你说的是中年以后的养生习惯，像你这个年纪，身体还处于生长期，晚上临睡前补充一些牛奶有好处
王浩明无微不至地关怀道。
他说的这种养生之道，巴青也有看到过。
前世他在《上古武者》杂志上看到过类似培养横练拳手的方法。
对于少年拳手，白天使其有序摄入牛肉和动物肝脏之类的物质；晚上临睡觉前，喝一杯热牛奶很必要。
这样不但能安神睡眠，还有利于机体更好补充蛋白质等能量。
看来这个养生也要具体情况具体对待，就像上古灵草药的配方，也是因人而异的进行辩证和适量加减
巴青突然灵光乍现，居然和王叔聊起了养生之道。
听到这个，作为专门修炼养生，主打长寿这块的王浩明，立马亮了，惊愕巴青小小年纪，居然懂这么多。
这也太过少年老成了吧？！
你还懂这些？
也就瞎蒙的！
瞎蒙是蒙不到的既然你提到上古灵草药的汤剂配方，那么，你知道具体如何加减呢？
王浩明眼露金芒，像是发现新大陆一样惊喜的问道。
巴青这回懵了。
就他前世在摆渡上打捞的那点水货，无非是用在相亲的时候作一些聊资罢了。
如何敢在真人面前胡言乱语？
于是便谦虚道：王叔，我真是蒙的，还请王叔不吝指教！
这小子！
王浩明这才用手指在他鼻尖上指指点点，将那杯热好的灵牛奶端到他面前，并使用邮力让其迅速冷却到50度以下。
同样，前世也玩过养生的巴青，看到这个细节，内心骤升一股暖流。
于是，便在敬重王叔专业水平的同时，对他的人品更加的敬重。
因为超过60度以上的牛奶温度，不但能破坏其中的蛋白质，还能让饮用者的胃粘膜受到不好的影响，长期摄入过烫饮食是胃病生成的开始。
既然你对上古灵草药的加减感兴趣，那么你慢慢喝牛奶，我给你大概讲几句就拿治疗胃病的灵草&039;六君子汤来说，这里边有六味灵草药，即灵（人参，白术，茯苓，陈皮，炙甘草，半夏），但是也有人用灵党参代替灵人参，用炒灵白术代替灵白术，用法灵半夏代替灵半夏，这些其实都是在辩证的基础上产生的结果，除此之外，还要在剂量上有所增减，也可根据用药者的实际情况，增加助消化的灵砂仁，养胃阴的灵麦冬，灵沙参
王浩明一说到他的专业知识，便是滔滔不绝，不知不觉已过去了大半个时辰。
墙上钟表报时，晚上十点整。
哎呀，时间不早了，洗洗睡吧！
向来自律的王浩明及时收起了他的兴致，充分诠释了一个养生者适可而止的秉性。
这也是集邮道的核心所在。
巴青愈加证实了父亲的话，他这个王叔为了集邮道的精进，每天睡觉都不少超过亥时，也就是十一点种。
即使遇到特殊情况，需要他行进站立的时候，他也能做出超人类的反应，在行进站立中都能睡着，颇有夜游神之风范。
果然，王叔在临睡前是不吃任何东西的。
而他放到冰箱里冷藏的食物，都是准备明天吃的。
刷过牙后，王叔看看钟表还没有超过十一点。
便又和巴青聊了几句。
其实，巴青更感兴趣的是王叔前边返回学校到底发生了什么事情？
王浩明略加思忖，大致说出了目前学校面临的状况：都是你这个天选之子闹得！说好听的，因为你的名气让中土域高级邮侠学校爆火；说不好听的，也是因为你的名气给学校带来了麻烦那些学生和家长家长都是冲着你这个天选之子来报考中土域高级邮侠学校的。好家伙，一个被天选之子和一站式保送生选择的学校，那能是一般学校吗？本来这也不是坏事，可是咱们学校最多可接纳500名学生，截止我回来前，达到招生条件的学生人数已经超过600人，他们的邮力全都突破了500大卡，这可是计划中学校一年级的水平关键是这个数字还在涨幅
王浩明众多话语中，巴青似乎就记住了涨幅这个词儿，联想到了武者债券邮票。
便顺口问王浩明有没有办法帮他购买一些？
王浩明没想到自己正在说西瓜的事情，巴青这小子却给他整出冬瓜的问题来了。……
