清晨，金阳从东方冉冉升起，映着蓝湖上被晨风吹皱的点点波纹，耀眼的银光从水面反射而出，晃的绕湖跑步回来的牧飞眯了眯双眼。早起跑步是牧飞坚持了十几年的习惯，在他三四岁的时候，收养他的老疯子就告诉他，他们这一行，打不过狗不要紧，只要能跑的过狗就行，如果打不过也跑不过，那你活该被狗咬，所以，在牧飞不捡破烂的时候，就被老疯子逼着跑步……
话说这老疯子也不是一般人，老疯子祖上曾留下一本名为《炼灵》的“武功秘籍”，说是武功秘籍，但残缺的非常严重，实际上除了几手散招外，就只剩下一门吐纳功夫了，而这门吐纳功夫传到老疯子手上后，被有那么一点天资的老疯子与他的长处跑步结合在了一起，由原本的打坐吐纳变成了一门怪异的跑步吐纳功夫。在收养了牧飞后，老疯子就让牧飞练他发明的这门功夫。还别说，这门不伦不类吐纳功夫真的挺有用的，在牧飞坚持了十几年后，现在的他，一口气跑个几十里完全没问题，而且在爆发力上面，牧飞更是远超一般人，他曾经试过，五十米宽的河流，全力奔跑的他能踏着水面过去。老疯子在牧飞十二岁的时候就去世了，去世之前，无依无靠的老疯子把那本《炼灵》原本给了牧飞。从此，牧飞开始了他的流浪生涯。
也是牧飞走时运，刚流浪没几天的他在一次拓荒活动中，遇上了一起绑架事件，本来吧，牧飞是不想掺和进来的，毕竟老疯子曾经告诫过他，不管闲事的人才能活的更长久。但是，正在作案的歹徒可不这样想，目标人员已经被制服，正准备打包装车运走的时候，突然从犄角旮旯里蹦出来了一个小要饭的！所以，为了不让事情败露，他们决定只好对不起这个小要饭的了，就像他们以前对不起的很多人一样。但是，事情总是向着相反的方向发展，一共四个歹徒，当牧飞看到其中两个拿着刀向着自己跑来时，想都没想，直接转身就跑，当然，速度不是很快，毕竟这几个家伙一看就不是什么好东西，解决了他们说不定还能小发一笔……
很明显，去追牧飞的两个歹徒，遇上身经大小战役数百场、双臂一晃五百斤的牧飞时，直接给跪了，毕竟差距着实有点大。而歹徒也想不到在前面疯狂逃命的小乞丐，竟然还敢回头偷袭他们！咻！咻！两颗石子儿带着令人心颤的声响，先后击中两人，虽然在移动中，准头儿差了那么一点儿，两颗石子儿一颗打中一个歹徒的右胸，另一颗打中了另一位歹徒的左腿，但结果却是一样的，因为被击中的两位歹徒，都已经躺在地上直哼哼了。歹徒手中的刀也遗落到了旁边，牧飞对那位腿受伤的歹徒又补了一石子儿，确定他们没有还手之力后，上前又补了两拳，敲昏了他们。然后，牧飞捡起地上的一把厚背砍刀，顺着来时的路，一步步的靠近歹徒的车。余下的两个歹徒正靠在车身上一脸不耐的抽着烟，嘴里还咕哝着骂着什么，牧飞小心翼翼的向着车靠近，像一个有着经验丰富的猎人，正悄无声息的接近自己的猎物。距离车身还有十多米的时候，牧飞将砍刀反拿，毕竟他还不想杀人。说时迟那时快，全力爆发的牧飞像一颗炮弹一样冲向了那两个尚未反应过来的歹徒！嘭！其中一位被牧飞用刀面直接拍晕，然后，再来一个朝天蹬，一脚踢中还在震惊中的最后一个歹徒的下巴，凶猛的力道直接将歹徒送上了面包车车顶！最后一位歹徒也在满嘴牙齿破碎带来的剧痛中幸福的晕了过去。
解决完了歹徒后，牧飞这才不慌不忙的去搜几个歹徒的身，当牧飞搜完身后，再次回到面包车旁边时，才看到被绑架的人质。那是一个四十岁左右的男性，穿着十分讲究，不过脸上青一块紫一块的看起来非常有喜感，嘴被一块破毛巾给堵住，只能发出呜呜呜的声音。他看到牧飞后表情变得有些激动，扬起脸示意牧飞撕掉他脸上的胶布……
最终，牧飞跟着那个人走了，再后来，牧飞知道了那个中年人叫做季成，季成了解到牧飞的情况后，收了牧飞为继子，又给牧飞找了家教教他认字，而牧飞也在季家做着保镖的活，保护着季家人。……
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