王淼做了一组俯卧撑，在他不懈的锻炼下，迄今他的力量有了明显的增长，最好状态下一组能做五十个俯卧撑。
手机突然响了，发来一连串微信消息。
来自白杨。
里面附加了加密文件。
白杨留言：“密码：*********”
老同学果然还是和高中时一样做事果决负责，很让人放心。
王淼回复了一个“比心”的表情包。
王淼打开一看，里面写满了详细的注解。
王淼心中感动。小白是费了很大精力在做这件事啊。
小白在文件的开头解释道：这篇文字系某种动作或是冥想的方法，类似古代传说中的功法、心法，但尚有残缺，慎读！慎用！
王淼心中了然，心里也对这篇经文重视起来。
他继续往下看去。
原来这篇碑文记录的是一篇叫做《观照法》的经文，该法分为日练、月练、星练，对应天极、地极、人极。
这碑文收录的便是星练篇。
修行此法，进行深度冥想，配以特殊的呼吸、动作和经脉的收张，可以收纳“灵”。
灵是什么？
（白杨注解：“灵”——天地之母，化生万物。通俗的说就是能量和物质的本源。据古籍中说，有人自称食“灵”可以代替进食从而长生；也有传说古代有灵植不需土壤、不需浇灌、不需阳光，吐纳“灵”而生长。）
小白在旁边援引了大量经脉医学的通俗入门知识，让可读性提高了很多。
这篇法门槛极高，每一字都晦涩难懂。里面的文字不表达字的意思，只影射道韵和意境。
天赋高者三五天可顿悟；
悟性不足者，则究其一生不达……
这写的都是什么玩意儿？
他看不懂，只能先照着法诀练着。
王淼照着碑文，一板一眼地练了起来。
这动作十分奇怪，感觉怎么练都不对。
先是要求进入深度睡眠状态却又要求似睡却醒，身体抱作一团；
接着像游鱼一样扭动四肢，用耳骨倾听空气的响声，想象自己的身体是大海中的一片叶子；
然后又模仿爬行动物的动作；
再下去是类似猿猴的摆荡和舞蹈；
然后和婴儿一样身体蜷缩，屏住呼吸，腹中含一口先天气。
心中空灵无物，逐渐放开呼吸，最后在慢慢的呼吸中双手抱天，在万物归一中返璞自身。
这是人练的动作吗？
王淼照着这动作练了一下午，全身酸胀无比，身心疲惫。
可是无论如何也练不出来“灵”的感觉。
王淼沮丧地想，
也许自己就是古书上说的，那种没有“道根”的人吧！
练不成，那就不练了！
他躺在地上，小憩着竟然睡了过去。
只是他忘记了，睡前没有关掉窗户。
不知不觉中，夕阳西下。
晚霞明灭之间，狂风滔天。
排山倒海的风席卷肃清了天上的残云。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
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来自白杨。
里面附加了加密文件。
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老同学果然还是和高中时一样做事果决负责，很让人放心。
王淼回复了一个“比心”的表情包。
王淼打开一看，里面写满了详细的注解。
王淼心中感动。小白是费了很大精力在做这件事啊。
小白在文件的开头解释道：这篇文字系某种动作或是冥想的方法，类似古代传说中的功法、心法，但尚有残缺，慎读！慎用！
王淼心中了然，心里也对这篇经文重视起来。
他继续往下看去。
原来这篇碑文记录的是一篇叫做《观照法》的经文，该法分为日练、月练、星练，对应天极、地极、人极。
这碑文收录的便是星练篇。
修行此法，进行深度冥想，配以特殊的呼吸、动作和经脉的收张，可以收纳“灵”。
灵是什么？
（白杨注解：“灵”——天地之母，化生万物。通俗的说就是能量和物质的本源。据古籍中说，有人自称食“灵”可以代替进食从而长生；也有传说古代有灵植不需土壤、不需浇灌、不需阳光，吐纳“灵”而生长。）
小白在旁边援引了大量经脉医学的通俗入门知识，让可读性提高了很多。
这篇法门槛极高，每一字都晦涩难懂。里面的文字不表达字的意思，只影射道韵和意境。
天赋高者三五天可顿悟；
悟性不足者，则究其一生不达……
这写的都是什么玩意儿？
他看不懂，只能先照着法诀练着。
王淼照着碑文，一板一眼地练了起来。
这动作十分奇怪，感觉怎么练都不对。
先是要求进入深度睡眠状态却又要求似睡却醒，身体抱作一团；
接着像游鱼一样扭动四肢，用耳骨倾听空气的响声，想象自己的身体是大海中的一片叶子；
然后又模仿爬行动物的动作；
再下去是类似猿猴的摆荡和舞蹈；
然后和婴儿一样身体蜷缩，屏住呼吸，腹中含一口先天气。
心中空灵无物，逐渐放开呼吸，最后在慢慢的呼吸中双手抱天，在万物归一中返璞自身。
这是人练的动作吗？
王淼照着这动作练了一下午，全身酸胀无比，身心疲惫。
可是无论如何也练不出来“灵”的感觉。
王淼沮丧地想，
也许自己就是古书上说的，那种没有“道根”的人吧！
练不成，那就不练了！
他躺在地上，小憩着竟然睡了过去。
只是他忘记了，睡前没有关掉窗户。
不知不觉中，夕阳西下。
晚霞明灭之间，狂风滔天。
排山倒海的风席卷肃清了天上的残云。……
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