她主要是想跟张东拉近关系，她心想，自己真是太笨了，居然现在才提出要求，要是早提出要求，早就跟小黑一起训练了。
“那行，你每天就在跑步机跑三公里，一百个深蹲，八十个仰卧起坐，三十个俯卧撑，然后两百次挥拳，踢腿，先持续十天试试。
能坚持下来，我在教你一些简单的女子防身术！”
只需要把杀伤力巨大的招式改变一下，就可以了。
“东哥，你瞧不起人，小黑的训练是我的好几倍，他还受伤呢！”
“
男人跟女人的身体素质是有区别的，我这不是瞧不起你，如果我让你现在就按照小黑的强度训练，你肯定得练伤。
就算你能坚持下来，到时候手臂，腿上都是肌肉，你受得了？”
“能让我匀称
本章完
本站网站:www.123shuku.com
“那行，你每天就在跑步机跑三公里，一百个深蹲，八十个仰卧起坐，三十个俯卧撑，然后两百次挥拳，踢腿，先持续十天试试。
能坚持下来，我在教你一些简单的女子防身术！”
只需要把杀伤力巨大的招式改变一下，就可以了。
“东哥，你瞧不起人，小黑的训练是我的好几倍，他还受伤呢！”
“
男人跟女人的身体素质是有区别的，我这不是瞧不起你，如果我让你现在就按照小黑的强度训练，你肯定得练伤。
就算你能坚持下来，到时候手臂，腿上都是肌肉，你受得了？”
“能让我匀称
本章完
本站网站:www.123shuku.com