尹为民班行看着自己的手表，说了一句，休息的时间到，战友们懒懒惰惰的起身站好，高兴说，班长可以在休息10分钟吗，尹为民班长马上就踹了高兴屁股一脚，尹班长说，这是在训练，不是娘子军，不是儿戏，希望你们注重自己的行为，负责会让你们吃苦的，当时我们心里这个恨呀，真想把尹班长给吃了，但是后来的一些行为已经让我咱们迟到了这种苦头，
下午大概15点来钟，尹班长继续带领我们继续其他的军事动作训练，还是先占30分钟的军姿，在站军姿的时候，尹为民班长说，接下来所有的军事动作都是在站立军姿的基础上去训练的去做动作的，军姿站不好，怎么做动作，军姿站不好，你们怎么把训练训好，希望你们不要有懒惰之心。
接下来我们开始训练跨立，首选在军姿的基础上，我先说一下跨立的动作要领，然后你们跟着我说的动作要领的去做，尹为民班长说：“在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,右手拇指扣住右手食指第二关节,手心向后(携枪时不背手)。 听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。 跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。”你么都记住了吗，战友们一一回答，记住了，班长说：你们各自县体验一下，5分钟后我们在继续，我们各自体验跨立的动作要领，5分钟很快就过去了，班长说，停，立整。向右看齐，向前看，稍息，立整，跨立，战友们纷纷跨立，班长在后面找纠正，谁做的不对，班长就在后面直接踢你一脚，
时间很快就到了下午5点30分钟，今天训练结束，接下来讲评一下·····
本章完
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下午大概15点来钟，尹班长继续带领我们继续其他的军事动作训练，还是先占30分钟的军姿，在站军姿的时候，尹为民班长说，接下来所有的军事动作都是在站立军姿的基础上去训练的去做动作的，军姿站不好，怎么做动作，军姿站不好，你们怎么把训练训好，希望你们不要有懒惰之心。
接下来我们开始训练跨立，首选在军姿的基础上，我先说一下跨立的动作要领，然后你们跟着我说的动作要领的去做，尹为民班长说：“在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,右手拇指扣住右手食指第二关节,手心向后(携枪时不背手)。 听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。 跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。”你么都记住了吗，战友们一一回答，记住了，班长说：你们各自县体验一下，5分钟后我们在继续，我们各自体验跨立的动作要领，5分钟很快就过去了，班长说，停，立整。向右看齐，向前看，稍息，立整，跨立，战友们纷纷跨立，班长在后面找纠正，谁做的不对，班长就在后面直接踢你一脚，
时间很快就到了下午5点30分钟，今天训练结束，接下来讲评一下·····
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