“凯文，你的修炼之法是在太过缓慢了，每次修炼时都要以精神力带动元素如体，精神力耗尽便无法再继续了。如此修炼，不仅速度极为的缓慢，而且，修炼完后，都会精力憔悴，弊端实在太大了。接下来，我便会教你道家吐纳筑基功法！”叶浩宇的声音没有一丝感情波动。清晨山间的露水打湿了叶浩宇的白**法袍，叶浩宇却混不在意，整个人仿若与这山林融为了一体，十分的空灵。
然而，叶浩宇对面的凯文可做不到如此的淡定。一听到叶浩宇要传授自己功法，激动的坐立不安。其实，即便没有也叶浩宇的这番话，他也会坐不安稳的。叶浩宇要求他盘坐着，双手相叠，放于肚脐处。然而，叶浩宇的要求看似简单容易，实际上做起来却是相当的困难。一会还好说，时间久了，双腿便会充血，有着仿佛针刺一般的疼痛。
“双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。所谓丹田，便是你储存斗气的地方。记住，双眼一定是微闭，否则对修行不利。”叶浩宇郑重告诫道。
“师傅！这是为何？”凯文一边揉着自己充血的双腿，一边疑惑道。
“之所以要你微闭双眼，则是因为，双眼睁开时，容易滋生杂念，全闭则容易昏沉入睡。微闭时，眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能分辨为度。”叶浩宇解释道。
见凯文若有所思，恍然大悟的后，便接着说道：“双耳须摒却外界的一切干扰，如入万籁俱静之境，凝韵听息！还有一点要记得，练功之时要求舌顶上腭，既舌反转以舌尖底面顶住。这是因为人的上腭有俩个窝，叫做‘天池穴’，上通泥丸，漏神漏气。所以练功的时候必须堵住，如同婴儿哺乳之状。”
“切记，行功之前必须排除杂念，念想不除，无法驭气。”叶浩宇接着说道。
“哦！”凯文见叶浩宇说完了，便想要自行尝试。
对面的叶浩宇看的很是无语，“你干什么？我教你的是身法与心法，尚未教你息法，你如何修行？”
“啥？还有？”凯文懵了。他怎么也没有想到，就是吸收天地的元素这最最基础的部分就如此的麻烦，分为身法、心法、息法三部分。怪不得自己的师兄师姐年纪不大，修为却是极高的，凯文如此想到。
“息法，便是呼吸吐纳之法。首先开口，缓缓吐出体内浊气，再从鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，也就是脐下一寸三分处，用来补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸气之时小腹圆起，呼气之时小腹回收，这叫做顺呼吸。你是初学者，必须如此，这样口呼鼻吸三次。”
叶浩宇停顿了下，然后接着说道：“然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，这便是所谓的心息相依了。”
凯文将叶浩宇的话全部记在脑子之中，他知道如果没有任何意外，这个修炼的功法将是自己以后修行的必不可少的功法了，更是自己成为强者的基础。
“修行虽是逆水行舟，但也要水到渠成，切莫要强求。机缘到了，修为自然会变得更加强大的！”叶浩宇说完这句话，便离开了，他还要去调教调教刘飞飞和王敏呢！
原本以叶浩宇的性格是不会教凯文这个与自己关系并不紧密的人功法的，更不会收他为徒。但是看到凯文英雄迟暮的模样，叶浩宇不知为何就想到了自己的义父－－战天。也正是因为如此，叶浩宇才愿意帮助一下凯文，不过凯文能够走多远，却不是叶浩宇所能预料的，这一切靠得是凯文自己了。
凯文在叶浩宇走后，变迫不及待的修炼起来。然而，无论他的姿势做得如何标准，他始终感觉不到师傅所说的“气”。不知不觉，大半天过去了，凯文还是不得要领，不知不觉间，一股烦躁之意产生了。
“啊~~”凯文烦躁的忍不住仰天大叫，将林中的飞鸟惊起无数。凯文全身的斗气全面爆发，金色的斗气化为道道冲击波冲击着四面八方。大地在这股力量的侵蚀下，裂开了一道又一道的裂缝，令人惊奇的是，裂缝处无比光滑，仿佛是被人用剑切割下的一般。……
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