冲开内窍后，武者没有灵药炼制的丹药、灵液以及灵果辅助，修炼速度会很慢，就算再有底蕴，也不可能开辟灵海成为修仙者。
不过他很快转换了心情，已经觉醒灵气并且有修炼之法，情况已经比之前好上太多，做人不能太贪心。
收敛心神，叶羽继续修炼内功。
修炼内功的过程中脏腑在吸收灵气滋养自身，因此运起功法时最好姿势是静坐。
双腿盘坐于木床，深吸一口灵气于肺腑，将其化为一道纤细的气流往一处窍穴冲去。
这道气流会逐渐与人体元气结合，成为真气，而随着真气沿着混元功的路线运行，这股真气在经脉中会慢慢变得更长，而后将人体三十六条经脉贯穿。
当真气在经脉中穿行，窍穴的阀门被冲开一点，灵气便不断地从外窍进入经脉，与此同时，五脏也会吸收真气中的“灵”滋养自身。
另外，窍穴的阀门被冲开一点，灵气也会从窍穴流进身体滋养四肢百骸，只不过效率很低。
所以若是不开内窍，只是寻常周天，觉醒灵根者很难提升实力。
经脉、穴位本就调节脏腑。
而内窍被冲开后，运起任何一门内功，都会让五脏处于对灵气非常渴求的状态，当三十六条经脉都被真气贯穿，这种渴求会辐射至六腑，致使六腑也在吸收灵气滋养自身。
当运起内功，五脏六腑便会处于加速“工作”的状态，身体的血液也会加速流动，相当于在慢跑。
运起混元功一刻钟后，叶羽全身的七百九十二处窍穴被纤细的真气连在一起，七百九十二处窍穴的阀门同时被流动的真气冲开，天地灵气涌入外窍的速度更快。
内视中，叶羽可以见到五脏六腑都氤氲着一层朦胧的雾气，它们正吸收着灵气壮大自身。
叶羽的脏腑在冲开内窍时被玉冰鳶滋养，但也不能支持他一直运行功法。
真气贯穿经脉的状态又持续了一刻钟左右，脏腑、经脉略感疲惫，叶羽心知今日极限已到，于是缓慢收功。
一旦停止运行内功，经脉中的真气会随元气一起按照原始的线路缓慢运转，脏腑不再渴求灵气，血液不再加速流动，天地灵气也不再进入体内。
而真气中灵气的部分会慢慢被身体的细胞吸收，因此半个多小时后，经脉中的真气便会消散，只留下元气流淌其中。
就这样，白天劳作，夜晚偷偷修炼内功，一个月时间又很快过去，叶羽发现自己的肉身的爆发力并没有多大变化。
不过耐力倒是有所提升，可能是因为每天都要搬运各种重物的关系。
他的气息明显变得更加绵长了，精神也变好了不少。
如果说在修炼内功之前，他每天需要睡七个小时，而现在只需睡六个小时便会一扫劳作一天的疲惫。
此外，视力、听力也有少许提升。总之，比之前单纯的周天，修炼内功的这一个月，成果还是较为明显的。
异于叶羽，叶蓁自修炼之后，变化非常明显。
除了肉身之力提升较为明显，食量、听力、目力的变化自然与凌霜等人吃下玉冰鸢之后相似，毕竟冲开了内窍。
她原本有些枯黄的头发也渐渐变得柔顺亮丽起来，皮肤越发细腻有光泽，个头不高，大概一百六十一公分，双腿纤细笔直，给人以娇小钟灵之感。
奴仆们看着她的背影眼中时常闪过淫秽的之色，不过当他们看到她满是烧伤疤的脸时，又露出厌恶之色。……
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不过他很快转换了心情，已经觉醒灵气并且有修炼之法，情况已经比之前好上太多，做人不能太贪心。
收敛心神，叶羽继续修炼内功。
修炼内功的过程中脏腑在吸收灵气滋养自身，因此运起功法时最好姿势是静坐。
双腿盘坐于木床，深吸一口灵气于肺腑，将其化为一道纤细的气流往一处窍穴冲去。
这道气流会逐渐与人体元气结合，成为真气，而随着真气沿着混元功的路线运行，这股真气在经脉中会慢慢变得更长，而后将人体三十六条经脉贯穿。
当真气在经脉中穿行，窍穴的阀门被冲开一点，灵气便不断地从外窍进入经脉，与此同时，五脏也会吸收真气中的“灵”滋养自身。
另外，窍穴的阀门被冲开一点，灵气也会从窍穴流进身体滋养四肢百骸，只不过效率很低。
所以若是不开内窍，只是寻常周天，觉醒灵根者很难提升实力。
经脉、穴位本就调节脏腑。
而内窍被冲开后，运起任何一门内功，都会让五脏处于对灵气非常渴求的状态，当三十六条经脉都被真气贯穿，这种渴求会辐射至六腑，致使六腑也在吸收灵气滋养自身。
当运起内功，五脏六腑便会处于加速“工作”的状态，身体的血液也会加速流动，相当于在慢跑。
运起混元功一刻钟后，叶羽全身的七百九十二处窍穴被纤细的真气连在一起，七百九十二处窍穴的阀门同时被流动的真气冲开，天地灵气涌入外窍的速度更快。
内视中，叶羽可以见到五脏六腑都氤氲着一层朦胧的雾气，它们正吸收着灵气壮大自身。
叶羽的脏腑在冲开内窍时被玉冰鳶滋养，但也不能支持他一直运行功法。
真气贯穿经脉的状态又持续了一刻钟左右，脏腑、经脉略感疲惫，叶羽心知今日极限已到，于是缓慢收功。
一旦停止运行内功，经脉中的真气会随元气一起按照原始的线路缓慢运转，脏腑不再渴求灵气，血液不再加速流动，天地灵气也不再进入体内。
而真气中灵气的部分会慢慢被身体的细胞吸收，因此半个多小时后，经脉中的真气便会消散，只留下元气流淌其中。
就这样，白天劳作，夜晚偷偷修炼内功，一个月时间又很快过去，叶羽发现自己的肉身的爆发力并没有多大变化。
不过耐力倒是有所提升，可能是因为每天都要搬运各种重物的关系。
他的气息明显变得更加绵长了，精神也变好了不少。
如果说在修炼内功之前，他每天需要睡七个小时，而现在只需睡六个小时便会一扫劳作一天的疲惫。
此外，视力、听力也有少许提升。总之，比之前单纯的周天，修炼内功的这一个月，成果还是较为明显的。
异于叶羽，叶蓁自修炼之后，变化非常明显。
除了肉身之力提升较为明显，食量、听力、目力的变化自然与凌霜等人吃下玉冰鸢之后相似，毕竟冲开了内窍。
她原本有些枯黄的头发也渐渐变得柔顺亮丽起来，皮肤越发细腻有光泽，个头不高，大概一百六十一公分，双腿纤细笔直，给人以娇小钟灵之感。
奴仆们看着她的背影眼中时常闪过淫秽的之色，不过当他们看到她满是烧伤疤的脸时，又露出厌恶之色。……
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