既然都同意了，那就要开始训练了。
先从10000米的慢跑开始。
柳教练制定的计划一开始并不要求时间，只要能够完成就可以，随着时间的流逝，再一步步地缩短要求时间，也能给身体一个适应的时间。
此时的操场上人还挺多，其他几个项目的人也有在这里训练的，体力训练可是运动员都要做的。
苏酥和顾云安走到起跑线的位置，等待着苏斌的命令。
“开始开始，自己数着点。”苏斌直接挥挥手让他们自己计数，他又不要求时间，开始和结束自然也就无所谓，他们自己控制好就行。
训练操场一圈是400米，10000的概念就意味着苏酥要在操场这里跑25圈。
说实话，苏酥的心里还有点紧张，她可从来没有跑过这么长的距离。
之前苏斌让她跑的5000米已经是她的极限，第一次跑的时候还吐了，没想到现在还直接翻倍。
简直没有人性！
幸亏苏斌这一次没有设置限制的时间，不然苏酥觉得自己应该立马打电话让苏晴过来见她亲爱的妹妹最后一面，顺便再将苏斌给教训一顿！
苏斌见到苏晴的模样那是怂的一批。
好在有之前5000米的底子在，苏酥在前半段时间没有那么的狼狈，跑起来还算轻松，但到了6000米左右的时候就不行了。
此刻的苏酥就是后悔，她之前怎么就没有在训练空间里增强过体力。
虽然效果砍半，但在现实中也是够用的。
现在，体力到用的时候才觉得少。
不过从另一个角度来看，她在训练空间的时间就那么点，总要有些侧重的，那些动作同样重要。
均衡发展可比专精一方面难多了。
苏酥感觉自己的小腿变得涨涨的，越来越沉重，慢慢的就开始迈不动它们了。
顾云安倒是还在苏酥的身边慢悠悠的跟着，一眼看过去竟然还很悠闲。
不同于苏酥此时满头大汗，头发都黏在额头上的形象，顾云安一身相当的清爽，唇红齿白，嘴角微微带上了一些笑意。
或许是运动的缘故，如玉一般的脸颊染上了一抹微红，配上他的光头，突然有了一种妖僧的感觉。
偏偏他本身的气质偏向清冷，与本身的形象形成了强烈的对比，也更加的吸引人的目光。
苏酥看到的就是这一幕。
啧啧啧，她这师弟以后得迷倒多少观众，此刻要是在额头上再来一点红。
嘶，杀疯了。
苏酥觉得自己以后要是开冰演，邀请她的这位师弟过来，门票绝对不愁卖，妥妥地流量密码。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
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先从10000米的慢跑开始。
柳教练制定的计划一开始并不要求时间，只要能够完成就可以，随着时间的流逝，再一步步地缩短要求时间，也能给身体一个适应的时间。
此时的操场上人还挺多，其他几个项目的人也有在这里训练的，体力训练可是运动员都要做的。
苏酥和顾云安走到起跑线的位置，等待着苏斌的命令。
“开始开始，自己数着点。”苏斌直接挥挥手让他们自己计数，他又不要求时间，开始和结束自然也就无所谓，他们自己控制好就行。
训练操场一圈是400米，10000的概念就意味着苏酥要在操场这里跑25圈。
说实话，苏酥的心里还有点紧张，她可从来没有跑过这么长的距离。
之前苏斌让她跑的5000米已经是她的极限，第一次跑的时候还吐了，没想到现在还直接翻倍。
简直没有人性！
幸亏苏斌这一次没有设置限制的时间，不然苏酥觉得自己应该立马打电话让苏晴过来见她亲爱的妹妹最后一面，顺便再将苏斌给教训一顿！
苏斌见到苏晴的模样那是怂的一批。
好在有之前5000米的底子在，苏酥在前半段时间没有那么的狼狈，跑起来还算轻松，但到了6000米左右的时候就不行了。
此刻的苏酥就是后悔，她之前怎么就没有在训练空间里增强过体力。
虽然效果砍半，但在现实中也是够用的。
现在，体力到用的时候才觉得少。
不过从另一个角度来看，她在训练空间的时间就那么点，总要有些侧重的，那些动作同样重要。
均衡发展可比专精一方面难多了。
苏酥感觉自己的小腿变得涨涨的，越来越沉重，慢慢的就开始迈不动它们了。
顾云安倒是还在苏酥的身边慢悠悠的跟着，一眼看过去竟然还很悠闲。
不同于苏酥此时满头大汗，头发都黏在额头上的形象，顾云安一身相当的清爽，唇红齿白，嘴角微微带上了一些笑意。
或许是运动的缘故，如玉一般的脸颊染上了一抹微红，配上他的光头，突然有了一种妖僧的感觉。
偏偏他本身的气质偏向清冷，与本身的形象形成了强烈的对比，也更加的吸引人的目光。
苏酥看到的就是这一幕。
啧啧啧，她这师弟以后得迷倒多少观众，此刻要是在额头上再来一点红。
嘶，杀疯了。
苏酥觉得自己以后要是开冰演，邀请她的这位师弟过来，门票绝对不愁卖，妥妥地流量密码。……
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