周天运行后，可以吸收下一缕灵气试试看了，于是，叶一鸣忘记了时间，慢慢的一缕一缕的灵气吸收起来
“姐姐，你好了么，我饿了”早上，莎莎叫着饿，依依没有醒，叶一鸣倒是醒了，这时已经吸收了十缕灵气了，见莎莎饿了，于是到外面准备食材，屋子里还有一些吃食，随便做了一个五谷粥，加上烤制了几个红薯似的吃食，应该也能填饱肚子了，就是没有肉，等明天出去打猎一些吧
依依还在入定状态，但是叶一鸣已经发现，依依已经吸收了一缕灵气进入身体，还在进行周天运转，过了一会，见依依放松了下来，已经从入定状态下退出了，于是叫依依出来吃饭
“辛苦公子，为我们准备吃食，没想到公子还会做这些”
“唉，没办法。虽然我看起来是个公子，但也是可怜的被袭杀的货，就能想到，即便在城里，过的也不好，很多都是自己准备的，只不过现在吃的东西还少，等到城里，我可以给你们做很多好吃的东西，一定让你们吃过一次永远也忘不了”
“好了不说多的了，白天不好暂时还不好进行入定修炼，我们先进行负重训练吧，锻炼体魄。我出去准备一下，你们找两个包裹，可以包装重物让你们带着的那种就行”
不一会，只见叶一鸣带回来几块石头，咚，咚，两块石头落地，看起来很重的样子，
“好的，负重锻炼就要开始啦，依依你带上这块大一点的石头，莎莎带上这块小的石头，你们围着这座山脚进行跑步训练，我看到你们采的药材，有一些是对修炼有用处的，我这里有一个配方，可以进行药浴，我在家里给你们准备药浴用的东西，你们围绕山脚跑三圈，应该就可以进行药浴了”说着，叶一鸣开始翻找着能用的药材，依依与莎莎姐妹向外跑去
叶一鸣找了一会，便找齐了药材，都是常见的药材配合起来，不会损伤刚刚开始修炼的经脉，也会对经脉柔韧性进行增强，能够耐受更多的灵气，修炼会更快，药材已经配齐，那开始烧水了，药浴，水温要一直保持一个很高的温度，又不能烫伤肌肤，是一个困难的工作，但是难不倒叶一鸣，灵气已经有了，即便仅仅体内只是十缕灵气，但也足够控温到药浴结束了，就是累一些罢了。
本章完
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“姐姐，你好了么，我饿了”早上，莎莎叫着饿，依依没有醒，叶一鸣倒是醒了，这时已经吸收了十缕灵气了，见莎莎饿了，于是到外面准备食材，屋子里还有一些吃食，随便做了一个五谷粥，加上烤制了几个红薯似的吃食，应该也能填饱肚子了，就是没有肉，等明天出去打猎一些吧
依依还在入定状态，但是叶一鸣已经发现，依依已经吸收了一缕灵气进入身体，还在进行周天运转，过了一会，见依依放松了下来，已经从入定状态下退出了，于是叫依依出来吃饭
“辛苦公子，为我们准备吃食，没想到公子还会做这些”
“唉，没办法。虽然我看起来是个公子，但也是可怜的被袭杀的货，就能想到，即便在城里，过的也不好，很多都是自己准备的，只不过现在吃的东西还少，等到城里，我可以给你们做很多好吃的东西，一定让你们吃过一次永远也忘不了”
“好了不说多的了，白天不好暂时还不好进行入定修炼，我们先进行负重训练吧，锻炼体魄。我出去准备一下，你们找两个包裹，可以包装重物让你们带着的那种就行”
不一会，只见叶一鸣带回来几块石头，咚，咚，两块石头落地，看起来很重的样子，
“好的，负重锻炼就要开始啦，依依你带上这块大一点的石头，莎莎带上这块小的石头，你们围着这座山脚进行跑步训练，我看到你们采的药材，有一些是对修炼有用处的，我这里有一个配方，可以进行药浴，我在家里给你们准备药浴用的东西，你们围绕山脚跑三圈，应该就可以进行药浴了”说着，叶一鸣开始翻找着能用的药材，依依与莎莎姐妹向外跑去
叶一鸣找了一会，便找齐了药材，都是常见的药材配合起来，不会损伤刚刚开始修炼的经脉，也会对经脉柔韧性进行增强，能够耐受更多的灵气，修炼会更快，药材已经配齐，那开始烧水了，药浴，水温要一直保持一个很高的温度，又不能烫伤肌肤，是一个困难的工作，但是难不倒叶一鸣，灵气已经有了，即便仅仅体内只是十缕灵气，但也足够控温到药浴结束了，就是累一些罢了。
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