温随给席舟讲了一下姚闵布置的训练任务，席舟道，“都是体测项，应该是为了下半年全国重点体校射箭锦标赛。”
姚闵没具体说过比赛名字，不过温随一听也明白了，是以体校为单位的全国比赛。
“射箭运动员的心理素质和正常人是有很大区别的，她给你压力也是为了同时锻炼你的抗击打能力。”
温随当然都明白，训练虽苦虽累，姚闵却是为他好，“你也有很强的心理素质。”
席舟摇头，“我现在已经不是运动员了，但你以后会是。”
聊了一会儿，温随才后知后觉想起问他，“今天怎么会来”
席舟从口袋里拿出两个小瓶，是维生素片和钙片，“觉得你应该快吃完了，才想起来买，怕之后又忘记，有空就给你送过来了。”
两人已经走回起跑线，他将两个瓶子顺手放进温随书包的外口袋。
席舟今天穿了身蓝色运动套装，上衣是帽衫，温随极少见他穿这种亮色的衣服，在操场暖色的灯光下，显得人年轻不少。
其实席舟本来也才二十多岁，但身上总有种老成的气质，就像袁锰的称呼，“前辈”这个词好像尤其适合他。
“发个快递也可以，不用特意送来的。”
席舟上完课就够累了，温随不想他为这点小事来回奔波，开车还有风险。
席舟却伸了伸胳膊，“没事，正好陪你练练，我也很久没练过中长跑了。”他笑问，“接下来练什
么”
温随接下来要练的是腰腹肌，操场旁边就有长凳。
按平常流程是需要用弹力带把自己的腿绑起来的，但现在有席舟在，他可以直接躺下，让他辅助固定双腿。
先是仰卧腹肌耐力，上半身悬空在长凳边缘，双手前放，身体不低于水平面、不高于30度，保持位置。
看温随稳定住，席舟开始读秒。
虽然离开箭馆已经很久，但温随这不是第一次被席舟按着腿做腰腹训练，不过以往时间没这么长。
夏夜暑热炎炎，温随身上开始冒汗，他默默换气，一动不动，强绷着肌肉不放松。
两个人都没说话，操场上偶尔有人跑过，塑胶跑道声音不大，人影扫到这边，让这处椅子所在的地方忽明忽暗。
温随能感觉到席舟在看他，也难怪，他帮他练习，不看他还能看谁。
以前在箭馆练体能时他也会关注他一举一动，但自从来了体校，这样的情形就没有过了。
温随觉得有点不习惯，他视线平视前方，让自己的注意力集中在腹肌。
席舟按着温随的腿，少年小腿握在掌中，手指指腹下腿肚紧实，比最初那时有了明显的肌肉感。
而温随的脸也因刚刚跑完步，显出湿润细腻的光泽，头发随仰卧姿势往后翘着，露出额头，秀气的眉毛下双眼目光平直坚定，神态淡然得完全不像在做这么耗费体力的运动。
但是突然，少年睫毛剧烈抖动了一下，席舟明显感觉掌下双腿抽搐，他意识到不好，立刻分出一只手俯身勾住温随后脖颈，将他托住。
“挑战极限也要给自己留余地，你这样突然松懈肌肉很容易拉伤的。”席舟严肃道。
“多少秒”温随顿了顿，第一句却是问成绩。
他平时也不瞎逞能，就今天想试试挑战极限，大约有恃无恐，知道会有人护着。……
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姚闵没具体说过比赛名字，不过温随一听也明白了，是以体校为单位的全国比赛。
“射箭运动员的心理素质和正常人是有很大区别的，她给你压力也是为了同时锻炼你的抗击打能力。”
温随当然都明白，训练虽苦虽累，姚闵却是为他好，“你也有很强的心理素质。”
席舟摇头，“我现在已经不是运动员了，但你以后会是。”
聊了一会儿，温随才后知后觉想起问他，“今天怎么会来”
席舟从口袋里拿出两个小瓶，是维生素片和钙片，“觉得你应该快吃完了，才想起来买，怕之后又忘记，有空就给你送过来了。”
两人已经走回起跑线，他将两个瓶子顺手放进温随书包的外口袋。
席舟今天穿了身蓝色运动套装，上衣是帽衫，温随极少见他穿这种亮色的衣服，在操场暖色的灯光下，显得人年轻不少。
其实席舟本来也才二十多岁，但身上总有种老成的气质，就像袁锰的称呼，“前辈”这个词好像尤其适合他。
“发个快递也可以，不用特意送来的。”
席舟上完课就够累了，温随不想他为这点小事来回奔波，开车还有风险。
席舟却伸了伸胳膊，“没事，正好陪你练练，我也很久没练过中长跑了。”他笑问，“接下来练什
么”
温随接下来要练的是腰腹肌，操场旁边就有长凳。
按平常流程是需要用弹力带把自己的腿绑起来的，但现在有席舟在，他可以直接躺下，让他辅助固定双腿。
先是仰卧腹肌耐力，上半身悬空在长凳边缘，双手前放，身体不低于水平面、不高于30度，保持位置。
看温随稳定住，席舟开始读秒。
虽然离开箭馆已经很久，但温随这不是第一次被席舟按着腿做腰腹训练，不过以往时间没这么长。
夏夜暑热炎炎，温随身上开始冒汗，他默默换气，一动不动，强绷着肌肉不放松。
两个人都没说话，操场上偶尔有人跑过，塑胶跑道声音不大，人影扫到这边，让这处椅子所在的地方忽明忽暗。
温随能感觉到席舟在看他，也难怪，他帮他练习，不看他还能看谁。
以前在箭馆练体能时他也会关注他一举一动，但自从来了体校，这样的情形就没有过了。
温随觉得有点不习惯，他视线平视前方，让自己的注意力集中在腹肌。
席舟按着温随的腿，少年小腿握在掌中，手指指腹下腿肚紧实，比最初那时有了明显的肌肉感。
而温随的脸也因刚刚跑完步，显出湿润细腻的光泽，头发随仰卧姿势往后翘着，露出额头，秀气的眉毛下双眼目光平直坚定，神态淡然得完全不像在做这么耗费体力的运动。
但是突然，少年睫毛剧烈抖动了一下，席舟明显感觉掌下双腿抽搐，他意识到不好，立刻分出一只手俯身勾住温随后脖颈，将他托住。
“挑战极限也要给自己留余地，你这样突然松懈肌肉很容易拉伤的。”席舟严肃道。
“多少秒”温随顿了顿，第一句却是问成绩。
他平时也不瞎逞能，就今天想试试挑战极限，大约有恃无恐，知道会有人护着。……
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