“今天练腿，明天练胸，后天练背。”
“每次五到六个不同的动作，锻炼到大肌肉群的同时，也能兼顾其他小肌肉群。”
莫峰平复呼吸，拿起床头的摇摇瓶，打开盖子，往嘴里灌了一口混合着乳清蛋白的水。
由于近两个月没有运动。
所以他选用小重量多次数的耐力训练。
这样不止可以锻炼到肌肉，还能增强心肺能力，以此让身体尽快适应锻炼。
好在只是两个月没练，身体机能下降的还不算厉害，应该要不了多久，就能恢复两个月前的水平。
“身体重要，但技巧也不可或缺。”
“而人生副本，恰好能为我填上技巧这块空缺。”
莫风放下瑶瑶杯，双手用力握拳。
这是他今天早上才发现的，他能在现实中用出人生副本中的招式，虽然现实没有内力，但发力和技巧却是相通的。
这极大的振奋了他，让他迫不及待的想要再次开启副本，不过最终还是被他按在了锻炼之后。
现在虽然可以开启副本。
但在此之前，还有件事要办。
“麻烦一下，我想洗个澡。”
莫峰扭了扭脖子，叫来在门口值守的白人警员，道：“另外再准备些食物，我回来的时候要吃。”
“好的，请跟我来。”
警员微笑打开拘留室门，将莫峰迎向浴室。
在联邦，钱能买到99.99%的东西。
自然也包括单人拘留室的居住资格，以及随时沐浴的特权，和每天数餐的丰盛食物。
至于钱的问题，莫峰曾在信托基金中投了几百万。
这部分钱是无法冻结的，也没有人敢冻结。
因为这样做，等于挑战一整个阶级。
没有任何富人敢保证自己不会有落魄的时候，信托基金就是他们给自己留的一条后路，胆敢撼动这条后路的人，整个富人群体都会对他群起而攻之。
正是靠着从信托基金领来的钱，莫峰才有环境锻炼。
否则吃不好住不好，那锻炼身体就不叫健身，而叫慢性自杀。
洗完澡，换了身干净的衣服。
莫峰回到拘留室，吃完饱含蛋白质和碳水化合物的大餐，躺到床上便准备打开系统。
这一次，一定要活得长一点。
不然连赠送的天赋都没用就死了，何止一个憋屈可以形容。
踏！踏！踏！
这时，外面传来一阵皮鞋踩在地板上的脚步声。
“莫，我来看你了。”
迪特从外面走来，满是笑意的脸色下，隐藏着刺骨的阴狠。
来者不善，善者不来。
莫峰关闭系统面板，平静的看向他：“才一天不见，你就这么想我了？哦，说错了，昨天到今天，应该是连一天都不到。”
“是啊，我很想你，想得晚上都睡不着觉，想的梦里都是你……”
迪特一步步向莫峰走进，临到门口突然想到了什么，迅速后撤两步。
听到他的话，莫峰耸耸肩：“那你要失望了，我只喜欢女生。”
迪特冷笑着，没有说话。
随着他让开路，在他身后走来了两名西装保镖，其中一人上前打开了莫峰的拘留室门锁。……
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“每次五到六个不同的动作，锻炼到大肌肉群的同时，也能兼顾其他小肌肉群。”
莫峰平复呼吸，拿起床头的摇摇瓶，打开盖子，往嘴里灌了一口混合着乳清蛋白的水。
由于近两个月没有运动。
所以他选用小重量多次数的耐力训练。
这样不止可以锻炼到肌肉，还能增强心肺能力，以此让身体尽快适应锻炼。
好在只是两个月没练，身体机能下降的还不算厉害，应该要不了多久，就能恢复两个月前的水平。
“身体重要，但技巧也不可或缺。”
“而人生副本，恰好能为我填上技巧这块空缺。”
莫风放下瑶瑶杯，双手用力握拳。
这是他今天早上才发现的，他能在现实中用出人生副本中的招式，虽然现实没有内力，但发力和技巧却是相通的。
这极大的振奋了他，让他迫不及待的想要再次开启副本，不过最终还是被他按在了锻炼之后。
现在虽然可以开启副本。
但在此之前，还有件事要办。
“麻烦一下，我想洗个澡。”
莫峰扭了扭脖子，叫来在门口值守的白人警员，道：“另外再准备些食物，我回来的时候要吃。”
“好的，请跟我来。”
警员微笑打开拘留室门，将莫峰迎向浴室。
在联邦，钱能买到99.99%的东西。
自然也包括单人拘留室的居住资格，以及随时沐浴的特权，和每天数餐的丰盛食物。
至于钱的问题，莫峰曾在信托基金中投了几百万。
这部分钱是无法冻结的，也没有人敢冻结。
因为这样做，等于挑战一整个阶级。
没有任何富人敢保证自己不会有落魄的时候，信托基金就是他们给自己留的一条后路，胆敢撼动这条后路的人，整个富人群体都会对他群起而攻之。
正是靠着从信托基金领来的钱，莫峰才有环境锻炼。
否则吃不好住不好，那锻炼身体就不叫健身，而叫慢性自杀。
洗完澡，换了身干净的衣服。
莫峰回到拘留室，吃完饱含蛋白质和碳水化合物的大餐，躺到床上便准备打开系统。
这一次，一定要活得长一点。
不然连赠送的天赋都没用就死了，何止一个憋屈可以形容。
踏！踏！踏！
这时，外面传来一阵皮鞋踩在地板上的脚步声。
“莫，我来看你了。”
迪特从外面走来，满是笑意的脸色下，隐藏着刺骨的阴狠。
来者不善，善者不来。
莫峰关闭系统面板，平静的看向他：“才一天不见，你就这么想我了？哦，说错了，昨天到今天，应该是连一天都不到。”
“是啊，我很想你，想得晚上都睡不着觉，想的梦里都是你……”
迪特一步步向莫峰走进，临到门口突然想到了什么，迅速后撤两步。
听到他的话，莫峰耸耸肩：“那你要失望了，我只喜欢女生。”
迪特冷笑着，没有说话。
随着他让开路，在他身后走来了两名西装保镖，其中一人上前打开了莫峰的拘留室门锁。……
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