阿水笑了笑也没解释。
“我带你先转一圈，二楼是训练场地，器械和技术训练，三楼是打靶、分项技术练习和标准擂台，四楼是女学员练习和瑜伽场地。”
“基础训练全在二楼，搏击健身这里有泰拳，自由搏击，散打，拳击，又没有想练的，还是我给你找个教练推荐一下？”
“我不想学拳击，规矩太多了，找个教练推荐一下吧”
“走，我带你去找个厉害的，上三楼”
二楼大上午也有十来个人在练力量打沙包什么的了，三楼人比较少，就六七个，在练脚步。还有二个人正在训练打手靶，边上有个人喊着“出拳再快点，给上力，注意脚步！”
二个人站在远处等着，猴子小声说：“这是严教练，我们等他们练完这组”
过了不到十分钟，教练说：“休息一下。”
转头走了过来，“严教练，我一个学校的师弟，打篮球的，想过来学下搏击，麻烦您给推荐一下。”猴子赶紧迎上去，阿水也赶紧打个了招呼：“严教练”
打量了一下阿水：“嚯，好架子，下去测下数据。”
“你先活动一下，做下拉伸”
阿水活动了一下关手脚关节，拉了一下筋，做了二组俯卧撑。
先量了一下静态数据，身高190，体重90KG，臂展205公分。
然后测了个85KG的推举，阿水一口气做到15个，看了看在边上直抽气的猴子，就停了下来，严教练低下头记了一下数据：“休息十分钟，测下最大推举”
“看你拉伸，劈叉正侧劈都没问题吧”
“差不多，不是很标准”
休息了一会，教练又喊了一个助教过来，一人一边上杠铃片。
“起步110吧”
严教练到后面头部做下保护，拍了下阿水的肩膀，“慢点起，匀点”
均匀的推了起来。
“5个”，又推上去了，“5个”。。。
最后推举成绩160KG，再加阿水起来了，喊到推不动了。
“你这是在俱乐部练过吗？”
“恩，练过，练了一年吧”
“恩，很优秀，讲究对抗的项目，像搏击你的柔韧就不要再练了，影响你上力量了，你臂长力大，优势项目是拳击，多大了？”
“21周岁”
一听21岁严教练二眼放光了：“可以啊，可以转职业练着，一切费用全免，包吃住，有基本工资，签合同，虽然晚练了二年，不过你身体硬件强，肯定能练出来的，怎么样？”
“严教练，我还没毕业，就是练下健身强体，加强一下自卫能力的，打不了职业。”阿水抱歉的说道。
“行，不走职业你这力量和身体条件走哪条路都行，自由搏击吧，泰拳练深了伤身体的。猴子，让梁教练带下，就练下技术和发力吧，力量他自己练的很好了。”
“谢谢严教练！”
“走吧兄弟，你这天赋太炸了，真的，开始85KG是试你最大推力的，结果你干了15个，最大推160，虽然动作不标准，但这实力职业的都没有你强，我们去茶水间，我跟你讲下内容。”憋了一肚子话的猴子这一路激动停不下讲话。
泡了杯绿茶，猴子说道：“梁教练是打职业的，比赛受伤暂时退下来休养的，实力很强，自由搏击历史记录好像是13胜5负。你没必要要1对1的指导课，月卡1500，半年卡5000，年卡8000，可以免费学习二天体验，今天梁教练休息要不就带你见一见了。”……
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“我带你先转一圈，二楼是训练场地，器械和技术训练，三楼是打靶、分项技术练习和标准擂台，四楼是女学员练习和瑜伽场地。”
“基础训练全在二楼，搏击健身这里有泰拳，自由搏击，散打，拳击，又没有想练的，还是我给你找个教练推荐一下？”
“我不想学拳击，规矩太多了，找个教练推荐一下吧”
“走，我带你去找个厉害的，上三楼”
二楼大上午也有十来个人在练力量打沙包什么的了，三楼人比较少，就六七个，在练脚步。还有二个人正在训练打手靶，边上有个人喊着“出拳再快点，给上力，注意脚步！”
二个人站在远处等着，猴子小声说：“这是严教练，我们等他们练完这组”
过了不到十分钟，教练说：“休息一下。”
转头走了过来，“严教练，我一个学校的师弟，打篮球的，想过来学下搏击，麻烦您给推荐一下。”猴子赶紧迎上去，阿水也赶紧打个了招呼：“严教练”
打量了一下阿水：“嚯，好架子，下去测下数据。”
“你先活动一下，做下拉伸”
阿水活动了一下关手脚关节，拉了一下筋，做了二组俯卧撑。
先量了一下静态数据，身高190，体重90KG，臂展205公分。
然后测了个85KG的推举，阿水一口气做到15个，看了看在边上直抽气的猴子，就停了下来，严教练低下头记了一下数据：“休息十分钟，测下最大推举”
“看你拉伸，劈叉正侧劈都没问题吧”
“差不多，不是很标准”
休息了一会，教练又喊了一个助教过来，一人一边上杠铃片。
“起步110吧”
严教练到后面头部做下保护，拍了下阿水的肩膀，“慢点起，匀点”
均匀的推了起来。
“5个”，又推上去了，“5个”。。。
最后推举成绩160KG，再加阿水起来了，喊到推不动了。
“你这是在俱乐部练过吗？”
“恩，练过，练了一年吧”
“恩，很优秀，讲究对抗的项目，像搏击你的柔韧就不要再练了，影响你上力量了，你臂长力大，优势项目是拳击，多大了？”
“21周岁”
一听21岁严教练二眼放光了：“可以啊，可以转职业练着，一切费用全免，包吃住，有基本工资，签合同，虽然晚练了二年，不过你身体硬件强，肯定能练出来的，怎么样？”
“严教练，我还没毕业，就是练下健身强体，加强一下自卫能力的，打不了职业。”阿水抱歉的说道。
“行，不走职业你这力量和身体条件走哪条路都行，自由搏击吧，泰拳练深了伤身体的。猴子，让梁教练带下，就练下技术和发力吧，力量他自己练的很好了。”
“谢谢严教练！”
“走吧兄弟，你这天赋太炸了，真的，开始85KG是试你最大推力的，结果你干了15个，最大推160，虽然动作不标准，但这实力职业的都没有你强，我们去茶水间，我跟你讲下内容。”憋了一肚子话的猴子这一路激动停不下讲话。
泡了杯绿茶，猴子说道：“梁教练是打职业的，比赛受伤暂时退下来休养的，实力很强，自由搏击历史记录好像是13胜5负。你没必要要1对1的指导课，月卡1500，半年卡5000，年卡8000，可以免费学习二天体验，今天梁教练休息要不就带你见一见了。”……
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