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王浩明无微不至地关怀道。
他说的这种养生之道，巴青也有看到过。
前世他在《上古武者》杂志上看到过类似培养横练拳手的方法。
对于少年拳手，白天使其有序摄入牛肉和动物肝脏之类的物质；晚上临睡觉前，喝一杯热牛奶很必要。
这样不但能安神睡眠，还有利于机体更好补充蛋白质等能量。
看来这个养生也要具体情况具体对待，就像上古灵草药的配方，也是因人而异的进行辩证和适量加减
巴青突然灵光乍现，居然和王叔聊起了养生之道。
听到这个，作为专门修炼养生，主打长寿这块的王浩明，立马亮了，惊愕巴青小小年纪，居然懂这么多。
这也太过少年老成了吧？！
你还懂这些？
也就瞎蒙的！
瞎蒙是蒙不到的既然你提到上古灵草药的汤剂配方，那么，你知道具体如何加减呢？
王浩明眼露金芒，像是发现新大陆一样惊喜的问道。
巴青这回懵了。
就他前世在摆渡上打捞的那点水货，无非是用在相亲的时候作一些聊资罢了。
如何敢在真人面前胡言乱语？
于是便谦虚道：王叔，我真是蒙的，还请王叔不吝指教！
这小子！
王浩明这才用手指在他鼻尖上指指点点，将那杯热好的灵牛奶端到他面前，并使用邮力让其迅速冷却到50度以下。
同样，前世也玩过养生的巴青，看到这个细节，内心骤升一股暖流。
于是，便在敬重王叔专业水平的同时，对他的人品更加的敬重。
因为超过60度以上的牛奶温度，不但能破坏其中的蛋白质，还能让饮用者的胃粘膜受到不好的影响，长期摄入过烫饮食是胃病生成的开始。
既然你对上古灵草药的加减感兴趣，那么你慢慢喝牛奶，我给你大概讲几句就拿治疗胃病的灵草&039;六君子汤来说，这里边有六味灵草药，即灵（人参，白术，茯苓，陈皮，炙甘草，半夏），但是也有人用灵党参代替灵人参，用炒灵白术代替灵白术，用法灵半夏代替灵半夏，这些其实都是在辩证的基础上产生的结果，除此之外，还要在剂量上有所增减，也可根据用药者的实际情况，增加助消化的灵砂仁，养胃阴的灵麦冬，灵沙参
王浩明一说到他的专业知识，便是滔滔不绝，不知不觉已过去了大半个时辰。
墙上钟表报时，晚上十点整。
哎呀，时间不早了，洗洗睡吧！
向来自律的王浩明及时收起了他的兴致，充分诠释了一个养生者适可而止的秉性。
这也是集邮道的核心所在。
巴青愈加证实了父亲的话，他这个王叔为了集邮道的精进，每天睡觉都不少超过亥时，也就是十一点种。
即使遇到特殊情况，需要他行进站立的时候，他也能做出超人类的反应，在行进站立中都能睡着，颇有夜游神之风范。
果然，王叔在临睡前是不吃任何东西的。
而他放到冰箱里冷藏的食物，都是准备明天吃的。
刷过牙后，王叔看看钟表还没有超过十一点。
便又和巴青聊了几句。
其实，巴青更感兴趣的是王叔前边返回学校到底发生了什么事情？
王浩明略加思忖，大致说出了目前学校面临的状况：都是你这个天选之子闹得！说好听的，因为你的名气让中土域高级邮侠学校爆火；说不好听的，也是因为你的名气给学校带来了麻烦那些学生和家长家长都是冲着你这个天选之子来报考中土域高级邮侠学校的。好家伙，一个被天选之子和一站式保送生选择的学校，那能是一般学校吗？本来这也不是坏事，可是咱们学校最多可接纳500名学生，截止我回来前，达到招生条件的学生人数已经超过600人，他们的邮力全都突破了500大卡，这可是计划中学校一年级的水平关键是这个数字还在涨幅
王浩明众多话语中，巴青似乎就记住了涨幅这个词儿，联想到了武者债券邮票。
便顺口问王浩明有没有办法帮他购买一些？
王浩明没想到自己正在说西瓜的事情，巴青这小子却给他整出冬瓜的问题来了。……
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