。
刘熙昼今日带了游太医来。
游太医能难住凌清乐？凌清乐腋下夹住了木剑，伸出手腕。
手腕上覆上丝帕，游太医搭脉，凌清乐不动声色控制腋下力道，游太医脉搭得心惊胆战，这怜妃脉跳时快时慢，时虚弱时强劲，这脉象虚实难辨，没见过！
游太医面露沉思，长久未发一语，凌清乐轻语帮忙“大概受蚊虫叮咬引发的病，发热又发冷的症状，全身酸软，头痛咳嗽……”
“娘娘患的是正疟，所幸症状轻微，微臣开方，煎服即可。”游太医满头大汗。
室内湿热，任谁都不好受，饶是如此，刘熙昼又闻得昨日那焦香味，还注意到地上有对石锁一样的东西：“爱妃寝殿内多有变化，这地上的石头是做何用？”
嗨，简易哑铃，你来得不是太快了吗，没来得及收好。
“从风水上来讲……主安神……臣妾有时夜不安寐……哪不安就镇哪。”凌清乐胡说八道，自己都觉着难圆其词，咳嗽，咳嗽是糊弄的灵药。
刘熙昼毕竟繁忙，确认怜妃生病的事实，率众离去。
凌清乐拜谢皇恩，长长地松了口气。
本章完
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